logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية مناقشة قضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال بخاصة.

إضافة رد
قديم 11-08-2011, 11:59 PM
  #1
غيوم ومطر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2
غيوم ومطر غير متصل  
أتعمد بإخراج الطعام من معدتي عن طريق الإستفراغ

بسم الله
مادري كيف ابدا مشكلتي
اولا انا بنت ماني صغيره عمري 25
بديت عاده غبيه جدا وماني قادره اتركها
لما كان قبل خمس سنوات كنت سمينه بس مو مره مربربه وانا كنت اعشق النحافه واتمنى لو اصير نحيفه ورشيقه
جربت كل شي رياضه رجيم حبوب تنحيف
لكن هالطرق كانت متعبه ونتائجها بطيئه
بداية مشكلتي كنت اشوف برنامج امريكي وكانو يتكلمون فيه عن مشكله عند البنات المراهقات بأمريكا وهي مشكله اول مره اسمع فيها بحياتي
وهي البوليميا ومعناها انهم بعد الاكل كانوا يستفرغون كل اللي ببطنهم بشكل متعمد طبعا البرنامج ناقش كيف انو هذي مشكله ومخاطرها والخ الخ الخ.. لكن انـا كان اخر همي المشاكل اللي تجي من ورا هالحركه اهم شي عندي انها حركه جديده وماجربتها عشان انحف قلت اجربها
وفعلا بالبدايه كانت صعبه وماعرفت وصرت ادخل منتديات اجنبيه يعلمون فيها الطريقه الصحيحه عشان اقدر استفرغ بعد الاكل بسهوله وصرت اكل بكميات كبيره واستفرغ بعدها وهكذا لمدة خمس سنوات
وصارلي سنتين ابي اترك بس موقادره
صرت اكره احساس الاكل ببطني واحسه ثقيل وماراتاح الا اذا استفرغت وبعدها احس براحه واحس نفسيتي ترتاح
عندي خوف كبيييير احد يكتشفنـي من اهلي
دخلت منتديات وحاولت اترك وجربت اشياء كثير منها
اشتركت بنادي
صرت اكل اكل صحي
حتى صرت اقول لنفسي انه هذا مايجوز وفيه ناس مو لاقين اللي ياكلونه وانا ارفس نعمة ربي
واتحمل اسبوع بس تجي ليله بدون ما احس اكل اكل اكل بشراهه وبعدها ما اتحمل نفسي واستفرغ
انا متأكده وزني بيوصل للتسعين كيلو خلال كم شهر لو تركت هالعاده
ارجوكم ساعدوني اول مره احكي عن مشكلتي لاحد ابي اتركها
وادري اني اللي اسويه اكبر غلط اتمنى عدم التجريح

التعديل الأخير تم بواسطة روح المساء ; 13-08-2011 الساعة 04:41 PM
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:18 AM
  #2
جروحي كثيره
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية جروحي كثيره
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 453
جروحي كثيره غير متصل  
من جد حالتك غريبه


والله يكون بعونك

حاولي تآكلي أشياء خفيفه\\\

ولاتآكلي كثير عشان ماتستفرغي


وبالنسبه للرجيم

من قال لك هذه طريقه تنقص الوزن

هذه تتعبك يا الغلا


حاولي تمشين على الاقل كل يوم نصف ساعه مدة شهر


وصدقيني راح ينقص وزنك
__________________
الله يصبرني على فراقكم يا أهلي
الله يجمعني معكم بالقريب العاجل
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:26 AM
  #3
غيوم ومطر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 2
غيوم ومطر غير متصل  
جروحي كثيره
صحيح اتعبتني لكن فعلا تنقص الوزن
جربت المشي وخففت الاكل
لكن المشكله تجيني حاله اكل كثيييير وبعدها استفرغ
شكرا
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:40 AM
  #4
× الرسمي ×
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية × الرسمي ×
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 1,479
× الرسمي × غير متصل  
أختي الكريمة

أنتِ تقولي عادة

والعادة يمكن تركها بطريقتين

إما حزماً قاطعاً من مرة واحدة
وإما على التدرج لفترة من الزمن

ويبدو أنك ماشاء الله تبارك الله عندك عزيمة قوية وحماس قوي

لذلك أرى أن تقطعيها من مرة واحدة

بأن تدعي الله سبحانه وتعالى أولاً أن يعينك على ذلك وأن يسلمك ويحمك ويبارك في عمرك وصحتك

ثم إعزمي مباشرة على الإنقطاع والإمتناع عن هذه العادة

حتى لو تعبت لفترة بسيطة وحسيتي بثقل وألم في المعدة

ولكن إنتبهي أن تأكلي في كل مرة كمية كافية ومنوعة وليست كمية زائدة

وإن شاء الله كلها كم يوم وبتجين تبشرينا بإنقطاع هذه العادة

ونحن بإنتظارك إن شاء الله


أعانك الله
__________________
الإنترنت ... ليس عالم إفتراضي إلا في معرفاته ... بل هو واقع قد يؤثر على المفاهيم والسلوك ... بل حتى المشاعر
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 01:59 AM
  #5
حلم وتحقق....
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 946
حلم وتحقق.... غير متصل  
انتِ فعلا في مشكلــة كبيرة
اذا ناوية تخلصين من هذي العادة السيئة..فلابد من الإرادة القوية والعزيمــــة
اذا لقيتي نفسج ماتقدرين ابدا تتحكمين في روحج..لازم تلجئين لإستشارة نفسية وإخصائية تغذية
اللي تعانين منه داء معروووف في الغرب..اذكر شفت لقاء في قناة ام بي سي مع بنت مراهقة..وفيلم اجنبي يتكلم عن هذا المرض
المشكلة انتي في مجتمع عربي..ويمكن ان أهلج ماراح يتفهمون الأسباب اللي خلتج تسوين جذي

اختي لازم تلحقين على روحج..خمس سنين فترة طويلة..ممكن تعرضين روحج لأمراض خطيرة بسبة هذه العادة الضارة
حاولي انج ماتدخلين اصبعج 3 ايام متواصلة..ولما تنجحين..مددي المدة..وبالتدريج الى ان تحسين انج تغلبتي عليها

الله يقدرج على التخلص منها بكل يسر وسهولة
__________________
اللهم صلي وسلــم على سيدنا محمد
وعلى أصحـــاب وأزواج سـيدنا محـــمد
يارب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحميـــــن..لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 05:08 AM
  #6
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,268
أم يوسف2 غير متصل  
حبيبتي .. الله يعينيك
عندي صديقة لها نفس مشكلتك
واتطورت و صارت حتى وهي بالشارع اذا اكلت ترجع تلقاااءيا
تخيلي مدى الاحراج ؟؟؟
صابها فقر دم و هبوط

انتي لسه في بداية الطريق تعرفي ليش؟؟ لانه لساتك عندك القدرة على التحكم بالنفس
بمعنى بعد الاكل تحسي بثقل الاكل وممكن تضلي بدون ترجيع بس تحسي بالثقل وعدم الارتياح

صديقتي وصلت لمرحلة انه الترجيع بيحصل تلقاااااائي

الحقي نفسك حبيبتي قبل ما تتقدم الحالة .. جربي اللي بقولك عليه
**اولا صلي ركعتين لله و ادعي الله سبحانه بقلب خاشع
انه يخلصك من هذه العادة

** اعزمي وخلي عندك ارادة و تصميم .. عشان نفسك و صحتك

**عند الاكل تجنبي تشربي اي سؤائل لانه السؤائل تساعد على سهولة الترجيع
** قسمي وجبتك الى وجبات صغيرة .. كل شوية كلي قليل ,, ابدا لا تملي نفسك
واذا جتك حالة الجوع و انك لاازم تاكلي للشبع (على طول افتحي الثلاجة
وكلي خيار و جزر باي كمية تحبيها )و بعد الاكل قولي لنفسك
الخيار و الجزر ما يسمن عااادي

**بعد الاكل لا تجلسي فاضية ابببببببببدا ... بعد ماتخلصي اكل
على طول اشغلي نفسك .. قومي اتكلمي بالتلفون او اطلعي برا البيت
المهم سوي اي شي بس عشان تلهي نفسك عن التفكير بالترجيع

