logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 01-07-2004, 12:33 PM
  #1
ام سمر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 6
ام سمر غير متصل  
Red face اين يوجد الصوديوم والبوتاسيوم

سمعت عن فتامين الصوديو والبوتاسوم ولكن لا اعرف في اي الاطعمة والادوية يوجد ارجو الاجابة علىهذا السؤال وشكرا للجميع
قديم 01-07-2004, 03:28 PM
  #2
superfadi1
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية superfadi1
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 8,609
superfadi1 غير متصل  
أختي الفاضلة
ان عنصر البوتاسيوم له أهمية عنصر الصوديوم
كمنا أن الإفراط في تناول عنصري البوتاسيوم والصوديوم قد يؤدي إلى نقص أملاح معدنية أخرى مما يفتقر إليها الجسم.

وفي كل الأحوال فإن الصوديوم موجود بملح الطعام وفقيرة بالخضراوات
أما البوتاسيوم فهو موجود في الأطعمة المختلفة كاللحوم واللبن والبيض والخضروات والفواكه والحبوب
أنظري إلى هذا الجدول الذي يحتوي على مقدار أملاح الصوديوم والبوتاسيوم الموجودة في بعض المواد الغذائية (ملغ في كل مائة غرام)


الغذاء____صوديوم _________بوتاسيوم
اللحوم____ 50إلى110 ______325-400
البيض____ 130___________ 100
الحليب____ 20-50 _______110-150
الشعير____ 300___________ 500
القمح الجاف__ 30_________ 460
البندورة____ 30___________ 160
الكوسا____صفر___________170
البقول___ 40 إلى 750______1000


تحياتي
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:58 PM.


images