السلام عليكم ورحمة الله


حبيت اعرف ؟؟؟


هل هناك مشاكل في ممارسة الرياضة في اول اشهر الحمل ؟؟؟


وانا قصدي مو بس المشي حتى البطن يعني الضغط ؟؟؟؟

بسم الله

يوجد في المنتدى ملف كامل للحوامل أو

ســلســلة شهــور الحمـــل التســـعــة___مـلــخـص شــامـل

يمكنك الرجوع إليه ، والاستفادة منه ، وشكرا .

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

__________________

اختى الغاليه... عليكي بالراحه التامه في بدايه الحمل... كما ذكر الاخ الكوتش ... وبعدها عليكى بالرياضه الخفيفه على حملك وهى المشى.. افضل رياضه.. وعسى الله يوفقك ويثبت حملك.. وتقومي بالسلامه

__________________

اولا الف مبروووك
ثانيا انتبهي من المجهود في الشهور الاولى وخلي بالك من نفسك لين ما تقومي بالسلامه ان شاء الله وبخصوص الرياضه حقت الحوامل موكل الرياضه في رياضه مخصصه للحوامل في الشهور ما بعد الخامس تقدري تلاقيها في الكتب الممخصصه.
وطمنيننا عليكي باااااااااااااااي

__________________
حسبي على من باع خله وخلاه
.......... يدور وليف في الهوى رجاه