السلام عليكم

بعد الزواج
- اشعر بضيقة شبه يومياً صباحا بعد الاستيقاظ مباشره وتذهب تقريباً بعد الاكل واحيانا عند المشي
- اطول في دوره المياه اعزكم الله تقريباً 20 دقيقه قد تزيد
- احس اني كثير النسيان
- اهوجس في الصلاه كثيراً افكر في الحياه الزوجيه كثيراً
- زوجتي عند اهلها وهي حامل واحيانا عندما اتذكرها تاتيني ضيقه جداً واكره الحياه واكرها هي والجنين واحيانا عندما عدت الى منزلي اتذكر محاسنها وانها قائمه باعمال البيت
المشكلة التي ابحث عن حلها هي مزاجي يتغيير سريعا حيث اقول في نفسي انني مستعجل في الزواج مزاجي يتغيير سريعا واشعر بضيقه وكتمه
-زوجتي ليست جميلة ولم اقتنع فيها كثيرا لانها تغييرت كليا عن النظره الشرعيه ولكن لها ايجابيات اخرى والان الحمد لله ولكن المشكلة المزاج اذا كان متحسن فانا مقتنع فيها واحبها واذا تعكر المزاج فاكرهها واكره الحياه واشعر بان الحياه سوداء



علماً انني حديث الزواج لم يمضي على زواجنا الا 4 شهور

يجب ان تقنع نفسك انها نصيبك التي كتبه الله لك ولا تنس اذكارك ومعضم الناس يحدث لهم هذا في البداية يظن انه كان بامكانه الحصول على الاحسن اقتنع اخي واحمد الله يزدك من نعمه اسال الله تعالى ان يشرح صدرك

مقتنع واحيانا افكر ابحث عن زوجه اخرى لا ادري لماذا هل لانني لم استمتع لان زوجتي حملت وانا لم اتوقع فقط شهر حصل جماع وبعدها لم اجامعها لان الدكتوره رفضت ذلك.

طبيعي
انت دخلت فصل دراسي بمعيار ثقيل من اجل إكمال صياغتك


نحن دائما نتقدم اتجاه الحقيقة بهدوء و رفق لهذا انت تقيم كل مرحله تدخل اليها فتحصل بعض الانفعالات عليك تجاوزها بتقنيات معينه
كقراءة القران، الايحائات الايجابيه، الجري.
عاهد نفسك ان تبتسم اول ما تفتح عينيك صباحا
أدر عواطفك و وظفها في الأمور الإيجابية

أنتما تشكلان ثنائيا مفيدا جدا في هذا الكون الفسيح

لدي تساؤل لم تمكث في دورة المياه 20 دقيقه؟

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

ماهي الايحائحات الايجابيه ؟
امكث تقريبا 20 دقيقه قد تزيد احيانا فقط اسرح وافكر بالحياه وتاره وبعض الاحيان لا اتذكر شي المهم تاتي لحظه اشعر انني طولت ثم اخرج .

مثلا:
انا أحب اسرتي
انا أحب الحياة
انا شخص صالح

كل حزن يتملكك هو بسبب إيحائيا سلبيه تشربت بها

حسنا
لماذا. استطردت بموضوع الحمام فقد كان أمرا خارجا عن موضوعك، هل هناك ما يقلقك، هل هناك امور لها علاقه يمكن ان تذكرها

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

بالفعل لدي ما يقلقني مثل الديون ومشاكل عائلية اسعى لحلها حالياً

تريد مني نصيحه والله كنت امر بضروف الله العالم فيها
والتفكير موتني لدرجة لو كنت اقطع بصل افكر ولما انتبه لنفسي
يكون مضا علي اكثر من 15دقيقه
فاخرجت صدقه بين فتره واخرا
الحمد لله بدئة اموري تنحل وفرج الله علي
الصدقه راحه للبال وبركه برزق

هل التبرع للجمعيات اليريه ولتحفيظ القرآن عبر حساباتهم في البنوك يعتبر صدقه ؟
جزاكِ الله خير

الاقربون اولا بالمعروف
مثلا وانت رايح مشوار اشتر مويا وانو بها صدقه اعطيها عمال النضافه
اذا زرت احد تعرف انه محتاج اعطيه
واهم شيء تكون نيتك صدقه
بداية زواجنا
مر علينا وقت
والله ماكان عندنا الا 100ريال والراتب لسى نازل
والحمد لله بسبب الصدقه الان
حالنا تغير 180 وفرج الله علينا ووسع رزقنا