تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء حرق الدهون

اليـــــــــــــــــــوم الأول :

1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) .
3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء .

اليـــــــــــــــــــــوم الثاني :

1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني ) و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون
3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون).
4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير .
5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها

اليــــــــــــــــــــوم الثالث:

تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم .

ملاحــــظة:

إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك .

اليــــــــــــــــوم الرابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم . اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية .

اليـــــــــــــــــوم الخامس :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من البندورة أو 6 حبات بندوره طازجة.

اليــــــــــــــــــــوم السادس :

تأكد من تناول من 6_8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية . تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضروات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من لحمة الستيك البقري إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . اذكر أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منه كثيرا .

اليــــــــــــــــــــوم السابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) والخضروات حتى تشبع تماما .

ملا حظه :

بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 كيلو توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول .

حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدا ( اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب ) وكذلك فان آليه عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه . أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضاره لهذه ألاجهزه لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية . يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق .

تنبيه :

يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض .. المشروبات الغازية .. والمشروبات المخصصة للحميه وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بانواعها و يمكن تناول أي ادويه وصفها لك الطبيب قبل او خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده ).

المقادير لحساء حرق الدهون :

6 حبات كبيره او متوسطه من اي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي) .علبه واحده من عصير البندوره أو ما يعادلها من البندوره المطحونة ،حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرام )

طريقة تحضير حساء حرق الدهون :

وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن اضافة قليل من الملح ) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة.
و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الأفراط الزائد في تناول الشربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .

ملا حظه :

تستعمل هذه الحميه من اجل انقاص الوزن و لمرضى القلب الذين لهم أوزان زائدة ويجب أن يفقدوا بعض من أو زانهم قبل إجراء أي عمليه. هناك بديل عن السكر يباع في السوبر ماركت اسمهTROPICANA SLIM صنع اندنوسي مرسوم عليه كوز ذره حبشي لون





منقووووووووووووووول

__________________

مشكورة اختي جزاك الله كل خير

واقول لك انني جربت هذه الوصفة وهي فعلا تنقص الوزن

والطريقة صحيحة مئة ب %

تحياتي

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

شكرا لكي يا اختي العزيزة تقوى الله على مروركي الكريم

وفعلا أنتي خير برهان



تحياتي

ولكن عندي سؤال :

هل شعرتي بالجوع عندما كنتي تمارسين الرجيم

__________________

اخي اللاعب
الف شكر على المجهود المبذول من قبلكم

ودئماً ماتتحفنا باطروحتك الجميله

اسمحلى اختلف مع شخصك الكريم ومع احترامي للاخت الفاضله تقوي الله

انا من الناس اللى عانيت من هاالطريقه وعلى مااتذكر هي طريقه امريكيه لنجمه سابقه

واحب اوضحلك الخلل في الرجيم وهذا كان كلام اخصائي التغذيه:


من المعلوم لحضرتكم ان جسم الانسان يحتاج الى نشويات او بروتينات وهي في الاساس محور

زيادة الوزن بالاضافه الى السكريات

الرجيم المذكور نتائجه فعاله ولكن عواقبه وخيمه

اهم شي يكون غذئك صحي والمشكله الكبري اننا نخلط البروتينات مع النشويات وبالتالى تتحول الى سكريات

ولاتحرق...

بعد المعانا ونصيحه الاخصائي قللت كمية الاكل وكثفت النشاط الحركي والحمدلله وزني من عام97 ثابت

وانا من النوع اللى يطبخ وتعرف اثناء الطبخ فيه نقنقه من مسلوق من مقلى من مشوي

اخ اللاعب ماقصدة اني اتفلسف او احرق منقولك ولكن انا مريت بهذا الرجيم ومن نتائجه يسبب قرحه في المعده

ولكن قد يكون انه مايناسبني

بس تذكر لكل فعل ردة فعل ومن المحتمل ردة الفعل من شخص لشخص تختلف

ممكن تظهر بسرعه وممكن تتاخر .،

ارجو من دكتور فادي التعليق

والله من وراء القصد عليم

__________________

اخي اللاعب

اول يوم شعرت بالجوع قليلا


ولكن هذه الشوربا تشعر الواحد بالشبع

وهي طيبة وطعمتها لذيذة صراحة ولكن انا ما استعملت الكرفس

استبدلته بكزبرة خضراء

وجدتها اطيب من الكرفس

ولكن اذا هناك من يحب الكرفس فهو مفيد لتخفيف الوزن

وصدقا نزل وزني في الاسبوع الواحد 3 كيلو

وممكن ينزل اكتر وذلك يعود لطبيعة الاجسام

مشكور اخي مرة ثانية وانصح بتجربتها لانها مضمونة مئة ب %

تحياتي

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

شكرا لك يا اخي أبو ثنيان على رأيك


تحياتي

__________________

بارك الله فيكي يا اختي تقوى الله

وشكرا على ردك السريع


تحياتي

__________________

جزاك الله خير اخي اللاعب على النقل المفيد ,,,

لكن لن اعطيك رأيي حتى اجرب الوصفة ,,,

تحياتي ,,,

اخوك معلم القلوب ,,,

شكرا لك يا اخي معلم القلوب وإن شاء الله تعالى تعجبك الوصفة


تحياتي

__________________

بسم الله

جزاك الله خير اخي اللاعب على النقل المفيد ,,,

لكن هذه الوصفات كالعلاج لا يعمم

قد تنجح مع حالة وتفشل الآخرى

والله تعالى أعلم

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129