بسم الله الرحمن الرحيم
السلا م عليكم ورحمه الله وبركاته
بصراحه مليت من زوحي منكد علي عيشتي ومسبب لي اكتئاب واحباط وهم عميييييييييق في داخلي
دايم ينتقد
ويضايقني ويتعمد في مضايقتي ومهما اطبخ مايعجبه شي
ومها اتعب وارتب وانضف انتقاد
زائد انتقاد
زائددمبوز ومكشر وجهه
ويحق لي اضايق
وازعل ولايراضيني
ولايقولي كلمه حلوه
انسان همجي عفوا يازوجي

تعبت مالي احد اشكي له
اهلي اغسلو يده منه وانا اخترت البقاء معه بارادتي
عشان عيالي
ولكن انا انسانه يحق لي اتنفس واعيششششششششش واتالم
اقل شي ابتسم

منكد علي حسبي الله عليه

من الصبح الى الليل
وغير كذه عندي منهه 3 اطفال صغار


يس عارفه بتقولون لي صبري وه1ا زوجك واتحملي عشان عيالك
ووووو

بس الى متى بنفجر

يعني
استغفر الله يعني لازم هالمخلوق هالادمي مايحس بدمه
لازم ارتكب بنفسي جريمه
عشان يحس
وماضنتي يحسسسسسسسسسسسسس

انسان معدوم
بس ليه ياربي ليه ماني قادره اتنفس تعبت
وماعندي احد اشكي له
لا اخوا ت ولاا خوان ولا ام ولاب
امي طبعا موجوده لكن همها خواتها
وشغلها
حتى في الزيارات ماارتاح متنكده عيشتي
اختنقت جربت البس الحلو والاسلوب الحلو والتطنيش

جربت اكلم مستشاره زوجيه
واسمع محاضرات زوجيه
لكن نفس الشي ترجع المشاكل وهو السبب وهو كله يلومني على اقل شي
يصير في الشقه
صايره انا علاقه مشاكل
غير حظي النكد

حتى في اي وظيفه يارربي اشتغل ابي حتى لوفراشه عامله
المهم اطلع اشوف الناس
موقاصرني فلوس بس ابي اي وظيفه
ابي اشوف الناس وانسى همومي

بتقولون ليش عامله انا عندي شهادات ومش شايبيه بس اقل شي اشووووف الناس

مليت
كل ماجيت اتفائل واحط لي جدول اغير لي حياتي القاه يتعمد ينكد لي عيشتي



ارجوكم ابي حل يطلعني من النكد

قولولي خذي سم وحطي له في الاكل

خذي قنبله وفجريه هو والشقه

خذي مسدس وقتليه

ابي ارتاح

جربت الع
يشه معه والعيشه بدونه هي الهم والعذاب بسبب عيالي ماقدر اصرف عليهم


استغفرالله
استغفر الله

تعبت لاتلوموني متحملته احاول ارضيه بكل الطرررررررررررررررررررررق

الرجاء كتب الموضوع وانا في قمه التحطيم
لا تجي لي وحده وتكتب عن الدين والصبر
انا ملتزمه والحمدالله وجيت اكتب مشكلتي لعلي القى حل
واذا موعاجبكم احذفوه

أعلم ما يثير زوجك نحوك ولا يتحمل الحوار معك.. ليس معنى الكلام نفسه اختي الكريمه . انما هو الاسلوب.

أسلوبك بالحوار والنقاش مع زوجك هو الخاطأ.. انتي تجدين نفسك وتجدين كلامك ليس فيه اي شيء يغضبه, ولكن تجدينه يغضب, ولا يريد اكمال الحديث والنقاش معك, لانه فقط لم يتقبل اسلوبك..



فالاسلوب عزيزتي.. مهم جدا في جلسة الحوار والنقاش..



فما رأيك بانسان يتنقاش مع صاحبه عن موضوع جدا عادي مثلا شراء سياره معينه.. ويرد عليه صاحبه بأن هذه السياره غير جميله .. فيقول له / السياره غير جميله بتاتا وهو يميل بفمه وكأنه متضايق من ذوقه او ينظر اليه بنظره مزريه على ذوقه .. ولكن تجد ان كلامه لا يوجد به اي ضرر.. ولكن الحركات والاسلوب بالحديث هو ما يثير صديقه ضده.. فيقول له / انا المخطأ عندما أردت رأيك بها.

وليس فقط الحركات هي ما تثير الغضب أثناء الحوار.... بل احيانا الانفعال بالحديث.. واحيانا حدة الصوت وعلوه..

واجبار الطرف الآخر الاقتناع برأيه وانه هو على صواب.. وهو المخطأ..

أو لا يعطي اي مجال لأبداء الطرف الثاني رأيه , لأنه مصر فقط ان رأيه وكلامه هو الصحيح..


هذه الاساليب حبيبتي.. تنفر كثيرا..

ربما تقولين انا لست هكذا.. ولكنني اقول لك ليس ما نراه فينا دائما صحيح.. ولكن الذي امامنا ينظر الى مساوئنا احيانا رغم اننا لا نراها..لاننا فقط تعودنا عليها ونراها طبيعيه.

قد يراك الغير ان أسلوبك خاطىء بالحوار بينما تجدين انت انك تجدين الحوار الجيد.. ولكن كما قلت لك .. انتي تمتلكين الحوارالجيد ولكن ينقصك الاسلوب فيه.

هنا ساعلمك كيف تتقنين الحوار مع زوجك اختي الكريمه /



1/ عندما تتحدثين مع زوجك , حاولي ان تكوني هادئه ولا تصرخي ان خالفك بالرأي.

2/ لا تقطعيه عندما يتحاور معك .

3/ عندما تتناقشي معه في موضوع معين.. لا تخرجي عن اطار الموضوع وتتشعبي به لمواضيع اخرى.. وتقومي ربما بأعطائه كلمات تجرحه او يتضايق منها.

4/ لربما يقول زوجك اي كلمه خارج الموضوع لا تقومي بالتركيز عليها والخروج عن أطار موضوعك المحدد.

5/ لا تظهري اي نوع من السخريه لكلام زوجك اثناء الحوار سواء بالكلام او بالحركات او الغمزات.

6/ عندما ينتقد تقبلي ذلك بروح رياضيه , وتقبلي رأيه بصدر رحب.

7/ حاولي في حوارك ان تبحثي عن حل لهذا الموضوع من غير ان تركزي عن المشكله واسبابها.

8/ ان كنتي مخطئه .. اعترفي انك كذلك.. (الاعتراف بالحق فضيلة و الحكمة ضالة المؤمن والوصول إلى الحق مطلب للجميع )



عزيزتي / ان الحوار فن ..فكلما كانت روحك رياضيه وعاليه كلما كان حوارك امتع وهادف اكثر.. وكلما كنت هادئه وتتقبلين آراء غيرك وتستمعين لهم.. فأنك ستصلين معه الى حوار هادف دائما.


عزيزتي /

مثلا راح اعطيك مثال لنفترض ان زوجك يتابع افلام اباحية
هل زوجك صغير.. حتى تحاوريه بالحلال والحرام... هل هو لا يعلم ان العلاقات الغير شرعيه محرمه ام لا؟

هو يعلم جيدا بهذا الامر.. ربما اكثر عنك.. ولكن لان هذا الامر يحرجه او لايريد تكرار الموضوع فلا يحب ان يسمعه منك.. ويتهرب من النقاش معك..

فلا تعيده هذه الكلمات على مسمعه مره اخرى.. حتى تصلي الى الحل المطلوب دون تهربه.

__________________
انا لله وانا اليه راجعون

عزيزتي كلي ابداع حتى تقضي على عادة سيئة عند زوجك لاتغذيها !
بعض الرجال يستهويهمـ انفعال الزوجة وعصبيتها ومشاكستها فيلقي
كلمات جارحة بدون قصد إهانتها فقط ليغيضها فتنفعل ثمـ يستمتع !!
ولعلاج حالته .. فقط صمي أذانك عن تلك الكلمة وغيري الموضوع فورا ..
أو ابتعدي عن المكان وكأن الكلمة أو النقد لمـ يتفوه به .. هكذا فقط .

وبعظهمـ له طبيعة انتقادية لا يمكن أن يستغني عنها على كل كبيرة وصغيرة ..
التفصيل ) ..
فلو قال مثلا : أنتي كسولة دائما .. ردي : صحيح أنا كسولة ومن شدة كسلي
أنني أصحوا مبكرة وأجهز الإفطار وأتابع الأطفال و .. و.. عددي نشاطك اليومي ..
باسلوب لطيف ورقيق وببشاشة .. ليكون تأثير الكلامـ أقوى .
فلا تقابلي الانتقاد بعصبية أو بكاء وقلة حيلة .
لنتعلمـ استراتيجية التعامل مع الزوج نتبع النقاط التالية :


(1) تقديمـ المثيرات :

بمعنى الحفاظ على طبع صورة جميلة عنك في مخيلة زوجكِ

( المظهر العامـ ) كالاهتمامـ بالنظافة الشخصية واللبس الجميل والرائحة

العطرة والبشاشة ...الخ .

وكذلك تهيئة أجواء البيت لأن ذلك له تأثيره الإيجابي لاستجابة الزوج .





(2)اكساب السلوك الايجابي :

اعتبر هذه أهمـ نقطة يجب علينا اتقانها ... مثل الاستمرار على الألفاظ

الذوقية والشكر المادي والمعنوي .. وضبط الانفعالات الغير صحية

مثل العصبية والصراخ والضرب ...




ناديه بأحب الأسماء له فقد كان صلى الله عليه وسلم يقول لـ[عائشة] :

يا عائش،" يا عائش هذا جبريل يقرئك السلام". متفق عليه.

وكان يقول لعائشة رضي الله عنها أيضا: يا حميراء،

والحميراء تصغير حمراء يراد بها البيضاء.

وارقيه إذا مرض وهكذا كان سلوكه مع زوجاته عليه أفضل الصلاة والسلامـ .



فاللطف في المعاملة هو أن "تعامل شريكك بما تحب أن يعاملك به" فكل سلوك

جيد تتمني أن يقومـ به زوجكِ ، افعليه واستمري علية ولكن

ضمن ( استراتيجية التعامل الأمثل ).









(3) اظهار الحب :

قال صلى الله عليه وسلم لعائشة في حديث أم زرع الطويل والذي رواه

البخاري: "كنت لك كأبي زرع لأم زرع" أي أنا لك كأبي زرع في

الوفاء والمحبة فقالت عائشة بأبي وأمي لأنت خير لي من أبي زرع لأم زرع!!



قالت لزوجها :

يا مقيمًا في خاطري وجنانـي
............... وبعيدًا عن ناظـري وعيانـي

أنت روحي إن كنت لست أراها
............... فهي أدنى إلي من كـل دانـي

فرد عليها بأحسن من قولها فقال :

خيالك في عيني وذكراك في فمي
.............. وهواك في قلبي فأيـن تغيبـي

(4) التحفـــــــيز ...

# تقديمـ المكافئة : أي تقديمـ مكافئة معنوية أو مادية " فعّــالة "نتيجة

قيامـ الزوج بعمل جيد .. فتظهر الاستجابة أو تضعف بحسب

قوة تأثير المكافئة عليه.. ويبقى الزوج في حالة نشاط دائم بحثا عن

المعزز .... فعلى هذا الأساس يجب مراعاة مايلي :


- سرعة تقديمـ المكافئة ... وهذا الاجراء عند بداية تقويمـ السلوك

الجيد ... أما في مرحلة الاتقان يستحسن أن يكون التعزيز متقطع ..

وفي فترات متباعدة .


-أن تحرصي على استخدامها في الوقت المناسب .. وأن لا يشعر

الزوج بأنه أمر روتيني , فعلى سبيل المثال هناك من تردد عبارات

مثل : أحبك ، اشتقت اليك ...، دون مناسبة تستوجبها

وبالتالي فإن هذه الكلمات أو تلك المكافئات تفقد معناها وأثرها .


