السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حامل بالشهور الأولى وهو أول حمل لي وتوني اكتشف فقر الدم (8)

والدكتورة صرفت لي حبوب حمض الفوليك و حبوب الحديد قالت توك عليها

ونصحتني بأكل كل شيء أحمر من فواكه وخضروات


لكن أنا قرأت انه مايصير نجمع بوجبه كالسيوم مع حديد


أبي منكم نظام غذائي ينفع للحامل في حالتي لأني تعبت من التنسيق في الوجبات

وايضا ابي منكم نصائح ممكن تفيدني في علاج فقر الدم خلال شهر بما اني في الشهور الأولى قبل يكبر الجنين ويتأزم الموضوع



الله يجزاكم خير

طيب ياليت تطمنوني هل ممكن يتم حملي على خير في هالحالة


لأن شيء طبيعي تنقص نسبة الهيموجلوبين بالدم مع تقدم مراحل الحمل

وخصوصا إن الحامل مو مره في الأكل


والله محتاره وخايفه ما أدري ايش أعمل بالضبط !!

قرأت ان بعض الدكتورات تصرف للحامل حبوب حديد وفيتامينات من أول شهر

هذا دليل إنه مايضر الحامل بس مدري ليه مارضت دكتورتي

أنا فكرت أروح الصيدليه وآخذ من غير وصفه

اهلا بك

ما يهمك هو حبوب الحديد فقط و ليست بقية الفيتامينات و اذا استمريتي على الدواء ستتحسن حالتك مع الاهتمام بالتغذية الجيدة الغنية بعنصر الحديد و نظام غذائي مناسب حتى لا يقل الحديد و يؤثر عليك , اما الخلط بين الكالسيوم و الحديد فما قراتيه صحيح و لابد ان يكون هناك فارق زمني ساعتين بين تناول الحديد و الكالسيوم .

بالنسبة لنظام غذائي خاص فالافضل الاستعانة بطبيبة تغذية متخصصه في اي مركز او عيادة و اذا ترغبين في طبيبة تغذية عبر النت مثل اي مركز فيمكن ذلك و ارشح لك دكتورة شيماء عفيفي .

__________________