معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 70 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 17-01-2010, 01:26 PM
  #1
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
بنوته


ليش الإحرااااج اهيء اهيء


:_____(



والله متفشلة لأني من فترة رجعت زدت الكيلوين اللي كنت ناقصتهم وياكم


بس الحمدلله نزلت 400 غرام

شي أحسن من لا شي




انا رجعت من تايلند فجر الجمعه



وكانت رحلة لمدة أسبوع فقط بس ممتعه لأبعد الحدود .... وأعتقد اني نزلت 400 غرام لأني قللت أكل هناك


وان شاء الله رح أبدأ من جديد وياكم لعل وعسى ينزل وزني في الفترة القادمة




وأخيرا مبروووووك للي نزلوا


^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 17-01-2010, 05:35 PM
  #2
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منت عاجبني مشاهدة المشاركة
انتظر عودتي معكم في نادي الرشاقة ,
بعد ما اكمل الاربعين , وترجع صحتي إن شاء الله
عشان بعدها يبدأ الجد

نتنظر عودتك ان شاء الله على خير وبااحسن صحه وحال باذن الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
بنوته


ليش الإحرااااج اهيء اهيء


:_____(



والله متفشلة لأني من فترة رجعت زدت الكيلوين اللي كنت ناقصتهم وياكم


بس الحمدلله نزلت 400 غرام

شي أحسن من لا شي

ان شاء الله ترجعى تكملى نزول اكتر من اول شدي حيلك




انا رجعت من تايلند فجر الجمعه



وكانت رحلة لمدة أسبوع فقط بس ممتعه لأبعد الحدود .... وأعتقد اني نزلت 400 غرام لأني قللت أكل هناك


وان شاء الله رح أبدأ من جديد وياكم لعل وعسى ينزل وزني في الفترة القادمة


الحمدلله على سلامتك
ماشاء الله الحمدلله انبسطتى وغيرتى جو يعنى ترجعى ونفسيتك باذن الله تمام


وأخيرا مبروووووك للي نزلوا

ان شاء الله نشوف نزولك الاسبوع الجاي


^_^

انا بكرة وزنى الله يستر والدورة قربت اكيد ماراح اكون ناقصه كتير مع انى بااتعب في الرياضه والدايت

مابدي اتوقع نزول وزن 2كيلو عشان ماانصدم


يارب ريحينى
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 17-01-2010, 09:12 PM
  #3
MFR&Emy
عضو دائم
 الصورة الرمزية MFR&Emy
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 68
MFR&Emy غير متصل  
شكرا يا بنوته يا عسل ,,,,أنا متأكده طبعا إنه مش قصدك هههههههههه
ألف سلامه عليكي ..خوفتيني من موضوع الدوخه ...أنا كنت قريت إنها مفيده لتنحيف الأرداااف وديه مشكلتي
ونفسي أتخلص منها ...بس كده مش هخودهاااا
ربنا ينحفنا بصحه وعافيه
__________________

اللهم إنصر إخواننا الفلسطنين ....اللهم ثبت أقداااامهم
اللهم سدد رميهم ...اللهم إقذف الرعب في قلووب عدوك وعدوهم
اللهم زلزل الأرض من تحت اليهود الغااااصبين
اللهم فك أسر إخواننا في فلسطين ..اللهم إرحم صغيرهم ...وأطعم جاائعهم ..وأكسي عاااااااريهم
اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا وهوننا علي الناس وأنت أرحم الرااااحمين
اللهم إغفر لنا تقصيرنا وإسرافنا في أمرنا وتولي أمرنا
اللهم ارزقنا صلاة في مسجدك الأقصي قبل الممات
قديم 17-01-2010, 09:29 PM
  #4
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MFR&Emy مشاهدة المشاركة
شكرا يا بنوته يا عسل ,,,,أنا متأكده طبعا إنه مش قصدك هههههههههه

مافيش مشكله ياعسل
ألف سلامه عليكي ..خوفتيني من موضوع الدوخه ...أنا كنت قريت إنها مفيده لتنحيف الأرداااف وديه مشكلتي

