السلام عليكم


سااااااااعدوني الله يخليكم انا عصبيه نااااار واذا عصبت مااحشم لاكبير ولاصغير انسى نفسي

زوجي وصحباتي واهلي الكل يتحاشوني عشان بس مااعصب وانا اعصب على ادنى شي واذا حاولت مااعصب اكتم في نفسي واهدي نفسي لكن مااصبر اصبر دقيقه وبعدين انفجر

اش الحل ماعندي صبر ابدا ناااااار شااابه

ياليت الاقي عندكم حل اهدي فيها اشوي

لقيت لكِ هذا الملف .. بعنوان ( ضبط النفس )

وهو عبارة عن عرض باوربوينت رائع ...

من هنا التحميل ...

بالتوفيق ...

تم النقل إلى قسم تطوير الذات ..

انصحك يااختي ام احمد ماتتخذي اي قرار وانتي معصبه والشخص اللي قدامك لاتتلفظي عليه لانك اذا هديتي بتتندمي كثير
وتعوذي من ابليس وعليكي بالوضؤ لانه يطفي نار الغضب....الله يهديك وينزل السكينه والهدوء لقلبك

__________________
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

والله اني ماااقدر اذا عصبت كاني اشوف الشياطين قدامي مامداني اروح اتوضا وحتى اذا هديت اشوي على طول كلمه بس من الطرف الثاني انفجر

والله مدري وش اسوي انا طفشت من نفسي والله













اخوي الب ارسلان مو راضي يفتح معايا البوربوينت ومشكورين على كل حال

انا مثلك عصبية جدا
فكرت انى استشير طبيبة نفسية او حتى تعطينى مهدئات
عموما الله ىيكون فى عوننا لان العصبية اعتبرها مرض

__________________

ادعي ربك واستغفري كثير ..اتكلم من شئ اعاني منو سنين والا الان بس خف 50 %
جهاد مع نفسي
والله لما كنت اعصب استغفر الله العظيم اخربها واجرح الناس الي اعزهم واحبهم
وذا الي يقهر لانو يوم طلعين الكلمه اسمها وطلعت
اممم كاتبه عندي بورقة ملاحظات انا انسانه هاديه مهما صار من ظروف وارددها قبل مانام وع المرايه
لما اصحى
وبرضو اكتبي الاشياء الي تعصبك والله لقيت انو احرق نفسي ع اشياء ماتسوى .فلغيتها
الاستغفار بنية ذهاب الغضب ..برضو لما تضيق الامور
حسبي الله لاله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
وبعد كل صلاة اتعوذ من الغضب
صاير ابعد عن الي استفزني ويخلني اعصب بس احكيلك مو حل دايم
بس استبشرت خير وادعيلي بالثبات وان جهدي مايضيع بتغير هالخصله شينه
صار لي موقفين اول موقف والله تمخولت واعصابي نار سبحان الي خلاني اسكت واروح
اتوضاء واصلي ركعتين .
اما الثاني انسحبت وانا متوكله ع رب العباد