السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.................

مشكلتي هي ان صدري كبير جداً فهو يسبب لي مشكلة كبيرة ويجعلني اصبح سمينة وانا ايضا اعاني من عرض في الارداف مما يجعل جسمي غير متناسق وغير جميل وهذا المشكلة جعلتني اكره نفسي واكره شكلي ولا احب ان اخرج وان خرجت وذهبت الى الجامعة جميع صديقاتي ينظرون الي ويقولون انني اصبحت سمينة جدأ وانا ليست سمينة بل صدري واردافي هم السبب يجعلونني اصبح سمينة مع العلم انني ارتدي عباية راس وهذا يزيد المشكلة ضخامه.


حاولت كل الطرق لكن لا جدوى

فاتمنى منكم المساعدة؟؟؟

اختكم نجمة ليل

أختي الكريمة

بإمكانك تصغير ثدييك إن كان وزنك زائدا عن الحد الطبيعي وذلك بعمل حمية تتمثل في تنظيم الغذاء والرياضة وخاصة التمرينات الخاصة بمنطقة الصدر، والتي تعمل على شد عضلاته.
فزيادة وزن الجسم لها تأثيرها الضار على الثدي لأن تراكم الدهن بالثدي يؤدي إلى تمدد الألياف الموجودة به، فإذا فقدتي بعد ذلك جزءاً من وزنك فإن الثدي يفقد أحياناً بعض دهونه، وهنا يحدث التهدل بالثدي، ومن هنا عليك بتطبيق ما ذكرته بالأعلى مع استعمال رافع الثدي (السوتيان) عند زيادة الوزن ليمنع تمدد الألياف وبالتالي لا يحدث التهدل.

وإليك هذا الروابط للعناية بالثدي وشد الصدر

http://vb.66n.com/showthread.php?t=15507

http://vb.66n.com/showthread.php?p=143157#post143157

أما إذا كان وزنك طبيعيآ فليس أمامك سوى خيار الجراحة الذي لا أنصح به أبدآ

لكن لدي لك نصيحة ارجوا منك أن تتقبليها:

استمتعي بما أعطاه الله لك وارضي به وحاولي ألا تجعلي هذا الموضوع يشغلك فليس أحسن مما اختار الله لك فلا تسمحي للقلق أن يتسلل إلى نفسك، وتذكري أن لك هدفا في الحياة تسعين إلى تحقيقه فاشغلي نفسك به، ولا تشغلي نفسك بصغائر الأمور وتأكدي أن هناك فتيات محرومات من بروز الثدي وهو ناتج عن الغيرة.

وأخيرآ أقول لك

أدعوا الله أن يرزقك زوجآ صالحآ وذرية مباركة.
تحياتي

مشرف قسم الطب الزوجي
SuperFadi1

__________________

الصراحة لم افهم جيداً لتمرينات الرياضية الخاصة بمنطقة الصدر.

اشكرك يا اخي على النصيحة والله يعطيك الف عافية.

__________________