السلام عليكم اخواتي و اخواني اعضاء المنتدى الكرام
انا أعاني من مشكلة ما لقيتلها حل
وجهي شاحب يعني لونه دائما أصفر كأني مريضة
مع العلمي لا أعاني من انيميا و لا غيره الحمد لله
و وزني معقول يعنب 1م65سم على 65 كلغ مو نحيفة
الغذاء أحاول اوازن قدر المستطاع بس من دون فائدة
أنا اشك في امر بس ماني متأكدة أنا اعمل من 12 الظهر حتى 12 بالليل أقول ممكن السهر و قلة النوم
الله يخليكم حل خصوص ان خطيبي قرب يجي و ما حابة يشوف وجهي بهذه الحالة لأني ما استعمل الميكب خارج البيت
ارجوكم ساعدوني
مشكورين مسبقا

__________________
---------

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

من الناحية الطبية سأترك المجال للمختصين

نصيحتي لك حنونتي هي قيام الليل, تعطيك نضارة للوجه و انشراح للصدر

تحياتي لك

__________________
(قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ) (الآية 86 من سورة يوسف)

اختي نجوى
الأرق وقلة النوم وسوء التغذية عوامل تجعل وجهك يبدو شاحب .... حاولي عدم ارهاق نفسك ونامي على الأقل 8 ساعات في اليوم واحصلي على العناصر الغذائيه الأساسيه من فيتامينات بروتينات أملاح معدنية نشويات وغيرها ... اكثري من الخضروات والفواكة وستشعرين بالفرق
مافيك الا العافية انشالله

شكوتي لله
و نعم النصيحة و الله اني عارفتها
بش وش تقولي
شكرا جزيلا

__________________
---------

حبيبتي أرملة
تسلمي على اهتمامك و ردك
بس و الله كل الي قلتيه ماخذة بالي منه كثير

__________________
---------

النوم سر الجمال<<<طالعوا بس من اللي تتكلم ههههه
وانتي يا اختي مفتحه من النهار الى الليل...وارهااق وتعب...الله يعينك....ويزيدك نظاره وحيويه....

اختك البااااسمه : )

__________________


إن مفتاح القلوب هي الابتســ: )ــــامة وسلاح الحيـــــاة العقل....

يارب اجعلني انـــــا وزوجـــــي من الاتقياء السعداء في الدنيا والاخره...

استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه...
كن كالنخيـــــــل عن الاحقـــــــاد مرتفعـــــاً...
يرمى بحجـــــــر فيعطي أطيــــــب الثمـــــر....

خذي فيتامينات اللي تخص البشرة ان شاء الله تنفعك واعملي مساج لبشرتك وانت مسترخية عشان يوصل لها الدم وانا سمعت عن غسول عبارة عن قشر ليمون وقشر برتقال يوضع على النار مع لتر ماء ويترك الى ان يبقى نص لتر ثم يبرد ويمسح ينشط الوجه وينظفه

الله يعينك .. شغلك متعب 12 ساعه .. من الظهر لحد منتصف الليل.. هذا سبب الشحوب..

بس شوفي نصيحتي لك ... تاكلين روب(زبادي) يعطي الوجه نظارة مو طبيعيه ..

والله يعينك على هالتعب.. وان شاء الله يرجع خطيبك وينهبل على جمالك ..

__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

أرجوكم ادعو لي ..بإن ربي يجمع بيني وبين زوجي على خير

إلى زوجي ..إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى حياتي وروحي... إلى عشيقي، حبيبي، فارسي، أميري، إلى القلب والكيان... والحب والهيام...

الـعزيـــــــــــــــز بو وداد..

أحبــــــــــــك ...

حبيبتي الباسمة شكرا جزيلا على اهتمامك و ردك الشافي
بس صدقيني ما في مجال للنوم في النهار أبدا او قبل 12 ليلا عندي ظروف خاصة

__________________
---------

عزيزتي الماسة الحساسة راح آخذ بنصيحتك أجرب و إن شاء الله خير
صدقيني تعبت من منظر وجهي و سؤال الجميع شو تعبانة شيء ايش فيكي و الخ


اختي الحبيبة : لفظ المشيئة ( إن شاء الله ) يكتب كما بين الأقواس ..

__________________
---------