**الرياااضة الرياااضضة ... داومي عالمشي

الله يوفقك حبيبتي
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 08:01 AM
  #7
اسهرني الجرح
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 69
اسهرني الجرح غير متصل  
موضوعك شدني وتعاطفت معاكي كثير عشان اختي الصغيره دبدوبه ومقطعه قلبي بس كل مره اجرب معاها طريقه والله حتى اني ادعيلها في صلاتي انها تنحف لانومافيه شيء يسير الا الي ربي ييسره.
يمكن انتي قاعده تعاقبين نفسك عشانك اكلتي والا الاستفراغ شيء متعب ومقرف جدا
عادي واذا كسرتي القاعده مره اومرتين كلنا يصير لنا مواقف احيان نخبص بالاكل واحيان يكون علينا ضغوط مانقدر نسوي حاجه غير انو ناكل بشراهه عادي قلبو ارحمي نفسك شوي
بعدين اذا حابه تشوفي نتيجه سريعه للرجيم امشي ساعتين باليوم مع تخفيف الاكل راح تنحفي خلال شهر واحد 27 كيلوو وفيه اشياء مساعده على النحافه ( شمر, الشاي الاخضر, فيه خلطه للدكتور جابر القحطاني تساعد على النحافه اذا حابه تطبقيها راح اقولها لك) والي اوزانهم كبيره هم الي بسرعه ينحفون اذا طبقو رجيم وتراء المشي والرياضه مو بس للنحافه لنظاره البشره والشعر والحاله النفسيه له فوائد كثيره واذا ماقدرتي تسيطري على نفسك ولا تحلي المشكله انصحك تزوري دكتور نفسي الله يوفقك وينحفك

التعديل الأخير تم بواسطة اسهرني الجرح ; 12-08-2011 الساعة 08:03 AM
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 06:24 AM
  #8
الخلوقة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية الخلوقة
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 666
الخلوقة غير متصل  
الله يشفيك ويعافيك ..
أختي الفاضلة
ضروري أن تقللي الأكل .. لأنه إذا قللتي الأكل ستتركي ما تقومين فيه.
في البداية بدل من أن يكون لديك ثلاث وجبات حاولي أن تكون وجبتين .. و الوجبة الثالثة استبدليها بالماء والعصائر.
امشي بشكل يومي ولو لمدة نصف ساعة.
فيه شيء ضروري تعرفينه .. أنه كلما قلل الشخص الأكل مع الزمن ستقل شهيته وحتى لو عرض أمامه ألذ الأطباق لن يأكلها أما إن زاد الأكل ستزداد الشهية يوما بعد يوم .. ولو عرض للشخص أي شيء -الحمد لله على نعمه- سيأكله.

التعديل الأخير تم بواسطة الخلوقة ; 13-08-2011 الساعة 06:32 AM
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 02:52 PM
  #9
ابوعلي2111
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1
ابوعلي2111 غير متصل  
كل الحلول اللي ذكرها الاعضاء جميله بس مع الاسف كل دا هيكون صعب عليكي ومش هتقدري تعمليه مهما كانت عزيمتك وارادتك الحل الوحيد مع الاسف انك لازم تحكي الموضوع دا لحد عندك في البيت علشان يتابعك بعد الاكل ويرافقك فتره كبيره يوميا بعد الاكل لحد ما يستقر الاكل في معدتك ويبتدي مرحله الهضم غير كدا مع الاسف هيكون الموضوع صعب عليكي ومش هتعرفي تتخلصي من العاده دي مع الاسف دا زي الادمان لازم تتركيه بالاجبار مش بالاراده في الاول بعد ما تخفي من العاده دي تبتدي في مرحله الاراده انك مترجعيش للموضوع دا تاني واتمنالك التوفيق
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 04:40 PM
  #10
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,586
روح المساء غير متصل  
لاحول ولاقوة إلا بالله
تصدقين والله أنا وماما لنا فترة نتكلم عن هالمشكلة اللي يستفرغون متعمدين عشان أوزانهم
إنتبهي حبيبتي الله يهديك ويصلحك هالحركة خطيرة
وممكن يصبك فقدان الشهية
والله مرة شفت برنامج أشكال الناس اللي كانوا يطلعون الأكل عمدا يخوفووووووووووووووون جلد وعظم يعني مرررررض
شي مخييييييف وتصدقين إنتي بهالطريقة رخ تخلي المريء + أسنانك يتأذون
أقولك كيف لما تاكلين الأكل ويدخل المعدة رح يصير إفراز لمواد وأنزيمات حامضية تساعد على هضم الطعام
وإنتي لما ترجعي تطلعيها رح تأذي المريء وتصابي بحروق واسنانك بعد فترة رح تخرب وتصير منخورة
أجل ليش يقولون لنا بس الواحد يستفرغ يروح على طووول ينظف أسنانه ويشرب شوية ماي عشان كدا
انتهبي الله يهديك
خليك مواصلة على النادي واتركي حركتك الغريبة واللي بتوديك بستين داهية
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:26 AM.


images