هل استخدم الشبة لتضيق المهبل ؟؟

[HNO3005]

السلام عليكم000000مين سمعت عن الشبة تضيق المهبل 0000

[لونا الجميله]

عزيزتي
المنطقه ذي حساسه لا تحطين شي تندمين عليه اسمعي نصيحتي سبق وذكرت دكتوره بنت النيل انو مافي شي يضيق بس تمارين كيجل ممكن تفيدك
والله يوفقك

[شيبوب الرياض]

الله يعطيكم العافيه على هذا المنتدى
واتمنى من الله ثم منكم التوفيق
واشكر القائمين عليه

[السكووت ارحم]

انا سمعت المسك

[بلاد الحرمين]

السلام عليكم
ياماما الشبه تخرب انتبهي والله

[HNO3005]

مشكوووورة كيف طريقة المسك لو سمحتي0000

[رقة]

***
عفوا تم نقل الموضوع لعالم النساء والتوليد مكانة المناسب

دمتم بكل الخير


رقة

[cute_baby]

هذا الرابط مهم أن تقرأيه

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=121910

وهذا رد للدكتورة لموضوع مشابه

	بنت النيل**السلام عليكم طبياً لا ينصح باستخدام اي اعشاب او خلطات لهذة المنطقة لضررها على المرأة وقد تواجدت موضوعات عدة في عيادة المنتدى و الاقسام الطبية تحذر من وصف الاعشاب ووضعها في المنطقة بقصد التضييق مع توضيح ان الوسيلة الواحدة لتضييق المهبل هى تمارين كيجل او اللجوء للعملية الجراحية اذا لم تفيد التمارين

وبالنسبة للتضييق فلا أنفع من تمارين كيجل

عليكِ بتمارين كيجل ... لتضييق المهبل وشد عضلاته





وهذا نقل عن الدكتورة بنت النيل** لكيفية عمل التمارين

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** السلام عليكم من جديد .. تمارين كيجل تستخدم بنفس الآلية لعلاج : توسع المهبل سلس البول تستخدم كذلك و لكن بآلية مختلفة قليلا للحامل لتحضيرها للولادة و لتتجنب الحامل عمل شق العجان وها انتي في موضوعك تستخدميها لعلاج التشنج المهبلي ما نعرفه في علاج التشنج المهبلي ( مع الحرص اني ذكرت اني لم اقرا بعد الا التمرين الاول ) هو انه يتم من خلال تماريين نفسية تأهيلية ثم الجزء الثاني يتم استخدام بعض اذن تماريين كيجل لها عدة استخدامات وليست واحدة ..و اذا نظرنا الى تعريف التشنج المهبلي سنجده انه التشنج المهبلي الأولي : و هو تشنج في العضلات التي تحيط بالمهبل في الأنثى التي تدخل لأول مرة يتسبب في إغلاق فتحة المهبل، ويجعل الدخول فيه متعذرًا أو مؤلما، وهناك التشنج المهبلي الثانوي الذي يحدث في امرأة دخـلت من قبل لأسباب قد تكون عضوية وقد تكون نفسية. و هذة العضلات هى كما في الصورة الصورة تشرح عضلات الحوض جميعها وهى 3 عضلات تعرف بـ : اي ليست واحدة و العضلة الواحدة تكون عضلة المثانه و هى تقوى لعلاج سلس البول : 1- puborectalis muscle وهي تمتد من عظمة العانة لتحيط بفتحة المهبل وبالمستقيم في الاسفل ... 2-pubococygeus muscle وهي تمتد من عظمة العانة واذرع عظام الحوض ايضا لتمتد خلف الستقيم وخلف العضلة الاولى .. 3- iliococygeus muscle وهي تمتد من عظام الحوض الى عظم العجز... اما الفتحة المشار اليها بurethraفهي الفتحة البولية وتليها الفتحة التناسلية ومن بعدها الفتحة الشرجية .... هذة العضلات هى التي تتشنج والتي تصبح كالحجارة الصلبة التي لا يمكن مع تشنجها ان يلج الزوج مطلقاً في المهبل بل اغلب ما يحدث ان الزوج يتعرض لارتخاء في العضو نتيجة لصلابة و صعوبة الدخول .. علماً انه يمكن ان يكون اسباب التشنج المهبلي الاولي حدوث التهابات في الحوض فيحدث تشنج لعضلات المهبل كنتيجة لتقليل الالم و بالتالي مهم في بداية الامر الذهاب للطبيبة النسائية لفحص الزوجة في وجود الزوج للتاكد ان سبب حالتها ليس عضوي و بالتالي في حال ثبت ذلك العلاج سيحسن الحالة و لن تحتاج الزوجة الى علاج اخر , الا ان هذا السبب يحدث نادراً و يظل الاسباب النفسية هى التي تحدث مشكلة التشنج المهبلي .. بالنسبة للعلاج اخواتي الذي يتم عادة من قبل اطباء النساء هو ولوج المهبل تحت التخدير الكلي؛ حيث يقوم الطبيب أو الطبيبة بإجراء الكشف النسوي العادي الذي يتم فيه إدخال إصبعي الفاحص (السبابة والوسطى) في فتحة المهبل، والغرض الأساسي هو استبعاد وجود أسباب عضوية، ويقوم الفاحص بفعل ذلك أمام الزوج وفي حضوره لكي يضمن إطلاع الزوج على المكان الصحيح وطريقة الدخول واتجاهه الصحيح! وبعد ذلك من المفروض أن يتم فحص آخر في يوم آخر دون تخدير في وجود الزوج أيضا، ثم يتم بعد ذلك تطبيق برنامج يفضل الاستعانة في تطبيقه بأحد المتخصصين في الطب النفسي والعلاج السلوكي المعرفي، لكي تتأقلم المرأة تدريجيا على إرخاء عضلات المهبل، وتخيل استقبال جسم فيه من خلال بعض التمارين المتخصصه في هذا الامر , علما اني اعرف زوجات كثيرات تعرضن للتشنج المهبلي و تعالجن عند اطباء المساء و التوليد بنفس الآلية التي ذكرتها و اختفت مشكلتهن الحمد لله نهائيا و استطعن ممارسة حياتهن الجنسية بشكل فعال الحمد لله .. بالنسبة لطريقة تمارين كيجل فاسمحن لي ساطرح جزء لكن الان في الموضوع و ساضع باقي الموضوع و هو احدى موضوعاتي الشخصية التي طرحتها في عدة منتديات من قبل عن تمارين كيجل و طريقتها سارفق الرابط للموضوع لمزيد من الفائدة بالرغم من اني لم اطرح الموضوع في المنتدى من قبل .. وتقوم فكرة التمرين على : تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها .. الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات: ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ... عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّمي تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات .. الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة :هذه هي نفس الحركة المعتادة في تحرير تدفّق البول . بعد التّعرّض للعضلة ( إذا وجدت صعوبة في تحديد العضلة المسترخية , ضعي يدك بطول الشّرج . ينبغي أن تشعري أنّه ينتفخ بينما ترخي عضل كيجل ) ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم..... و يجب ان يكون التمرين بالتدريج حتى تصلى الى معدل 3-4جلسات تكون في كل جلسة 10تقلصات جيدة للعضلة ذاتها وليس العضلات الاخرى ومنها تتمرسين وتبدئين حتى تصلي في النهاية الى حوالي 200 تقلص في اليوم وبالتدريج (المهم التدريج وليس سرعة التقلصات لان النتيجة تاتي من الاساس مع ممارسة التمرين بانتظام وباتقان ) ستحصلى على النتيجة المرضيه ... تحياتي لكن ...