ماهي الطرق المناسبة للتنحيف ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

15-06-2015, 07:57 AM

رندآ♡

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2015

المشاركات: 7

ماهي الطرق المناسبة للتنحيف ؟

السلام عليكم ورحمه الله
انا طولي 165
ووزني 77
كم الوزن المثالي لي ؟
واكثر منطقه متينه عندي الوسط والافخاذ
قبل سويت رجيم حااد جدا ووصلت لين 62 اللي يجي بسهوله يروح بسهوله رجعت اسؤا من قبل وامتن
ابي طريقه مع رمضان كذا تكون صحيه ومو لازم بسرعه انحف اهم شي تكون صحيه وماتحرم الجسم من شي
ساعدوني بكل شي عندكم الله يسعدككككم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:35 AM.

روابط سريعه