-أن تكون المكافئة بحجمـ السلوك الجيد .. فلا نقابل سلوكا عاديا بمكافئة

ممتازة ..


- تنويعها لتحافظ على استمرارية السلوك وتكراره بشكل أكبر .




# البحث عن الصفات الطيبة في الزوج ....والنظر إلى نقاط ضعفه

على أنها نقاط قوة.


# التحفيز السلبي : مثلا أن تخفف العقوبة أو تلغى بسبب

الاجتهاد بعمل جيد .





يتبع ...............


(5) الإتزام بخلو منفرات تحدثها الزوجة .





(6) مراعاة الاستعداد ...

# مراعاة الاستعداد النفسي ( الشعور بالرضا أو الضيق )

وقد صاغ ثورندايك ثلاث حالات لتفسير الاستعداد و هي:

1- أن تكون الوحدة العصبية مستعدة للعمل، وتعمل،
فعملها يريح الكائن الحي.

2- تكون الوحدة العصبية مستعدة ولا تعمل، فان عدم عملها

يزعج الكائن الحي.


3- تكون الوحدة العصبية مستعدة للعمل، وتجبر للعمل

فان عملها يزعج الكائن الحي.

لذا ينبغي فهمـ حالة الزوج العامة من خلال تصرفاته .. قبل

أن نطلب منه القيامـ بعمل ما "يمكن تأجيله " .



# مراعاة طبائعة وبيئته التي نشأ فيها .



# مراعاة الاستعداد المادي :

تعني الرفق بالكائن الحي الذي نعيش معه وعدمـ تكليفه

فوق طاقته الجسمية ومستواه المادي .


(7 ) التقويمـ الإيجابي : عندما يتصرف زوجك بطريقة لا تناسبكِ ...


فبدلا أن تقولي لا تفعلها ثانية ، قولي :أحب أن تفعل لي كذا وكذا .


من جهة أخرى >> رفض الزوج ذهابها الى السوق فقامت الزوجة


بحنكتها وذكرت فضائله وكرمة وأنه لامثيل له فقد أعطاها ذلك


وقدمـ لها ذلك وفعل ذلك و..و..


وأنها تحتاج من السوق كذا وكذا وكررت كلمة لا مثيل لك ...


طبعا وافق الزوج ...





همســة ..


حاصرية بأنوثتكِ حتى تسيطري على حواس زوجك لـتتربعي على


عرش قلبه ... حاصريه بكلماتك العاطفية والرقيقة التي تشبع إذنه


وتغذي روحه وقلبه ، أظهري فى أجمل صورة حتى تدخلي الفرح


والسرور لحياتك الزوجية وتكوني فى نظره أميرة متوجة .







(8) ملاحظة السلوك ..

# تعلمـ سلوكيات محببة : مثلا تظهر الزوجة سعادتها وابتهاجها

بأن صديقتها خصتها بهدية لمناسبة خاصة بها لمـ تلفت انتباه الآخرين ..

فبالتالي يتعلمـ الزوج حافزا ايجابيا ..







# الكف عن القيامـ بسلوك سيئ ( للوقاية ) : بأن تقومـ الزوجة بمعاقبة

آخرين على مرأى من زوجها ( بشرط التمسك بأنوثتها ورقتها ) ...

وللعقاب أصول سأذكرها لاحقا بإذن الله .






# ملاحظة النموذج الجذاب ( القدوة الحسنة ) : يطبق غالبا حسب الضروف

فإذا كانت لديك قريبة أو صديقة زوجها من هذا النوع ... حاولي جذب زوجك

للقاء بزوجها مثل دعوتهمـ لزيارتكمـ أو التنزه معا .. مع مراعاة طبائع زوجك .

) حفظ الأسرار : قال صلى الله عليه وسلم: ان من أشر الناس عند الله منزله


يوم القيامة الرجل يفضى الى امرأته وتفضي اليه ثم ينشر سرها . رواه مسلم








(10) عندما يتحدث الزوج بأمر يزعجك فابعدي نفسك عن الموقف ( سوف نتحدث


فيما بعد ,أعطني فرصة للتفكير )أو سألكِ عن شيئ لا ترغبي في البوح به


أجيبي بـ ( سأخبرك به لاحقا ) ثم لتذهب به الريــــــح .







(11) الدعاء لكِ وله والاستمرار عليه ...


كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا غضبت زوجته وضع يده على كتفـها


وقال: [اللهم اغفر لها ذنبها وأذهب غيظ قلبها، وأعذها من الفتن].


بأبي أنت وأمي يارسول الله .. وجمعنا بك يوم الدين .






(12) التوازن بين القرب والابتعـــــاد ...

يحتاج كلا من الزوج / الزوجة مساحة يقضيها بدون

شريكة ... لذا استغلي هذه الفترة في صالحك وابتعدي

لأجل أن تجدد عاطفة الشوق .. فلاتزيدي الجرعة ولا تنقصيها

فقط بمقدار مناسب ..

كما أن التمنّع له مذاقه الخاص الذي يستلذ به الزوج

إذا ما أتقنته زوجتة .






(13) إضفاء جو من المرح ... يعتبر هذا العامل (عامل جذب )

ومتنفس وعــــــلاج أيضا ... وليست حكرا على الضرفاء فقط ...

فوجوهه كثيرة كالرقص والمشاكسة والغناء واللـــــعب ...

وتكون أجمل بمشاركة الصغــــار ..

همسة .. الضحك بصوت مرتفع ورقيق ... يأسر الرجل .





(14) التجديــــد ... في كل شيئ ( الكلمات والألفاظ ،

اسلوبكِ في اللباس ، ترتيب أثاث المنزل وحتى نوعية الأطباق

التى اعتدتما الأكل فيها ،،،،،، ) .. فالتجديد يعطي حياتكِ دفعة

من النشاط والحيوية .





يتبع ...............







أشكال العقاب وأصوله ..

يعد العقاب أحد أساليب التعزيز السلبي الذي يستخدم من أجل تعديل

سلوك الآخرين ... بمعنى أنه يستخدم لتحقيق انطفاء استجابة

غير مرغوب فيها .



قبل ذكر وسائل العقاب يجب الأخذ بالأمور التالية :

_ التركيز على سلوك الزوج لا على ذاته ..إذا فالتجريح والإهانة ممنـــــــوع .

_ اختيار درجة العقاب المناسب تجاه قوة السلوك السيئ .

_ التعامل بنفس اللحظة ^ تأخير العقاب لايجدي غالبا ^ ..

في حالة غضب زوجك وثورته ، التزمي الصمت واوضحي تأثير

تصرفاته الانفعالية عليك ( اغماض العينين ، نزول بعض الدمعات ...)

_ كوني حااااازمة وودودة .

_ التحكمـ بالعواطف ... فالغضب يطفئ العقل ... وتجنبي أي سلوك

يزيد الموقف سوءا .

_ خلو المكان من آخرين .. للحفاظ على خصوصية العلاقة الزوجية

وكذلك لـحدوث استجابة مرغوبة .







وسائل العقاب ...

(أ) العقاب اللفظي أو الجسدي ... مثل العتاب الرقيق والذي لايجرح

شريكك مثل قولكِ : أنا أفعل كذا ويميزني كذا وكذا وعندما تفعل هذا

الأمر ... أشعر بكذا وكذا .. ( انتبهي ولا تندبي حضك ولا تلوميه أيضا)

والابتعاد الجسدي ... أعني عندما يكون الاقتراب لذيذ وممتع

ويحتوي زوجك ... ومن الخطأ اعتبار هذا العقاب عندما يكون

مكافئة تقدمها لزوجها فيرتاح ويشعر بالحرية !!!

ولا تصل العقوبة بالقسوة إلى الإيذاء النفسي والجسمي ..






(ب) العقاب الحيادي :

_ إن اهمال السلوك غير المستحب (في بعض الأحيان )

يمثل نمطا من أنماط العقوبة .

