logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
قديم 28-06-2008, 11:28 PM
  #1
سأحلم
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 88
سأحلم غير متصل  
ماهي فوائد المشي للحامل؟ ومتى تبدأ؟

السلام عليكم..

ان شاء الله بدخل الشهر التاسع بعد اسبوع ..بدأت المشي الخفيف.. بس اريد اعرف شو فائدة المشي؟؟ وهل امشي سريع او خفيف؟؟
__________________
لا اله الا الله ..محمد رسول الله
قديم 29-06-2008, 08:55 AM
  #2
تيررا
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,456
تيررا غير متصل  
وانا اضم صوتى لصوتك وارجوا معك الافادة من الاخوات
قديم 29-06-2008, 05:52 PM
  #3
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

اذا كانت رياضية اصلا و تمشي باستمرار و لم تتعرض لاجهاض سابق او حمل مهدد
فلها ان تمشي نصف ساعة يوميا ( بدون استخدام الجهاز الكهربائي للمشي )

اما اذا كانت غير ريضية و لا تمارس المشي عادة
فالافضل تجنب المشي الرياضي خلال الشهور الثلاثة الاولى من الحمل
لتجنب الاجهاد و التعب الذي قد يسبب في حدوث الاجهاض ..

تحياتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

لا ينصح بالمشي او القيام باي مجهو في الشهر السابع من الحمل حتى لا يحدث ولادة مبكرة !

و المشي بغية تسهيل الولادة يبدأ من منتصف الشهر الثامن و تبدئين بالتدريج اي 10 دقائق في اليوم ثم يزداد يوميا بمقدار ( 5 دقائق ) الى ان تصلي الى ان تمشي ( ساعة واحدة يوميا ) و هذا يكفي الى حين حدوث الولادة ..

مع الحرص من الشهر التاسع على تناول التمر او الرطب يوميا , تناول عسل النحل و الجماع يتم مع القذف داخل الرحم و هذة الامور تساعد كثيراً في تسهيل الولادة و تنشيط الياف الرحم العضلية ليبدأ المخاض ..

تحياتي ..
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
المشي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:42 PM.


images