هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للإشتراك الرجاء اضغط هنــا

إعلان شبكة الألوكة شبكة الألوكة  

 

 

الرئيسية قوانين المشاركة في المنتدى لاستعادة كلمة المرور لتفعيل العضوية لطلب كود تفعيل العضوية لطلب اعلان
العودة   منتدى عالم الأسرة والمجتمع > صحتك بالدنيا > صحة المرأة

فعاليات و أنشطة المنتدى


صحة المرأة كل ما يتعلق بصحة المرأة وخصوصاً الصحة الانجابية (استفسارات - مقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي) المشاركة للنساء فقط

إغلاق الموضوع
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 28-06-2008, 11:28 PM
سأحلم سأحلم غير متصل
عضو دائم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
مشاركات: 88
ماهي فوائد المشي للحامل؟ ومتى تبدأ؟

السلام عليكم..

ان شاء الله بدخل الشهر التاسع بعد اسبوع ..بدأت المشي الخفيف.. بس اريد اعرف شو فائدة المشي؟؟ وهل امشي سريع او خفيف؟؟

لا اله الا الله ..محمد رسول الله

  #2  
قديم 29-06-2008, 08:55 AM
تيررا تيررا غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مشاركات: 1,456
وانا اضم صوتى لصوتك وارجوا معك الافادة من الاخوات
  #3  
قديم 29-06-2008, 05:52 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ cute_baby
cute_baby cute_baby غير متصل
كبار شخصيات المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
مشاركات: 7,422
.....


 
 

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** مشاهدة المشاركة

السلام عليكم

اذا كانت رياضية اصلا و تمشي باستمرار و لم تتعرض لاجهاض سابق او حمل مهدد
فلها ان تمشي نصف ساعة يوميا ( بدون استخدام الجهاز الكهربائي للمشي )

اما اذا كانت غير ريضية و لا تمارس المشي عادة
فالافضل تجنب المشي الرياضي خلال الشهور الثلاثة الاولى من الحمل
لتجنب الاجهاد و التعب الذي قد يسبب في حدوث الاجهاض ..

تحياتي






 
 

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** مشاهدة المشاركة

السلام عليكم

لا ينصح بالمشي او القيام باي مجهو في الشهر السابع من الحمل حتى لا يحدث ولادة مبكرة !

و المشي بغية تسهيل الولادة يبدأ من منتصف الشهر الثامن و تبدئين بالتدريج اي 10 دقائق في اليوم ثم يزداد يوميا بمقدار ( 5 دقائق ) الى ان تصلي الى ان تمشي ( ساعة واحدة يوميا ) و هذا يكفي الى حين حدوث الولادة ..

مع الحرص من الشهر التاسع على تناول التمر او الرطب يوميا , تناول عسل النحل و الجماع يتم مع القذف داخل الرحم و هذة الامور تساعد كثيراً في تسهيل الولادة و تنشيط الياف الرحم العضلية ليبدأ المخاض ..

تحياتي ..




.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.

إغلاق الموضوع

علامات

علامات
المشي

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 10:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©