السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا متابعه للمنتدى من مدة طويلة لكن مااشارك اتابع بصمت وعارفه اغلب الاعضاء هنا واتمنى يساعدوني بمشكلتي لاني اتوسم فيهم الخير وفي المنتدى الرائع هذا ..
انا عمري 30 سنه ومتزوجه من 8 سنوات تقريبا وعندي ولدين الله يحفظهم لي وحامل الآن والحمد لله مرتاحه مع زوجي ومتفاهمين ومابيننا مشاكل رغم ان احوالنا الماديه سيئه وعايشين بايجار وعلينا ديون لكن راضين بحياتنا وقنوعين والحمد لله على كل شي ..
مشكلتي بدت تقريبا من 5 سنوات في احد الايام الكئيبه صحاني زوجي الصباح وصدمني لما قالي ان زوج اختي الكبيره توفى الله يرحمه فجأه وزوج اختي هذا كان طيب واجتماعي والكل يحبه وكانت وفاته صدمه للجميع اختي راحت لاهلي وتعذبت لان احوالهم كانت صعبه لكنها الحين عندها بيت و مرتاحه مع اولادها الحمدلله ، المشكلة فيني انا زوج اختي تقريبا كان اول شخص يموت في العايله وسبحان الله كنت اسمع بالموت واشوف ناس يموت احبابهم ويتعذبون لكن كأني كنت غافله عنه استغفر الله ولما شفت وشلون اختي حزنت على وفاة زوجها وتعذبت صحيت وصارت عندي عقدة من الموت على احبابي وفي المدة الاخيرة زادت عقدتي من الموت لما مات ولد اختي الثانيه وعمره ماتجاوز 10 سنوات الله يصبر اختي على فقده انا ماني خايفه من الموت على نفسي سبحان الله لو يقول لي احد بتموتين بعد دقايق عادي عندي ومستعدة للموت ومتقبلته لنفسي لكني دايما افكر بزوجي واولادي واخاف يصير لهم شي لدرجه كل صلاة ادعي ان يومي قبل يومهم ..
انا مؤمنه بالله الحمد لله وعارفه ان كل شي بقضاء وقدر وكل انسان له يومه واحاول اقرا القرآن دايما واقوي ايماني بالله لكن الوساوس والافكار اتعبتني لدرجه اتخيل اشياء بالمستقبل ماصارت واتخيل اني فقدت زوجي او احد ابنائي لا سمح الله واتخيل حتى الطريقه اعوذ بالله ثم اقعد ابكي واصيح لحدما تحمر عيوني من الصياح وكل يوم على نفس الموال رغم اني مااحاول ابين لزوجي عقدتي هذي لاني ما ابكي الا لما اكون لوحدي ..احيانا احس ان عندي اكتئاب رغم اني طبيعيه واجتماعيه الحمد لله واحيانا احس ان طفولتي هي السبب لاني عشت طفولة سيئه من قسوة الام وتحرشات الاخوان وماارتحت الا لما تزوجت واخاف يجي يوم وارجع لكابوس العيش مع الاهل خصوصا اننا عايشين بايجار واحوالنا الماديه سيئه الله يحفظ لي زوجي واولادي يا رب لكني تعبت فعلا طول اليوم اتأمل زوجي واولادي واتخيل وشلون بيصير وضعي لو صار لهم شي لا سمح الله وشلون اقدر اتحمل صدمة الموت خصوصا مع كثرة الحوادث والموت المفاجئ بالسكته استغفر الله العظيم نفسي ارتاح من وساوس الشيطان هذي واحيانا اقول ليش اضيع عمري بهم وتفكير اسود وتخيل احداث ماصارت ليش مااعيش بنفس راضيه مرتاحه مؤمنه بالقضاء والقدر الناس يبكون ويحزنون لما تصير لهم مصيبه وانا الحمد لله مرتاحه مع زوجي وعيالي عندي وصحتهم زينه الله يحفظهم لي ومع ذلك ذابحني التفكير والهم وتخيل المستقبل الاسود ساعدوني الله يعافيكم ابغى اترك الافكار السوداء هذي بس ماني قادره..

اعاني مثلك من هذه الوساوس واكثر فانا عندي رهبه ايضا من الموت تاتي قبل النوم فلا انام وينخلع قلبي خوفا من ان اموت واذا اشتكي زوجي اظل مستيقظه اراقب انفاسه واذا تاخر ينخلع قلبي قلقا واخشي الهرم حيث انتظار الموت لي ولمن احب
والحل؟اكثري من شكر وحمد الله فهو الحافظ للنعم
الجأي الي الله في الدعاء ان يجعلك من الصابرين في السراء والضراء
اكثري من ذكر الله فانا اتغلب علي هذه الوساوس بالذكر فاعرف النوم
اصرفي تفكيرك الي ما ينفعك في دينك ودنياك واخرتك
اجعلي هذه الوساوس دافعا لك الي فعل الخير من بر والدين وارضاء الزوج وصله الرحم التي من اسباب طول الاجل
لايتعلق قلبك يغير الله فينكسر لفقده "احبب من شئت فانك مفارقه"
كل نفس ذائقة الموت"وما يصبرنا عن الكفار اننا نؤمن بأن هناك اخره نلتقي فيها بمن نحب اذا كنا من اهل الجنه
"واللذين ءامنوا واتبعتهم ذريتهم بايمان الحقنا بهم ذريتهم وما التناهم من عملهم من شئ"
حددي هدفك وهو رضا الله والجنه واسعي اليه مهما حدث
انصح نفسي واياك

جزاك الله خير كلماتك ريحتني اختي مشكورة على الرد .

