13-12-2010, 05:53 PM
13-12-2010, 06:16 PM
13-12-2010, 07:43 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
من جد كتيير خصوصا ليا انا من الصباح للان كاسة ونص موية بدون مبالغه مااحب اشرب المويه كتير واذا شربت كتير احس انى بدي استفرغ من جد الحمدلله هيا نعمة ومهمة بس خصوصا في دا الجو اشرب اشياء ساخنة اكتر شي
|
15-12-2010, 10:24 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
من جد كتيير خصوصا ليا انا من الصباح للان كاسة ونص موية بدون مبالغه مااحب اشرب المويه كتير واذا شربت كتير احس انى بدي استفرغ من جد الحمدلله هيا نعمة ومهمة بس خصوصا في دا الجو اشرب اشياء ساخنة اكتر شي
|
15-12-2010, 11:01 PM
17-12-2010, 11:19 AM
17-12-2010, 12:52 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3thooooooob
انا باديه رجيمي الخاص
بس حابه اطل عليكم و اشارككم الاسم : عذوووب العمر: 26 الطول : 160 الوزن : 63 الوزن المراد كمرحلة اولي : 60 المشاكل الصحيه : لا توجد ولله الحمد ريجيمي عباره عن تخفيف للاكل : اكل الفواكه قبل الوجبات + كورنفليكس عشا و فطور+ لحوم مع سلطه علغدا .. و الجمعه العشا هو الوحيد اللي اعطي نفسي فيه اجازه خفيت علي هالرجيم بعد الولاده 8 كيلو .. وصرت البس سايزات اصغر ونااااسه |
17-12-2010, 01:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكتئاب مزمن
سلام عليكم كيفكم ؟ وزني 49 وساعات يكون 50 وحابة أرجع لـ 44 طولي 152 بس مشكلتي وزني مش متوزع ع جسمي كله، مناطق نحيفة ومناطق سمينة زيادة وهذا اللي مخليني طفشانة من جسمي .. أشارك معاكم ؟ |
17-12-2010, 03:02 PM
19-12-2010, 10:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
كده انا عرفت السبب فى ثبات وزنك
لازم تشربى أقل شيئ 8 اكواب من الماء يوميا ده اقل شيء والماء يكون بارد يعنى بدرجة حرارة الجو او من الثلاجه لكن ساخن ما يخسسش لكنه مريح للمعده وللجهاز الهضمى |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
