معا نحو الرشاقة - الصفحة 85 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2009, 01:13 AM
  #841
noriin
عضو مثالي
 الصورة الرمزية noriin
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,528
noriin غير متصل  
يعني اذا تخنت يزيد من تحت كثير
اوووووووووف

ولما انحف جسمي روعه
يكون متناااسق نحيفه من فووق ومربربه من تحت يعجبني مره

بس يكون المشكله بالوجه
يصير شاااحب ونحيف كأني مريضه
__________________
[ ﯾٱﻟﻟہ ﺣﺳﻥ ﺂﻟﺧٱﺗﻣہ
قديم 06-10-2009, 01:13 AM
  #842
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
زي ما توقعت انت مثلي ..
سبحان الله ياختي كثيير متشابهبن لتكوني اختي التوأم الضايعة

شوفي انا مثلك .. مشكلتي الارداف مهما عملت ما يروحو

وجت فترة نزلت للخمسين كيلو اتخيلي ,,جسمي رووعة .. بس وجهي ماينشاف الصراحة

انا و انتي مالنا الا نوقف الرجيم .. بس نهتم باكلنا كويس نبتعد عن الدهون و نمارس رياضة كثير

عشان اوجاهنا ما تتاثر
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 06-10-2009, 01:57 AM
  #843
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  



بنات سمعتو عن جهاز اسمه Bodi-Tek Elite Power Trainer

اللي يهز الجسم .. تعتقدوا ينفع ؟؟؟

حد جربه و هل يبعد السيلولايت
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

التعديل الأخير تم بواسطة cute_baby ; 06-10-2009 الساعة 02:00 AM
قديم 06-10-2009, 02:06 PM
  #844
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
يا هلا بنورة..

ايه خالتي استمعملته وفادها وايد وايد نحفها وشد جسمها..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 10-10-2009, 02:31 AM
  #845
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
السلام عليكم ايتها الرشيقات الحلوات جميعا
عدت اليكم مرة أخرى بعد أجازة طويلة
وحشتونى جدا جدا
وفضيت تانى لكم
تعالوا هنا .......... فينكم ؟؟؟؟؟ وليه الصفحة نايمة كدهبقى دى الوصية اللى وصيتها لكم قبل سفرى لألألأ انا زعلانه جدا منكم
أنا عايزة من النهارده التزام تام
والدخول هيكون كل يوم جمعه لمعرفة النتيجة كالعاده
وكلما سنحت لى الفرصه أو عرفت معلومة جديدة مفيده هأبلغكم بيها ان شاء الله
أما عن آخر أخبارى فلله الحمد كنت ملتزمة جدا بالرجيم وشرب الماءو الرياضه طوال فترة الأجازة رغم ظروفى الصعبة جدا من مرض والدتى واقامتى الدائمة معها فى المستشفى لمدة شهرين كاملين ولكن الحمد لله استطعت الالتزام بكل قواعد الرجيم وتمكنت من خسران 11 كيلو خلال هذه الفترة بمعدل 3 كيلو تقريبا فى الشهر
وزنى الحالى 49،2 كيلو وطبعا الشكل والمقاييس تغيرت تماما والحمد لله وما زلت مستمرة معكم حتى الوصول لوزن 45 كيلو ومن بعدها سأبدأ رجيم جديد لتثبيت الوزن
لازلت آخذ يوم الجمعه وجبة مفتوحة اما فى الغذاء او الفطار
أود معرفة أخباركم مع الرجيم وأوزانكم الحاليه
كما أرحب بكل المشتركات الجدد وأتمنى أن يعود الموضوع لسابق عهده من النشاط فهيا بنا ندعم بعضنا بعض ونتشجع حتى نصل لمبتغانا ونحقق حلم الرشاقه
فهل سأجد منكن الدعم ام ستخذلونى
يالله منتظراكم ادخلوا وسجلوا اوزانكم الحاليه حتى نتابع سويا كل أخبار اوزانكم ورشاقتكم
قديم 10-10-2009, 03:31 AM
  #846
شيها نة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية شيها نة
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 2,734
شيها نة غير متصل  
أهلين ..

شفت اسمك في الصفحة الرئيسية ..وما صدقت !

من زمان عنك .. أتمنى تكوني بخير..

حبيت أسلم عليك وأرحب بعودتك ..

ولا ما لي دخل بالرجيم أبدا ..

الله معكم ويوصلكم للأوزان الي في بالكم ... : )
__________________
{ اللهم صلي وسلم على محمد وآله وصحبه تسليما كثيرا }
قديم 10-10-2009, 12:42 PM
  #847
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
السلام عليكم و رحمة الله

كيفكم بنات اخباركم ان شا ءالله طيبة

داخلة و انا في قمة التحطيم كالعادة ما ادخل الا و انا دايبة من القهر

للاسف في العيد وزني رجع لل113 تاني من اكل الشوكولاتات و العزومات و كل يوم فطور غير شكل

لكن ان شاء الله ما راح اسكت على نفسي

طبعا اليوم رجعت و بقوة صحيت الصبح و فطرت 2 بيضتين مسلوقة و خبز يابس و كوب شاي مع ملعقة صغيرة سكر بني

و للآن محتارة في نوع الريجيم

لكن سمعت عن نظام الويت واتشر (مراقبة الوزن) و فتحت كذا موقع ابغى اعرف فكرته كيف و انتو كمان ابحثو عنه ترا كثييييييييييير ما شاء الله عليهم نحفو عليه
و فيه كل انواع الاكل حتى بروست و برغر !
له اسم تاني و هر ريجيم النقاط

بنات اللي تعرف كيف نحسب النقاط فيه على اي اساس و تفيدني

و الله المستعان
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 10-10-2009, 01:07 PM
  #848
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أهلا بكى أختى شيهانه ومشكورة على سؤالك عنى ودعواتك الحلوة ولو غيرتى رأيك وحبيتى تنضمى لنا هنتشرف بيكى
دودى دباديبو حبيبتى ........ ازيك لكى وحشه كبيرة والله
ولا يهمك من زيادة الوزن بالعيد بس بقى خلاص هنبدأ من دلوقتى وقفة صارمة وحازمة مع النفس يالله شدى الهمة وعايزة الجمعه الجايه ان شاء الله اعرف ان وزنك نقص كيلوين واصبح 111 ماشى ...ز
قديم 10-10-2009, 01:11 PM
  #849
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ام عمااار وحشتييا .. حمدلله على سلامتك

خلاص كنسلنا بعد ما سافرتي ... ارجعي شجعينا

اخرة مرة لما كنتي معانا كان وزني 58 الان زاد وصلت شي و ستين ... على ما اتعقد لانه ماعندي ميزان حاليا

صرت غير متحكمة في اكلي بتاااااتااااا ... ولا قادرة اتحكم بشهيتي .. تفتكري حبوب منع الحمل لها دوور
لانها حبوب جديدة عليا ؟؟



دلوعة .. مشكورة عالرد ياقلبي .. بس ممكن تساليها ... كم ساعة كانت تستخدمها في اليوم او الاسبوع
وهل كانت تستخدم هذه الالة بس و لا جنبها اشياء ثانية
و كم اخذ وقت عشان تشوف التغيير
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 10-10-2009, 02:47 PM
  #850
بنات العز
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 60
بنات العز غير متصل  
اهلاااااااااا وانا اقول يمكن تركو فكرة تخفيف الوزن او اني ما ملحقه عليهم انا احاول اخفف وزني عشااااااان اعمل عمليه طفل الانابيب اتمنى منكم التشجيع واحب يكون في منااااااافسه
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:57 PM.


images