معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 8 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-10-2009, 11:32 AM
  #71
سلطانة نفسها
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 727
سلطانة نفسها غير متصل  
أم جمانه ماشاءالله عليك
جلستي أسبوع كاامل تاكلين فواكه وخضروات بس!!!اطلعت على رجيم تخليص الجسم من السموم وبصراحه ما أقدر أصبر عن الأكل العاديأحس بتعب مررره,,عموما ألف شكر لك وماقصرتي أم جمانه
__________________
بعض البشر طبعه مقدر ومحشوم,وبعض البشر عيب عليك احترامه,,واللي ستر عيبه عن الناس بهدوم,,وش يستره لاصار عيبه كلامه
قديم 19-10-2009, 11:53 AM
  #72
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
ما أحلاكم

فرق ورياضة وريجيم قاسي وحوسة وعفسة >>> أمزح ما تزعلون..

يلا شدوا حيلكم ويا رب تنحفوا كلكم بصحة وتوصلوا للوزن المثالي..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 19-10-2009, 12:17 PM
  #73
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه مشاهدة المشاركة
مبدئيا راح أقول لك إن نسبة الدهون الصحيحة في الجسم لامرأة يتراوح عمرها بين 20 و 39 سنة هي مابين 21 % و 33 % ..

وماقل عن ذلك فهو نحافة مرضية ..




مشاعر مرهفه حبيبتي والله ما شفت ردك الا الحين

الله يجزاك بالخير انا عرفت المعلومه من صفحات النت وانفجعت

لأن النسبة اللي عندي اكبر كثير والحمد لله طمنتيني

بالنسبة لمحيط الخصر 84 سم

مشكورة قلبي ويالا شدي الهمه
قديم 19-10-2009, 12:19 PM
  #74
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
كلما خففت أكلي بخف الحليب و زوجي بتضايق مني
و كلما عملت رياضة بتكسر جسمي و بعضل لمدة 3 ايام بعيش على المسكنات

شوأعمل

لما أنجبت ابني بأول حمل خسرت كل الوزن الزائد بدون ريجيم لكن بعد سنة كاملة
و حاسة انه مو قدرانة اصبر سنة هالمرة

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 19-10-2009, 12:19 PM
  #75
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة
ما أحلاكم

فرق ورياضة وريجيم قاسي وحوسة وعفسة >>> أمزح ما تزعلون..

يلا شدوا حيلكم ويا رب تنحفوا كلكم بصحة وتوصلوا للوزن المثالي..


يارب يا دلوعة حسين

الله ينولنا مرادنا

مشكوره ياحلوة
قديم 19-10-2009, 12:50 PM
  #76
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 مشاهدة المشاركة
كلما خففت أكلي بخف الحليب و زوجي بتضايق مني
و كلما عملت رياضة بتكسر جسمي و بعضل لمدة 3 ايام بعيش على المسكنات

شوأعمل

لما أنجبت ابني بأول حمل خسرت كل الوزن الزائد بدون ريجيم لكن بعد سنة كاملة
و حاسة انه مو قدرانة اصبر سنة هالمرة

لا تخففي اكل الى ان يصير عمرها 9 شهور

و كثري من شرب السوائل وخاصه الماء


و الرياضه بلتدريج يا ماريا لسه جسمك مكسر من الحمل و الولاده و دخل البرد علينا


دفي حالك و اشربي شوربات كثير

ما تسمن

شوفي الشوربه الي حطيتها بلرد علطول اشربي منها و تنفع مع الطبخ



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره

نرجع للشوربه ام 12 كالوري للملعقه في كوب ماء مغلي




و استعملها في الطبخ طيبه و احسن من ماجي






خاليه من الخميره و خاليه من ماده الجولاتين
__________________
قديم 19-10-2009, 01:14 PM
  #77
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 مشاهدة المشاركة
كلما خففت أكلي بخف الحليب و زوجي بتضايق مني
و كلما عملت رياضة بتكسر جسمي و بعضل لمدة 3 ايام بعيش على المسكنات

شوأعمل

لما أنجبت ابني بأول حمل خسرت كل الوزن الزائد بدون ريجيم لكن بعد سنة كاملة
و حاسة انه مو قدرانة اصبر سنة هالمرة

ماريا حبيبتى
ولا يهمك
الحل بسيط جدا وعلمى جدا
شفتى الرجيم اللى انا منزلاه هنا
امشى عليه بس زودى عليه كوب حليب منزوع الدسم 200 مللى وكوب عصير بدون سكر 200 مللى مع كل وجبه وممكن تشربيهم بين الوجبات وزودى جدا من شرب الماء المعدنى وبكده لايمكن تشعرى بالجوع ولا بالتعب وحليبك هيزيد من غير اى زيادة فى الوزن
قديم 19-10-2009, 01:23 PM
  #78
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
مايسود ولا شي اذا حطيتى ملح

تانى شي ابعدوا ياجماعه عن المااااااجي شفت حلقه للدكتور جابر القحطانى برفسور الاعشاب كلها مواد مسرطنة الله يحفظكم يااااارب

انا ما استعمل ملح هذا الي حاطه صورته مو ماجي

مستخلص من الخضار و ما فيه الا خضار


و بلنسبه للشوربه الي قلتي عليها سويتها مره

و لا زوجي ولا اولادي اتحملو الريحه و الا انا عجبتني
__________________
قديم 19-10-2009, 03:04 PM
  #79
وردة بين الثلوج
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 4,491
وردة بين الثلوج غير متصل  

ماشاءالله تبارك الله على الحماس
الله يسعدكم ياارب ..ويحقق لكم ماتتمنوا
وتوصلوا للوزن المثالي بأقرب وقت ..
وفقكم الله جميعاً ..

قديم 19-10-2009, 03:13 PM
  #80
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
تهى


الحقوني











خربتها








ماما سوت غدا يشهي يجنن اكل اندونيسي ساتي على ايدام وبطاطس

وانا ماقدرت اقاوم البطاطس واكلت
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:24 PM.


images