نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

06-05-2008, 02:53 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

منقووووول

__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)

06-05-2008, 04:20 AM

القناصـ

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jan 2008

المشاركات: 2,528

يعطيك العافيه

وجزاك الله خير

__________________

نبذة عن اطفال ذوي صعوبات التعلم

06-05-2008, 05:19 AM

زوجه محبوبه

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 4,221

يعطيك العافيه

وجزاك الله خير على المعلومات المهمه

__________________

06-05-2008, 05:21 AM

متيم البيداء

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2008

المشاركات: 4

اللهم اشفى مرضى المسلمين
والله يعين من أبتلاه الله بهذا المرض
ونشكرك بعد الله على موضوعك هذا

06-05-2008, 06:24 PM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

الشكر موصول للجميع جزاكم الله خيرا لمروركم العطر نورتم صفحتي..

10-05-2008, 02:36 PM

عمرو

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 1,234

جزاك الله خير

__________________
[marq=up]اللهم ارحم امى اللهم اغفر لاامى

ربي إرحمهما كما ربياني صغيرا

ربي إرحمهما كما ربياني صغيرا

ربي إرحمهما كما ربياني صغيرا

ربي إرحمهما كما ربياني صغيرا[/marq]

10-05-2008, 03:31 PM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمرو

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا لمرورك..

11-05-2008, 01:42 AM

tarek.m.t

عضو جديد

تاريخ التسجيل: May 2008

المشاركات: 1

جزاك الله خيرا اخى العزيز على هذه المعلومات الطيبه اكثر الله من امثالك

11-05-2008, 10:38 AM

دفاك

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2008

المشاركات: 8

يعطيك العافية

**************

11-05-2008, 11:54 AM

#10

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tarek.m.t

جزاك الله خيرا اخى العزيز على هذه المعلومات الطيبه اكثر الله من امثالك

جزاك الله خيرا لمرورك..

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه