السلام عليكم

باختصار شفت ببرنامج ان قشر الرمان 100جرام + زنجبيل 100جرام كل يوم يقلص حجم البطن

شفت الخبير يقول انها مفيدة جدا والمداومة عليها تعطي نتيجة كما نتمنى مع الاستمرار 15 يوم بعد الوصول الى الحجم المرغوب فيه

لكن المشكلة اني لا اعرف الطريقة بالظبط اللي عنده فكرة يفيدنااا بارك الله فيكم
اريد ان اعرف هل استعمالها مع ماء مغلي او شالسالفة


++++
طريقة 2 فقط استعمال خارجي
الزنجبيل اذا طحنتيه و دهنتي به بطنك وحطيتي الحزام حق البطن يساعد على تنحيف البطن


ولي طرق اخرى اطرحها بعدين

تحياتي

جزاك الله الف خير

اتبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه:

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده
2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه
3- الاقلال من أكل الارز والنشويات
4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه 5

__________________
[IM

أكيدة هاي الخلطة
يعني مضمونة
لانه جد منظر الكرش مش حلو بالمرة
يعني انا نحيفة وزني 56 ك لكن للأسف يضل
عندي كرش قعدت فترة العب رياضة خاصة بالبطن و صغر كتير حجم بطني
بس لما تركته رجع وبصراحة انا كسولة وما بحب العب رياضة غير ان كان معي حد عشان اتشجع

يسلمو كتير ع المعلومات الحلوة.......

اضيفي مع الخلطة مرامية,,

جزاك الله خير








والله يخفف كل من عنده "" كرش"" ومتضايق من بطنه


الحظ في كثير من المنتديات خلطات لتخفيف الوزن .. ولكني انا ابحث انا عن ما يسمني
وعندما اقراء تضايقكم من السمنة اتراجع عن قراري وارجع لسابق عهدي !!

جزاك الله الف خير على ما طرحتيه

فعلآ الكثير منا يعاني من الكرش

ههههههههه

من جد موضوع مهم

هاي خلطة جديدة راح جربها و جربوها معي
اكتبو تجيبون شبه ناعمه ونشاء وزيت زيتون
وقليل من الماء تخلطينهم وتنحط على البطن بعدين لمن تنشف تغسل
ويوضع كريم مرطب.والكميه مالها مقدار معين بس يصير خليط متماسك زي الحناء.وسلامتكم

جزاك الله كل خير على الوصفة

__________________