هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للإشتراك الرجاء اضغط هنــا

إعلان شبكة الألوكة شبكة الألوكة  

 

 

الرئيسية قوانين المشاركة في المنتدى لاستعادة كلمة المرور لتفعيل العضوية لطلب كود تفعيل العضوية لطلب اعلان
العودة   منتدى عالم الأسرة والمجتمع > صحتك بالدنيا > الحمية وضبط الوزن

فعاليات و أنشطة المنتدى


الحمية وضبط الوزن قسم خاص ببرامج الحمية وضبط الوزن

إغلاق الموضوع
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-01-2010, 01:03 PM
أم كريم أم كريم غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
مشاركات: 458
الكاليسيوم + فيتامين د وstresstabs with zink

أخواتي العزيزات ..

بدات الريجيم ورياضة المشي من فترة حتى اخسر بعض الكيلوجرامات من وزني .. ولأن ريجيمي قاسي تقريباَ .. فإني اخاف البشرة الشاحبة والشعر المتساقط .. لذلك بدأت بإستخدام فيتامين stresstabs with zink حتى اعوض جسمي بالفيتامينات اللي يخسرها .. وقد استخدمتها على أساس ان احد صديقاتي ذهبت لاخصائي تغذية حتى تنحف فوصف حبوب منع الشهية بالإضافة لهذا الفيتامين .. ولكني قرات في عدة منتدياتي ان هذا الفيتامين يسمن!!

وكذلك فإني اتناول حبة كاليسيوم بالفيتامين د .. على سد نقص الكاليسيوم في جسمي (تفاديا لمرض هشاشة العظام في المستقبل) .. فهل الكاليسيوم يسمن؟

ارجو ممن لديها الخبر الأكيد ان تؤكد لي ..

مع الشكر الجزيل للكل ........
  #2  
قديم 07-01-2010, 08:46 AM
أم كريم أم كريم غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
مشاركات: 458
  #3  
قديم 07-01-2010, 09:29 AM
maimai maimai غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
مشاركات: 521
للأسف اختي ما عندي معلومات طبية ، لكن ما عمري سمعت انه الفيتامينات بتسمن .

تقبلي مروري
  #4  
قديم 08-01-2010, 02:08 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ...هدوء المشاعر...
...هدوء المشاعر... ...هدوء المشاعر... غير متصل
عضو المنتدى الفخري
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
مشاركات: 4,947
بالنسبه للكالسيوم وفيتامين د فـ لا تسبب السمنه زيادتها ..وانما يخرج الفائض مع البول

لكن الزياده المفرطه للكالسيوم قد تسبب امراضا لا السمنه .
مع كثره تناول مواد او مدعمات للكالسيوم .والافراط بتناول كميات فيتامين د التي تزيد من امتصاص الكالسيوم وتراكمه بالدم اللذي يسبب بالنهايه تصلب وتيبس بالعضلات .


(كتاب اساسيات التغذيه )

اما عن فيتامين ستريسستاب فـ ما عندي معلومات تفيدك عنه .
  #5  
قديم 08-01-2010, 11:16 PM
أم كريم أم كريم غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
مشاركات: 458
أخواتي .. شكراً جزيلاً على المرور والرد ..

تحياتي ،،،
  #6  
قديم 09-01-2010, 12:27 AM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ماريا
ماريا ماريا غير متصل
عضو المنتدى الفخري
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
مشاركات: 10,511
متل ما قالت هدوء المشاعر الفيتامينات لا تؤدي إلى السمنة
و لكن بعض الفيتامينات كالبي كومبلكس (مجموعة فيتاميناتB ) قد تفتح الشهية عند بعض الناس (مو الكل) و كذلك الحديد له نفس التأثير

لكن انا شخصيا ما بنصحك بالريجيم القاسي
لأننا بأيام شتاء و نقص الغذاء الذي جسمك بحاجته قد يضعف مناعة جسمك تجاه المرض
ديري بالك ع حالك


استودعتك أهلي في سورية يا من لا تضيع ودائعه

  #7  
قديم 10-01-2010, 09:26 AM
أم كريم أم كريم غير متصل
عضو نشيط جدا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
مشاركات: 458
ماريا .. مشكورة كثير يالغلا ..


أنا شيكت اكثر على الدوا طلع خاص للدايت اقصد الريجيم .. يعني اكيد ما يسمن .. وبالنسبة للكاليسوم فأعتقد انه ما يسمن مثل ما قالت الأخت هدوء المشاعر والمشكلة انه ما يستغنى عنه لأنه مهم لنا احنا البنات ..


شكري وتحياتي للجميع ..
  #8  
قديم 23-01-2010, 09:55 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ملَك شادي
ملَك شادي ملَك شادي غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مشاركات: 6,019
حبوب الكالسيوم لا تؤخذ بدون استشارة
كل المكملات الغذائية كذلك
وحبوب الكالسيوم لها محاذيرها ايضا ممكن تسبب املاح في الكلى ولو في خلايا سرطانية بعيد الشر عنك بتحفز نموها
اضرار كتير انا بس ناسية
فيعني مو عالطالع والنازل الواحد بياخدها
ويبقا مصدر الكالسيوم الطبيعي احسن
اشربي حليب و زبادي ويكونو خالي دسم
افضل بكل الاحوال من الكالسيوم في الحبوب

يعني لشو الغلبة والله والدوران

خدي الكالسيوم من مصدره وزي مقلتلك خايفة من السعرات جيبيهم خالي الدسم كل مشتقات الالبان

{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

  #9  
قديم 23-01-2010, 09:57 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ملَك شادي
ملَك شادي ملَك شادي غير متصل
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: May 2006
مشاركات: 6,019
حصة الكالسيوم الي يحتاجها الشخص العادي تقدر بكوبين حليب صباح ومساء وكوب زبادي في نص اليوم

ويراعى اخذ جرعات الحليب او مصدر الكالسيوم في فترات مختلفة لانو لو اخدتيه كلو مرة وحدة لا يقدر الجسم يمتصو كلو فله قدرة معينة لامتصاص الكالسيوم

بس تاخدي كمية قليلة كل مرة ليقدر الجسم يتمصها

{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

إغلاق الموضوع

علامات

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 10:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©