تستحقينه
وتستحقين الفرح والاطمئنان
بالقرب

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

سلام عليكي اختي زين

في كل رد ورد ازداد اعجاب بصدقك مع نفسك اولا وصدقك معنا ثانياً

انا في المنتدى طابعي العام والمهم عندي

ليس (افعل ولا تفعل) - مع اني قد استخدمها عند الضرورة -

وانما المهم عندي هو:

لماذا تفعل و لماذا لاتفعل؟

وبالتالي

انا لم اقل لكي لاتفعلي الخير (وهل هو خير اصلاً؟!!!)

وانما قلت لكي انتبهي من نهاية هذا الخير الذي تعملينه بهذه الطريقة

غيرك جرّب وتحصل على نتيجة سلبية (وذكرت لكي قصة قريبي)

واريدك تعيدي حساباتك وتعاريفك للأمور بشكل صحيح ودقيق

كما ذكرت سابقاً

اختي الحبيبة
لازلت مستمرة في الكتابة
أحياناً اشعر بلا شيء..
فراغ يجتاح شعوري وأنا اكتب
اتوقف كثيراً كثيراً لأن ذاكرتي مليئة
تارة اكتب موقف من الطفولة
تارة موقف من وضعي الحالي
وتارة من فترة طلاقي...


هل سأتعالج ان شاء الله ؟
هل سأحقق السلام الداخلي الذي انشده ؟
هل أنا مريضة ؟
لمَ كل ذاك الخوف ؟
هل سأشفى بالكتابة عن حياتي ؟ لاسيما ان كنت لست مؤمنه بأنها الطريقة التي ستكون سبباً في تخطيّ هذه المرحلة ؟
هل ستتركيني ؟
لمَ الخوف يسيطر على جميع مواقف حياتي ؟

اختي... من بعد الله اتشبث بك املاً

استمر النكد حتى الظهر واستمر زوجي في مراضاتي....
قال لي : لكِ ان تسألي أم اولادي
واخواتي
بل واهلي والاصدقاء
قولي لهم هل اعتذرت من أحدهم حينما لا لكون مخطئ ؟
هل أتيت لمراضاة أحدهم ؟
أنا افعل لك ما لم افعله لأحد
اعاملك معاملة استثنائية
اخشى ان اخسرك!

الآن يخطر ببالي سؤال
اعرف انه سيثور وسينفجر حينما اسأله
والسؤال يلح بداخلي
يلح
يلح
يلح!!!

أنا احبه
كما لم أحب أحد
أحبه جداً
قبل ان اتزوجه كنت احلم برجل يملك صفاته
و رزقني الله به ... فوق ما اتمنى
فوق ما دعوت
فيه كل ما احب
كل ما احب
كل ما اتمنى
لا أريد ان افقده
إذا فقدته سأفقد كل ما لدي وإلى الابد
سأفقد نفسي

عدم اعتقادك بعدم الجدوي يعني ان عقلك الباطن يخبرك بعدم الجدوى فقول انها تجدي
بالقرب ياحبيبة
واحب ان تقرأي عن الوسواس القهري وتعطيني رأيك

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

ماهو السؤال الملح؟

افكار تُلح على عقلي بإستمرار
قد تستغرق يومي كله
وجميعها تبدأ بـ ( ماذا لو حدث كذا وكذا )
لا تذهب الا عندما انفس عنها ويطمئنني الطرف الاخر بإن افكاري ليست ذات معنى
مع علمي المسبق بإنها ليست ذات معنى
اجمع الاشياء واخزنها تحت بند السؤال ( ماذا لو احتجتها يوماً ما ) واخزن واخزن واخزن
انشودة معينة أو آية أو أو تظل تتردد في عقلي حتى اصاب بألم في الرأس ولا استطيع إيقافها



أنا مصابة بالوسواس القهري؟!!!!!!!!
ماذا افعل ؟!!!
هل يجب علي أن ازور طبيب نفسي ؟
هل سأتمكن من العلاج معكم دون عيادة طبيب نفسي ؟

أخي في الله

السؤال الذي يلح علي

( هل أنت من اوصلتها للعزاء )
واعرف الجواب : لا لم اوصلها ولن اوصلها إلا عندما تُلح ، لأنه خالها ، وحتى لو اشيع طلاقي منها في العائلة ككل لا تجد علي ممسكاً كأن تقول : حتى لعزاء خالي يرفض ان يقلني
ولو اوصلتها لأخبرتك ( لأنني سبق وقلت له اذا اوصلتها اخبرني حتى لا اذهب ، لانه محرج لي ان اتواجد معها في نفس المكان وانت من اوصلتها وانا ذهبت لوحدي )


مع ذلك سألته
وقبل ان اسأله كنت اعرف الاجابة
ولكنني اعلم ان لم اسأله سيبقى السؤال يتردد في عقلي بشكل هستيري وعلى شكل وميض!!!

اخيتي هوني عليك
ولاتاخذي استنتاجي على انه تقرير بل قيميه فقد ايب وقد اخطئ
خذي موعد مع دكتور ثقه فالعلاج طبي قبل ان يكون سلوكي

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

اغلبية الاعراض تنطبق علي
اشعر بالراحة حينما بدأت اعي بإنني " مريضة "
واشعر بالراحة أكثر إنني مسكت خيط من تشخيص لمرضي..
كنت اعلم إن مسمى ما بي هو " الوسواس "
ولكنني الآن واجهت نفسي...

ماذا إن لم يكن لدي إمكانية لزيارة طبيب نفسي ؟

ليس لديك خيارات اخرى
سوى الذهاب
اذهبي دون ان تفكري بالاسئلة التي تنعرض عليك
استعيني بالله

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي