فائده اكل الموز قبل النوم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

المواضيع المنقولة قسم تنقل فيه المواضيع المكررة والمخالفة لقوانين المنتدى ويتم تنبيه الاعضاء على ذلك من خلال الموضوع ذاته

04-09-2010, 10:01 PM

ياسر العلي

موقوف

تاريخ التسجيل: Sep 2010

المشاركات: 4

فائده اكل الموز قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم وبعد :

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشربالقهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرضللضوء المبهرقبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابةبالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف انالموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه

للفائده وشكرآ لكم .

04-09-2010, 10:06 PM

Reemona

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 22,767

المنقول ممنوع
يمنع مشاركة الرجال في اقسام مخصصة للنساء

__________________

اليوم حماهـ تذبح مره اخرى .. اللهم عليك بالطاغية واعوانه .. اللهم اهلكهم و سلط عليهم .. اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم

في هالزمن تقدر تقول أن المثلث مستقيم وشي طبيعي لو تقيس الدائرهـ بالمسطرهـ !!

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] معطلة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:17 AM.

روابط سريعه