معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 82 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-02-2010, 04:42 PM
  #811
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kokar_2001 مشاهدة المشاركة
ايه دا ؟

انا ممكن اشترك معاكم؟


اكيد ممكن باارد لانو ام جمانه صاحبة الموضوع مختفيه
انا نفسى اخس 10 كيلو كامليين

بعد الولادة تخنت 8 كيلو + 2 كيلو من التنشيط فعاوزة انزل الت 10 دول تانى

انا حقول وزنى و طولى وزنى 72 و طولى 164

يالله شدي حيلك وابدي دايت شوفي نصايح ام عمار والعضوات واقراى الصفحات الا فاتت راح تستفيدي كتير

ها قولولى اعمل ايه؟
انا فهمت انكم بتبدو الدايت كل يوم سبت و بتتجمعو يوم الجمعة عشان تعرفو عملتو ايه طول الاسبوع

ممكن انضم معاكم؟
احنا نعمل دايت طول الاسبوع واكيد في لخبطشين بس نكتب وزننا كل اسبوع مره دا المفروض بس العضوات متغيبات شكلى لوحدي ادخل واكتبمافي اي نشاط ولا حماس
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 27-02-2010, 10:52 PM
  #812
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
شدوا الهمه والا تبا شريط وزن تحط وزنها الاول والحالى والمطلوب الوصول له


<<<< ابغاكم تتحمسوا معايا وماحد معطينى وجه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 28-02-2010, 06:01 AM
  #813
asali
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية asali
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 566
asali غير متصل  
صباح الخيرررررررررر
.
.
كيفكم وحشتووووووووووني ...
.
.
طبعا بعد الزواااااااااااج >>>>>>>> أنواع الفلة
.
ما خليت شيء في الدنيا الا واكلتوووو
.
.
قررت اليوم ((( أني أعمل دايت )) لاني حسيت نفسي زي الفيل
.
.
أخترت دايت دشتي ؟؟؟؟
.
.
طبعا الطول ::: 163 :::
.
.
الوزن الحالي :: 65.200
.
الهدف الاول :: 60
.
الهدف الثاني :: 58
.
الهدف الاخير :: 55
ان شاء الله

.
أدعوووووووووولييي
قديم 28-02-2010, 06:36 PM
  #814
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asali مشاهدة المشاركة
صباح الخيرررررررررر

.
.
كيفكم وحشتووووووووووني ...
.
.
طبعا بعد الزواااااااااااج >>>>>>>> أنواع الفلة
.
ما خليت شيء في الدنيا الا واكلتوووو
.
.
قررت اليوم ((( أني أعمل دايت )) لاني حسيت نفسي زي الفيل
.
.
أخترت دايت دشتي ؟؟؟؟
.
.
طبعا الطول ::: 163 :::
.
.
الوزن الحالي :: 65.200
.
الهدف الاول :: 60
.
الهدف الثاني :: 58
.


الهدف الاخير :: 55
ان شاء الله

.

أدعوووووووووولييي

الحمدلله بدا شوية حمااااااس عقبال الباقين

يالله شدي حيلك ووزنك مو كتير الحمدلله لاتقولى فيله
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 28-02-2010, 08:37 PM
  #815
حُلم السّحَر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 39
حُلم السّحَر غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

حابه أعمل معاكم رجيم لكن وين البنات؟؟

هل في مجال ينفتح موضوع جديد لزيادة الحماس

ماشاء الله الموضوع تعدى ال82 صفحة!!

ربي يحفظكم
قديم 01-03-2010, 04:55 PM
  #816
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حُلم السّحَر مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

حابه أعمل معاكم رجيم لكن وين البنات؟؟

هل في مجال ينفتح موضوع جديد لزيادة الحماس

ماشاء الله الموضوع تعدى ال82 صفحة!!

ربي يحفظكم

اهلين بكى انا الموجوده لوحدى الظاهر وعسلي والبقين في الاحلام السعيده


فانكم

ام جمانه
بكورة
فلافل
ام عمار
وو.......... كلكم

الموضوع مااتقفل لسه موجود
كيفيكم وايش اخبار الدايت
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 02-03-2010, 08:53 PM
  #817
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
فانكم ياعضوات النادى الرشيقات


__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 03-03-2010, 04:49 PM
  #818
kokar_2001
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية kokar_2001
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 1,872
kokar_2001 غير متصل  
بنت مكة شكرا على الرد


انا لحد دلوقتى مبدئتش
بس انا عاوزة اجيب جهاز اوربتراك مع الرجيم
و ان شاء الله حجيبه يوم الجمعة يعنى باذن الله حبتدى يوم السبت على طول و ربنا يسهل يااااااااااااا رب
__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة
قديم 04-03-2010, 05:09 AM
  #819
مدلوله
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 271
مدلوله غير متصل  
ونا وصلت متاخره جدا


نفسي اشترك معكم

انا زايده 8 كيلوو ونفسي انقصهم

اقترحو علي رجيم وببدا فييه من السبت باذن الله
__________________

اليوم انت فوق الارض
وغدا تحت الارض فماذا اعددت ليوم العرض
قديم 05-03-2010, 02:12 AM
  #820
Crestalla
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Crestalla
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 4,513
Crestalla غير متصل  
يغلق الموضوع

الرجاء من جميع الاخوات المتابعه في الجزء الثالث على الرابط

معا نحو الرشاقه الجزء الثالث

الاشراف
__________________
الى جنات الخلد يا امي

والله ما غابت دقيقة عن العين أمشي مع العالم وقلبي معاها
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:45 AM.


images