السلام عليكم
من المفترض ان الفائدة تكون باعطاء الحامل حمض الفوليك اولا الى الشهر الثالث من الحمل ثم بعدها يتم وصف الحديد لها , الا اذا كان الحديد الموصوف يحتوي على نسبة من حمض الفوليك فهنا لا مانع من تناول الحديد و الكالسيوم يتم وصفه للحامل عادة من الشهر الخامس الى السابع و لكن اذا كانت في حاجة له قبل ذلك يمكن وصفه لها ..
المهم اختي هو نصيحتي بعدم تناول حبوب الحديد و الكالسيوم معاً في وقت واحد بل يجب ان يكون هناك فترة زمنية لا تقل عن ساعتين بين تناولك للحديدج و الكالسيوم و ذلك لان الكالسيوم يقلل من امتصاص الجسم للحديد و بالتالي اذا تناولتيه مع الحديد فلن يستفيد جسمك منه نهائيا ..
تحياتي لك ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا