ساعدوني في انقاص وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2009, 05:18 PM
  #1
الحنون الطيبه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 47
الحنون الطيبه غير متصل  
ساعدوني في انقاص وزني

السلام عليكم
انا متجوزه في ذو القعده حيصرلي سنه وانا مره اسمنت وبدي اعمل روجيم بس مش قادره امنع حالي من الكل بليز ردو علي
قديم 13-10-2009, 09:32 AM
  #2
مدام الاء
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية مدام الاء
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 2,657
مدام الاء غير متصل  
ان شاء الله تنحفي..أنصحك بريجيم دشتي رووووووووووعه...والعبي رياضه سجلي بالنادي بتتشجعي وبتتنشطي ...واطلعي امشي بالليل الجو هالايام جيد بالخليج وما في رطوبه....الف مبرووووووووك زواجك مقدما:14:.... موفقه
__________________
اللهم بارك لي في اولادي ولا تضرهم ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم
قديم 14-10-2009, 01:41 AM
  #3
أم روزينة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم روزينة
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 528
أم روزينة غير متصل  
مبارك ياقمر
انا كتبتلك تجربتي وقبل ما ارسلها الكمبيوتر فصل
فمش حكتب تاني الان
حرجعلك
معلش اصلي تضايقت من الجهاز ده حيجنني
__________________
لا اله الا الله
قديم 14-10-2009, 02:58 AM
  #4
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أختى الحنون الطيبة أهلا بكى فى منتدانا الغالى أدعوكى الى ان تنضمى لنا فى نادى الرشيقات وأؤكد لكى انك ستستفيدى معنا جدا وستجدى الدعم والتشجيع
ادخلى على موضوع ( معا نحو الرشاقة)
قديم 16-10-2009, 01:13 AM
  #5
أم روزينة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم روزينة
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 528
أم روزينة غير متصل  
رجعتلك ياعسولة
انا من قترة عاملة نظام طبعا من تجارب اخواننا في المنتدي واكتر واحد فادني تجربة ابو محمود الفلسطيني
لكن انا لاني كنت باكل كتير جدا ولما بزعل باكل اكتر فاخذت (شيتوكال) علشان اقدر اسيطر علي نفسي شوية
والحمد لله دلوقتي نادرة لما بتعشي لان العشا كان الوجبة الاساسية عندي وطبعا دي حاجة غلط جدا
كمان بعض المشروبات زي الشاي الاخضر والقرفة بتساعد في تقليل الدهون في الجسم
وحريصة جدا اي خروجة عندي بمشي طبعا مش كل يوم لكن احسن من مفيش
وكل يوم بعمل شوية رياضة بسيطة في البيت
اتمني اكون افدتك
__________________
لا اله الا الله
قديم 16-10-2009, 01:27 AM
  #6
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
خطوة تسجيل في نادى افضل لو تقدري لانو رياضية البيت مهما كان حانطفش منها ونلعب شويه ونوقف شويه

اهم شي نادى+ رجيم

ودا الا باافكر فيه وان شاء الله احاول انفذ وربنا يسهل
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:12 AM.


images