الله يسلمك يارب انا اعرف انها تخسس بس الارداف لوحدها ماعندى خلفيه الدراجه كويسه لتنحيف الارداف شفت واحده في النادى ماشاء الله جسمها اتشد واتنحت زمان كانت مليانه من اسفل بعدين من كم يوم شفتها تجلس على الدارجه ساعه تقريبا وانا فرحانه بالسير اطلع عليه ليا كم يوم دراجه وسير مع انو الحمدلله جسمى ملفوف ماعندي ارداف بس خلينا ننحت ونظبط
ونفسي أتخلص منها ...بس كده مش هخودهاااا

ربنا ينحفنا بصحه وعافيه
ممكن اثرت عليا ممكن تفيدك مو شرط تاثر عليكي حسب الجسم والله اعلم حاولى تشترى دراجه رياضيه

اميييييين الله ينحفنا حرمان ويار بي فايده يارب بكرة افرح بنزول وزنى امس وزنت لقيت ناقصه جرامات مو كتير يمكن 200
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 18-01-2010, 09:08 AM
  #5
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اممم

ام جمانه فينك
وحشتيني

انا الاسبوع دا ماشيه كويس على الرجيم ويارب تنقص 2ونص اللي زدتها واكتر يارب

طمنوني عنكم

دودي-بكوره -نور-بنت مكه والبقيه
قديم 18-01-2010, 04:36 PM
  #6
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساااااااء الخير


كيفكيم


اليوم طبعا وزنى


كنت


83 كيلوو



وصرت















































































طفشتواا






















:14:
82و200 جرام


نقصت 800 جرام نفس الاسبوع الا فات

الحمدلله على كل حال


ويارب ارتاح من الثمانيات وابدا في السبعين الاسبوع الجاي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 18-01-2010, 05:41 PM
  #7
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
طيب ليش نزولك بطيء كدة اكيد مابتمشي كتير حاولي تكسري الرجيم لمدة يوم وارجعي لرجيم من نوع تاني بسمع ساعتها الجسم بيستجاب اكتر وعلى العموم مبروك النزول بس حطمتيني عليك يلا شدي الهمة اكتر ياعسل وانا والله حبيتك زي اخت لي زي ماانتي اعتبرتيني بس ماردت بهذاك الموضوع عشان صاحبته ماتتضايق
__________________
قديم 19-01-2010, 01:36 AM
  #8
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
الجنة غايتي
هلا ومرحباااا واخيرا نورتي
أنا ملاحظة شيء أن أنا وأنت متعاكستين لما أنا أنزل أنتِ تزيدي
ولما أزيد أنتِ تنزلي
لأن هذه الايام حاسة اني أهملت وبدأ يزيد وزني
ولان زوجي خلاااص مايبغاني أنحف ويقول وجهك مرة نحف
لكن بإذن الله ناوية كمان أنزل 3كيلو
هيا شدي حلك وبشرينا























بنت مكة:14:
فرحت لك من كل قلببببببببببببببببببببببببي
ماشاء الله تبارك الرحمن هذا النزول الصحي
الحمد لله رب العالمين ربي عوض صبرك خييييييييير
وقربتي على النهائي
استمرررررررررررررررررري مابقى إلا القليل وأنت بصحة وعافية.:14:


















هيا يابنات شدوا الهمة نحو الرشاقة
حتى لو نقصتوا 100 جرام لاتزعلوا المية تجر مية وتصير كيلو.
اهم شيء الإستمراااااااااااااااااااااار
__________________
قديم 19-01-2010, 08:03 AM
  #9
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 19-01-2010, 11:40 AM
  #10
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
ام لوي انا عندي خمول في الغدة الدرقية وباخد علاج الحمدلله إني نزلت انا متوقعةاكتر لانو الدورةجات وياثر على الوزن الاسبوع الجاي راح افاجكم بنتجة حلوة باذن الله
تسلمي على متابعتك يااحلى اخت وان شاءالله اوصل للوزن المثالي

ام جمانة
الله يبارك فيكي يارب
إيش اخبار سفرتك صحيت من النوم على النت منتظرة اخبارك دحين اشوف الموضوع لنا لقاء
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:43 AM.


images