سر رشاقتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

23-07-2011, 08:27 AM

رقة احساس

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2011

المشاركات: 51

سر رشاقتي

السلام عليكم
اخباركم تمامو يارب
انا بصراحه حبيت افيدكم عن تجربه شخصيه
كان وزني72

والحين والله الحمد53
وع قولة الدكتوره اني وصلت للوزن المثالي للطول والجسم والعمر
والسر بهالرشاقه اللي الكل سألني عنها
هو
شاي اخظر بعد كل وجبه والمشي يوميا لمدة ساعه
والحمدالله الى الحين وانا محافظه ع الرشاقه صارلي تقريبا السنه والنص
ولاتحرمون نفسكم من الحلا او اي شي تحبونه بس اكلو بعتدال
يعني مو لحد الشبع اللي الوحده ماتقدر تتنفس بعده

اول ماتحسون انكم وصلتو لبداية الشبع وقفي اكل
وبس
اتنمى تفيدكم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:04 AM.

روابط سريعه