_ تغيير الموضوع يخفف من استهانة الزوج ... لكن لا يعني قبولنا

لما يقوله من ألفاظ جــارحة .

_ اظهار عدمـ الرضا بشكل رقيق ..كتغيير الاسم المحبب له ... كان رسول الله

صلى الله عليه وسلم يقول لعائشة: أني لأعلم إذا كنت عني راضية وإذا كنت عنى غضبى..

أما إذا كنت عنى راضية فإنك تقولين لا ورب محمد .. وإذا كنت عني غضبى

قلت: لا ورب إبراهيم؟؟ رواه مسلم




وأخيــــــــــرا ...

أزواجنا لا يحتاجوا الى حبنا بقدر حاجتهمـ لاحتوائهمـ والاهتمامـ بهمـ

برعاية الله .

__________________
انا لله وانا اليه راجعون

اختي كلي ابداع

زوجك منكد عليك عيشتك بالتحديد في ايش؟

__________________
علـق القَلب بـ الخالق وأجعل الحُب اﻷ‌عظم له
أما البشر فـَ غداً ربما تبغض من أحببت وتحب من أبغضت
فﻶ‌ تبالغ بـ مشاعرك وﻵ‌ تعلق قلبك بهم | ♥"

فرج الله همك ويهديه ويسخره لك ان شاء الله

نفس الله كربتك ويسعدك مع زوجك بعد كل الهموم

__________________

اللهم فرج همنا ونفس كربتنا يا ذا الجلال والاكرام
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا وجلاء أحزاننا وذهاب همومنا وغمومنا

اشكركم اخواتي على الرد
بصراحه يمكن موضوعي مش واضح في البدايه
وعشان كذه حكمتي باسلوبي
انا يااختي
ايش اعمل لما اجلس اربع وعشرون ساعه مع عيالي والزوج طالع مع الربع
يغير جو ويطلع ويسافر ويتمشى
وانا وموسائل عني

تبيني اضحك وارسم الضحكه في وجهي
انا وصلت اني كلمت اسشاره زوجيه في الكويت وكان الرد
لازم تصبري وتبسمييييييييييييييييي ابتسمي وتفائلي

وطيب ابتسم لمينن لعياالي قسم بالله تعبت لوحدي

انا لما كتبت الموضوع كنت في قمه التعب والانهيار واعصابي تعبت

ماكان عندي احد اشتكي له

انا ودي استقر بحياتي واعيش حياتي

اذا بروح السوق وابي شي اتعب على ماينفذ طلبي
انا اذا بقيت شي لازم اصبر شهر شهرين حتى لو شي بسيط
انا الي مستحملته
انا ماامدح نفسي ولا انا معصومه من الخطا ولكن ابي حل
يعيني اعيش معه

اقل شي يسمع كلامي من غير تعب والله طلباتي بسيطه لكن انه يطنشني
يطنش عياله
مااقدر اربيهم لحالي وكم مره اتكلم معه على نفس الموضوع ولا حياه لمن تنادي

سجلي بدار تحفيظ قرآن انتي واولادك

وراح تشوفين بركتها في بيتك وزوجك وصلاح عيالك
وتشغلين نفسك بشي يعود عليك بالنفع في دنيتك وآخرتك

__________________
علـق القَلب بـ الخالق وأجعل الحُب اﻷ‌عظم له
أما البشر فـَ غداً ربما تبغض من أحببت وتحب من أبغضت
فﻶ‌ تبالغ بـ مشاعرك وﻵ‌ تعلق قلبك بهم | ♥"

سهام الليل لا تخطئ جربي تصلين بالليل وتبثي شكواك لرب العباد فرغي كل همك وتعبك ومعاناتك بسجودك ابكي واشكي لربك والله ربي ما يردك صفر اليدين جربي ورح ترتاحي وفكرة الاخت/طموحي متميز رائعة جربي تسجلي بتحفيظ منها تشغلي وقتك بشي مفيد ومنها تختلطي بناس وصارحي زوجك بكل شي بهدوء الله يفرج همك ويسعدك دنيا واخرة