السلام عليكم غاليتي
رحلة موفقه ان شاء الله و تقبل الله منك صالح الأعمال ..
بالنسبة للنصائح :
لا تجلسي في المقاعد الامامية لتجنب ان تكوني على مقربة من الزجاج الامامي للحافلة
ارتدي ملابس قطنية مريحة و كذلك حذاء مريح
اذا اتت لك الفرصة لرفع ساقيك فهذا افضل تجنباً لركود الدم ما يسبب ثقل و تورم للساقين
اشربي ماء على فترات متقاربة
خذي معك اكياس بلاستيك صغيرة لاستعمالها في حالة الرغبة للتقيؤ
اصطحبي معك بطانية صغيرة او شال ثقيل اذا ما شعرتي بالبرد
ورق للتواليت , و ماء معدني , محارم صغيرة
القليل من البسكويت المملح , كذلك زجاجة بها ماء مضاف لها قطرات ليمون ( لمنع الغثيان )
تحياتي لك ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا