عشرون وصيه لتجنب القلق .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

15-11-2004, 06:03 AM

LittleLulu

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 11,241

عشرون وصيه لتجنب القلق ..

إليكم بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدكم في التخلص على القلق ..

1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى.

2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت.

4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد.

5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير.

6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك.

7. لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .

8. لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد .

10. لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان.

11. اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنتظر الشكر من أحد.

12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

13. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها ، عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك . واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين.

14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك.

15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول : " إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " .. وفكر دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ، ولا تحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض.

17. التزم في عملك بالقواعد التالية :

- استرح قبل أن يدركك التعب .
- حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
- أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
- تعود النظام والترتيب .
- افعل الأهم ثم المهم.
- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
- لا تحمل نفسك ما لا تطيق

18. تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك.

19. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب ، فالله تعالى غفور رحيم.

20. إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى

منقول مع التصرف للفائدة ..

تحياتي

15-11-2004, 06:41 AM

الحزن هو ضيفي

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 35

موضوع جمــــــــــــيل

وطرح أجمـــــــــــــل

بارك الله فيك وجزاك الف خير

اختك في الله0000000000000

15-11-2004, 08:31 AM

لانة

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 47

أسعد الله قلبك وأزال همك كما أزلت همي بهذه الكلمات
ووالله اني كنت قد نهضت من فراشي لأني لم أستطع النوم من شدة القلق ودخلت الموقع لألهي نفسي عن التفكير وإذا بي أجد هذا الموضوع ليكون البلسم الشافي
الله يجزاك عني وعن كل مهموم خير

15-11-2004, 12:48 PM

دااارين

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,793

كـــــــــــــل عــــــــــام وأنـــتي بــــــخــيــــر

كلامك درر يالولو

موضوع روووووووووووووعة

تحياتي

__________________

15-11-2004, 12:53 PM

مها الكويت

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 3,437

كلام رائع وطرح جميل ولكن ما احلي الكلام وما اصعب التطبيق

15-11-2004, 07:14 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

نصائح مفيدة

إسمحي لي أن أضيف هذه الروابط المفيدة

جزاك الله خيرآ وعيدكم مبارك

__________________

17-11-2004, 04:00 AM

LittleLulu

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 11,241

اخواتي العزيزات

[ الحزن هو ضيفي ] [ لانة ] [ دااارين ] [ مها الكويت ]

اشكركم على المرور و المشاركة ..

تحياتي

17-11-2004, 01:40 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
اختي العزيزة لولو
بارك الله فيك على هذه الوصايا التي نقلتيها لنا
جزاك الملوى خيرا
تحيتي العطرة لك
تقبل الله طاعتك

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

18-11-2004, 07:37 PM

وردة الاسلام

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 287

السلام عليكم

نصائح رائعة جدا ومهمه ولكن الاهم هو التطبيق

جزاك الله خيرا عزيزتي وتسلم يداكي

اختك وردة الاسلام

__________________

اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

19-11-2004, 08:08 AM

#10

LittleLulu

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 11,241

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة superfadi1

نصائح مفيدة

إسمحي لي أن أضيف هذه الروابط المفيدة

جزاك الله خيرآ وعيدكم مبارك

اشكرك دكتورنا الكريم على الاضافة الثمينة ..

يعطيك الف عافية

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه