السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اتمنى منكم تساعدوني بمشكلتي هذي .... انا حساسه جدا واي موقف افكر فيه كثير ويضيع وقتي وما انسى موقف الا يجي موقف ثاني ويضيع وقتي على هالحاله

انا ما اتكلم عن المواقف العاديه بس بعض المواقف اللي تضايق صدق

كيف اتخلص من هالحساسيه الزائده ؟..

الله يجزاكم كل خير

للخروج من هذه المشكلة يا اختي هو ان تفكري في شئ اخر قبل ان تسيطر عليك هذه الافكار بالتسبيح بقراءة شئ تحبيه او بالتفكير في شئ تحبيه او تدخلي المطبخ تعملي اكله تحبيها المهم تكسري هذه الحالة وربنا يوفقك وقراءة القرآن يوميا لها اثر طيب على حياة الانسان

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ’’’

مرحباً بكِ ’’’

اعتبري مضايقات البشر ابتلاء واصبري واحتسبي الأجر ’’’الرسول صلى الله عليه أوذي وقالوا عنه مجنون وساحر وكاهن ’’’

لكن صبر واحتسب ’’’وأدى دعوته ’’’

فلا تُبالي مادمتِ مع الله ’’’

تذكري صبر الأنبياء بمثل هذه المواقف والأذى ’’’

وقتها ترتاحي ولن تتحسسي !

رزقكِ الله من حيث لاتحتسبي

لاتتراكمي الأحداث التي تحصل معكِ ’’افصليها وعالجيها أول بأول هكذا أفضل لكِ ’’’

حطي في بالك ان كل هذا من بشر هم مثلك او اقل منك يخطئون

رددي داخلك خمس مرات او اكثر
لااريد التفكير بسلبيه موقف بسيط وعدا
اذ كبرتي الامور راح تكبر معك لو هي بسيطه لذلك ريحي راسك
ورددي داخلك دائما الامور الايجابيه راح تلاحظي الفرق
اسألي نفسك هل الموقف اللي جالسه افكر فيه يستاهل كل هالتفكير او لا
طيب ليه انا مكبره ومعطيه الموضوع اكبر بكثير من حجمه
راح تلاقين اجابات شافيه من عقلك الباطني
وفقك الله لما يحبه ويرضاه

التفكير العقلاني بالموضوع وابعادهـ عن العاطفه من أهم الحلول لأي موقف يصادف سواء صغيرا كان أو كبيرا .

واعلمي أن العاطفه تزيد الحساسية لديك تجاه المشكله وتضخيمها وتضييق مسار الحلول أمامك ..

الدنيا واسعه وهذا من فضل الله ... ان جعل النسيان نعمة ولو او اوقفنا شريط حياتنا لأي موقف يصادفنا لما وصلنا لما نحن إليه ،، بإختلاف الاشكال والألوان.

من أبرز الحلول ،، النسيان ،، نفس عميق وإشغال النفس بموضوع آخر كالقراءة أو متابعة برنامج مفيد .

الإبتسامة ايضا من الدوافع لإبعاد الحساسية تجاه المواقف السلبية ، ولهذا أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم : ( ابتسامتك في وجه أخيك صدقه ) .

وفق الله الجميع