__________________
يسخر من الجروح ... كل من لا يعرف الألم

للاسف انا اعاااااني من هذي المشكلة لكن التزمت الذكر واحس اني اخف وارتاح

__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا

وعليكم السلام ورحمة الله


تكثر مثل هذه الأفكار الوسواسية بنسبة كبيرة عند النساء ،،،،!!!!


لذلك بدل المعاناة وتضييع العمر تحت طائل عذاب هذه الأفكار المتسلطة ،،،،

راجعوا أخصائية أو طبيبة نفسية أو قدمي استشارة هنا في القسم الطبي

لعل تجدين ما يخفف من مشكلتك ومشكلة من يعاني مثلك ،،،،

ولعله فرصة لأن يبحث من يعاني من مثل هذه الأفكار

عن طرق العلاج للتعامل معها ،،،،،

وليبحث عن العلاج المعرفي السلوكي الذي يعتمد على علاج الأفكار الغير صحيحة والسلبية ،،،،،

وكيفية استبدالها بأفكار إيجابية ، وتعديل طريقة التفكير لطريقة تفكير صحيحة وصحية ،،،




المهم أن لا يركن الشخص لحاله ويؤجل في حل
مشكلته؛ لأنه بذلك يحرم نفسه الكثير من المتع المباحة





عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

راجعوا أخصائية أو طبيبة نفسية أو قدمي استشارة هنا في القسم الطبي

لعل تجدين ما يخفف من مشكلتك ومشكلة من يعاني مثلك ،،،،
الله يشفيتي ويشفيك على قول اخوى اعزوبي بس رجل كثير من يعانون مثلك وانا وحده منهم

طيـ القلب ـب

عزوبي بس رجل

أبو ناصر22

الغريبة بديرتها

اشكر الجميع على الرد .

__________________
يسخر من الجروح ... كل من لا يعرف الألم

دع المقادير تجري في أعنتها **** ولا تنامنّ إلا خالي البال
مابين غمضة عين وانتباهتها **** يغير الله من حال إلى حال
.................................................. .......................
اعلمي يا أختي الفاضلة أنه ما من شيء يحصل في هذا الكون إلا بأمر الله وقدره, ونحن مأمورون بالإيمان بالقضاء والقدر إذ أنه ركن من أركان الإيمان الستة, ولن يبلغ العبد حقيقة الإيمان حتى يؤمن بالقدر.
ولاشك أن ما يحصل لك من وساوس وأفكار وبكاء ناتج عن ضعف في الإيمان.. فعليك بالبحث عن الوسائل التي تزيده وتقويه, كما ينبغي لك أيضاً أن تقرأي في ثمرات الإيمان بالقضاء والقدر.
وإذا جلست وحدك فحاولي أن تشغلي نفسك بقراءة القرآن أو الكتب المفيدة أو بتنظيف البيت أو.... الخ, أهم شيء لا تتركي للشيطان إليك سبيلاً ليوسوس إليك ويحزنك لأنه بهذا يؤخرك ويبطئك عن العمل الصالح..

__________________
قرأ وهيب بن الورد رحمه الله قوله تعالى {وإذ يرفع إبراهيم القواعد من البيت وإسماعيل ربنا تقبل منا} ثم بكى! وقال: (يا خليل الرحمن ترفع قوائم بيت الرحمن وأنت مشفق أن لايتقبل منك) تفسير ابن كثير1/167

اقرأي-سورة-ق-كل-يوم
والاذكار-بكثافة-
لا-اله-الا-الله
الحمدلله
لاحول-ولاقوة-الابالله

اولاً اختي الكريمة أهنئك على بداية الطريق لشفائك من هذا الإكتئاب بإذن الله تعالى
فالبوح بالمشكلة هو بداية الطريق لحلها
وقد وصفت حالتك بالإكتئاب لأنها فعلاً كذلك
وهي تسمى (إكتئاب مابعد الصدمة)
وهي شائعة ويمكن ان تصيب العقلاء من الناس وغيرهم ولا يعني ذلك ضعف إيمانهم بالله ..فهو مجرد مجرد نفسي مثل اي مرض عضوي (الإنفلونزا مثلاً) ويمكن ان يصيب هذا او ذاك دون تفرقة
ولكن مايعيب المرض النفسي عن العضوي انه عميق بعض الشيء ويجب معرفة الطرق الصحيحة لعلاجه
من منا لا يفكر بالموت سواءً لنفسه او لأحبائه ؟
ولكنها إرادة الله وسنته في خلقه وقد مات خير البشرية جميعها (محمد صلى الله عليه وسلم) فما فجعت الأمة بمصاب اكبر من هذا
من يركز بالتفكير بالطعام يصيبه الجوع
ومن يركز بالتفكير بالمشاكل يصيبه القلق والأرق
اشغلي تفكيرك بأفعال إيجابية وإنتاجية حتى لاتقعي فريسة لهذا الوهم
إنما هو مجرد وهم وتفكير سلبي يمكن التخلص منه ببعض التقنيات النفسية لدى متخصصين في العلاج السلوكي مثلما قال لك الاخ عزوبي بس رجل
حالتك النفسية يمكن ان تنعكس على المحيطين بك فتؤثر على علاقتك بهم
دعي الخلق للخالق وأكثري من الدعاء لهم بطول العمر والسلامة
فلا يرد القدر الا الدعاء