ماهو شعورك عندما بنفجر او ينفعل شخص قدامك؟

كل العالم بداخلها كبت ولكن نقدر نقول عنه كبت مؤقت , الانسان يتحمل ولكن يجي

وقت بنفجر فيه, بعدة طرق مثل البكاء,القلق او الارق, الكابه, او الغضب او الخوف.

_ ممكن تكون من الناس اللي ينفجر من غير ما تعطي لنفسك فرصه تفكر وتحلل

الموقف يعني لابد من الهدوء عشان تعرف اسباب الموقف ولا بد انك تعرف وجهة نظر

الطرف الاخر , وطبعا ردة الفعل هذي خطأ .



البكاء....



الدموع لها تاثير على الانسان لانها غريزه صعب السيطره عليها ...بس البكاء

نوع من انواع الانفعال لان البكاء يخفف من معاناة الشخص في لحظه الموقف

وغالبا ما تكون تلقائيه وعن غير قصد

ولو كل انسان ينفجر عن طريق البكاء بيلاحظ دائما ردة فعله هي نفسها

في كل موقف ....

من وجهة نظري ان الحل هو محاوله فهم الموقف اعط لنفسك ربع ساعه بس

الانصات للطرف

الاخر يعني لاتتكلمون انتم الاثنين في نفس الوقت ...... بعدين ابدي رايك بطريقه هادئه...



التبرير...

من وجهة نظري .. كل شخص منفعل دايم يكون عنده تبرير لكل موقف ..وحقيقتا ان

الانسان لما يكون زعلان و معصب مهما حاولت تبررله عن نفسك او عن موقفك حتى

لو انك صح وصادق بكلامك بتكون من وجهة نظره غلطان ولا راح يقتنع ابدا , يعني

لا تقوله تبريرات ابدااا

..وفر كل هلكلام في كلمتين ..انت وش الحل بنظرك.. انت وش تبي بضبط ..يعني كانك

تعمل مقايضه مع شخص .واريحلك من الانفجار والانفعال من غير ما تتوصل لنتيجه

ترضيك..وبعدين لما يهدأ الشخص ارجع افتح الموضوع بطريقه افضل

عشان تقنعه بوجهة نظرك ...وتقتنع



الخوف....

في ناس تنفعل في مواقف بس للاسف في نوعيات كثيره من

الناس تحلل انفعالك انك خايف



وانك جالس تنفعل وتصرخ او تبكي عشان تغطي نقطة الخوف بلانفعال واللي قدامك

جالس يحلل انفعالك

مجرد انك تدافع عن نفسك... مع انك ممكن تكون صادق

بس للاسف في نوعيات كذا لان

فعلا في عالم

تكون غلطانه بس ما يعترفون بغلطهم لان كبريائهم يطغى على اخلاقهم

وفي مثل يقول ....خذوهم بصوت

الحل من وجهة نظري ..حتى لو كنت منتب غلطان وصادق حاول لو بتبرر موقفك ما

تبالغ في تبريره

وخذ الامور ببساطه..لا تتوتر

ولا تقلق حاول تسيطر على اعصابك ... عشان اللي قدام ممكن يحلل انفعالك

بطريقه غلط



القلق والارق...



الارق..دائما بليل والانسان ما يقدر يجبر نفسه على النوم

ولو حاولت تنام عشان تنسى ارقك

تنسدح على السرير 10 دقايق وتحاول تنام وتحاول تتناسى وطبعا ما يجيك النوم

بترجع تفكر بتركيز اكبر في الظلام وهدوء اكثر يعني ما كانك سويت شي مفيد

ويصاحب الارق ..قلق يعني

مثلا ام تنتظر ابنها وتاخر تكون في حالة قلق

وعلى فكره القلق افضع من الانفجار لانك تكون جالس تستنى اللحظه اللي تنتظرها

من وجه نظري ..الارق اعتقد لازم نبعد عن المنبهات وكثرة الارق للانسان تسبب

الانفجار

اما القلق مثلا الام اللي جالسه تنتظر ابنها وتاخر تحاول تعطي لنفسها حلول ايجابيه

وليست سلبيه

يعني مثلا ما تقول اخاف صايرله حادث مثلا تقول راحت عليه نومه عند صديقه

يعني تعطي لنفسها حلول مؤقته يعني تحاول تسيطر على قلقها في هذا الوقت الصعب

اللي تمر فيه

واذا ما سيطرت على نفسها راح تنفجر وتنفعل وماراح تستفيد شي

الكابه....



الكابه وما ادراكم ماهي الكابه

الانسان المكتئب فعلا مهما حاولت تتكلم معاه بتلاقي نفسك

ماراح تطلع بنتيجه ابداا

واذا ما سوى الشي اللي يبيه او فشل فيه تزيد كابته اكثر واكثر ونجاح الاخرين

يكئبه زياده وزياده ودايم عنده احساس بتعب والكسل والامال تتحطم

وعلى فكره اذا قلت للشخص المكتئب سوي هذا الشي لنفسك مو لغيرك هذي الكلمه تزيد

غضبه وتحسسه ان هو لا نافع ولا منفوع منه وراح يزعل ويغضب ويعاند نفسه على

حساب الاخرين او حتى على حساب نفسه

كيف ينفجر او ينفعل الانسان المكتئب ؟

ينفجر في قلة النوم وفي قلة لاكل وفي كثرة البكاء والاحساس بلخساره وفقدانه لكل شي

جميل

وينفجر في الحزن ويتعمق في الفراغ

والحل من وجهة نظري

حاول تتعامل مع الشخص المكتئب بطريقه غير كل الطرق المعروفه حاول تنتقي

عبارات سلسه ترفع من معنوياته مو تحبطه والتشجيع بطريقه غير مباشره


معلومه....



اذا كان الشخص اللي قدامك منفعل وتبي تهديه حاول بين الكلام تقوله..

صح ..كلامك صحيح...

ممكن هذا يهدي من روعة الشخص وبتلاقيه يسالك طيب ليش كذا

يعني بينظر منك اجابه وراح يسمعلك ويفهم وجهة نظرك

يعني الانفعال يعني مطلوب



توقعات.....



تتوقعون الانفعال نوع من انوع الامراض او ضغف في الانسان..

لو قلنا انه مرض في اطباء يقولون ان في امراض تصيب المخ على

المستوى العصبي ممكن تاثر وتسبب في اضطراب الشخص وتصرفاته

_ ولو قلنا انه ضعف في الانسان وش ممكن يكون سببه

ممكن يكون سببه بطئ في فهو واسيعاب الشخص

او ما يكون عنده قوة وعزيمه في السيطره على اعصابه



اخيرا.............حقيقه..



في موقف يصير لكل الناس مثلا لما تعصب وتصرخ

وتكون منفعل مره مره ويجي الشخص اللي قدامك يقولك

قول ..لا اله الا الله ...راح تقولها

وبتلاقي نفسك لا شعوريا قلتها وهديت نوعا ما

حتى نبره صوتك صارت اوطى وانفعالك صار اقل



يعني من وجهة نظري ان الانسان ممكن يتحكم بنفسه وفي ردة فعله في أي موقف

يعني لو قلنا ان الموقف ياخذ 100%

الانسان من وجهة نظري يقدر يتحكم في ردة فعله في الموقف لو 50%







منقوول بس عجبنى الموضوع
__________________











فرووووووته الحلوووووووه

__________________

موضوع رائع.....

الله يعطيك العافيه اختي على المشاركه

مشكوره وماقصرتي

__________________