أنا بنوته دبدوبه وزني تقريبا80 وطولي والله مدري من زمان ماقست الطول على العموم راح أقولكم شو مشكلتي هي أني لما كنت صغيره في الإبتدائي كنت نحيفه مره ويوم صار عمري 13 بدأ وزني بالزياده إلى أن وصل 80 وأحين عمري 17 بس المشكله أ ن السمنه صايره عندي أكثر في الأفخاذ وبصراحه تعقدت من هالمنطقه بالذات سويت رجيم لمده أسبوع وماقدرت أقاوم لأني بصراحه أموت بشي أسمه جالكسي وحلويات يعني أقدر أمتنع عن كل شي إلا الحلويات أمم بصراحه سمعت عن المراميه للتنحيف بشكل عام لكن ماعرفت طريقه إستعمالها ؟؟ وكم مره ؟؟ ومتى إستعمالها ؟؟ وهل صحيح تجيب العقم؟؟ لأني مابغى أعدل شي وأخرب شي أمممم صح تذكرت شي أختي عندها جهاز لتخفيف الكرش هل عادي أستعمله للتنحيف ؟؟ بس أنا مافيني كرش ؟؟ تكفوون ردوو وياليت ماحد يقول شي إلا متأكده منه أو عن تجربه ودي بس أنحف 6 كيلو قولو أمين ،،، أنتبهوا تراكم محاسبين عن كل ماتكتبونه ،،
دالينا والله يوفق الجميع ولكم من دعوه في ظهر الغيب







تم تعديل العنوان ليتناسب مع المضمون

والمرجو التزام الجدية في الطرح

تبين تخفين ابعدي عن الكاكاوت كلها .. لاتقولين احب ماحب .. اذا ماتقدرين انسي شي اسمه رجيم

__________________
سبــحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم

ثانكيو على الرد يالرحال ،،،،

ابتعدي عن الشوكولاتات
وحاولي انك تمارسين رياضة المشي
السريع نصف ساعه يوميا
او اشتري الدراجه لأنها حلوه لمنطقة الفخوذ
موفقه ان شاء الله

__________________

حبيبتي الشكورلاه فيها ماده اللي ي الزيت المهدرج وهذا مايوديه لارجيم ولايغره
يعني بالعربي امتنعي عن الكاكاوات
وبلا دلع ^_^

اتركيها
وانا من تجربتي والله السباحه شي خيالي
انا اشتريت حمام سباحه بـ 900 ريال في البيت عندي والله ثم والله وزني صار ينزل بدون ريجيم

والميراميه جدتي تشربها واهلنا يقولون انها تخفف الشحوم وتضمر البطن
لكن انا سمعت عنها مش كويسه عند احد اطباء الاعشاب واضنه القحطاني
وكأنه قال عنها انها تسبب ضعف بالتبويض او شي من كذا
وعالعموم انتي اشربي شاي اخضر كويس للهضم عشان ماتزيين اكثر

والشي الثني حبيبتي اي اعشاب اذا استخدميتها باستمرار وبتنظيم معين
تتتحول كأنه ادويه
يعني لها مضار ومنافع
لانه الاعشاب ايضاً فيها مركبات كيميائيه
هذي نصيحتي لك
والكلام الاول والخير لأهل العلم

واللله يوفقك وتخسرين وزنك بصحتك وايانا يااارب

__________________
سبحانكـ اللهم اني كنت من الظالمين

يارب تجمع بيني وبين زوجي على خير وتبارك لنا في حياتنا
ولاتجعل للشيطان مكان بيننا

وتصلح ابنائنا وتهدي قلوبهم لهديك
وتبلغنا بهم رشدهم واشدهم وبرهم يارب العالمين

شوفي ياقلبي انا من اعداء هاذي المشروبات خصوصا في التنحيف يمكن لاني مااحب ريحتها ..

لكن الطريقه الاكيده للتنحيف هي الرجيم او التخفيف ..



حتى انا مثلك اضعف عند شي اسمه شوكولاته .. اموت فيها ..


لكن الآن احاول اخفف منها هي والمشروبات الغاازيه والسناكس لانها هي المسببات لفتح الشهيه والحمدلله احس هاذي الطريقه اللي نفعت معايا ومع غيري ..


انتي جربي اسبوع او اقل او اكثر على حسب ارادتك .. وحاولي تمتنعي عنهم وشوفي كيف شهيتك راح تكون ..


اتمنى اكون افدتك .. ها في دعوه ولا لا ؟؟

__________________


اللهم فرج كربتي ويسر امري واكتب لي الخير يارب