1-اهتمي بنظافة البشرة باستعمال نوع جيد من الصابون حيث انه في حالة البشرة الدهنية تظهر فيها المسام مفتوحة ولذا تصبح أكثر عرضة لظهور بعض الحبيبات والروؤس السوداء والبيضاء مما توءثر على جمال بشرتك.
2- مرري قطنة مبللة من السائل القابض للمسام عدة مرات يوميا لانه يساعد على قفل المسام ويقلل ظهور الحبوب بها.
3-استعملي القناع المناسب على وجهك (بياض بيضة مضروبة جيدا) وضعي منه طبقة على الوجه ماعدا العينين واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسل الوجه بالماء الدافئ وانثري قدرا من الماء البارد لقفل المسام ثم مرري قطنه مبللة بسائل قابض على البشرة.
4-ابتعدي عن استعمال مستحضرات التجميل الغنية بالدهون لانها تساعد على زيادة ظهور الحبيبات في البشرة لذا استعملي أساس المكياج السائل.
5- احرصي على عدم الظغط على الحبيبات و الروؤس السوداء والبيضاء لأنها تزيد من تكاثرها ويترك ا ثارا تشوه البشرة فيما بعد.
6-احرصي على التعرض لأشعة الشمس بعض الوقت لانها تساعد على جفاف البشرة بعض الشيئ وهذا يفيد في حالة وجود الحبيبات.
7- تذكري ان القلق والظغط العصبي يساعدان على انتشار تلك الحبيبات ، كما ان العلاج يحتاج لوقت طويل نسبيا لذا احرصي على استعمال الصابون الطبي في غسل الوجه حيث انه يساعد على تقليل نسبة الدهون بها.
8- حاولي تنظيم غدائك قدر استطاعتك بالأقلال من الدهون. وأكثري من الخضروات والفاكهة الطازجة..... وتجنبي تناول الشيكولاتة والحلوى.

__________________

	بسم الله الرحمن الرحيم اللهم اني اسالك صدق النية وبعد المعصية وتوفيق الطاعة