كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، " ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من الماء ؟ " الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم. فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى. فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً. فقط استرخي وروح عن نفسك.

	سلام عليكم

__________________
الجادل اللي فيه زيــــن ومهابه ------- تاقف له قلوبٍ وتخضع له رقاب

[color=33FF33]الف شكر [/color]

،
،


كلام جميل جداً

ولكن :

هل من السهولة بمكان الاسترخاء ، وهناك مشاكل كبار ،، مثلاُ ..؟؟!!

أعتقد أن الاسترخاء لا يأت بمثل هذه البساطة .


!

__________________

	mona777: تسلمين اختي منى على التفاعل وشكرا على المرور Arbab: شكرا اخوي على المداخله, انا ماقصدت انك تترك المشكله وتسترخي انا اقول انك تسترخي لتجد حل ناجع لهالمشكله وطول مأنت متوتر وعليك ضغط "من اي نوع" لايمكن انك تحل القضيه, انا سعيد جدا بمشاركتك اخوي وهلا بك سلام عليكم

__________________
الجادل اللي فيه زيــــن ومهابه ------- تاقف له قلوبٍ وتخضع له رقاب

كلام جميل جدا اخي هيمو ,,,

و بالفعل مهما بلغ انشغال الناس لابد من أخذ اجازة من فترة لاخرى ,,,

من اسباب هزيمة هتلر في الحرب العالمية أنه قطع اجازته السنوية الذي كان مواظبا عليها حتى اثناء الحرب ,,,

و لكن في تلك السنة قطع اجازته فخسر الحرب ,,,

تحياتي ,,,

معلم القلوب ,,,

	معلم القلوب: اهلين اخوي معلم القلوب, اضافه رائعه من شخصيه احترمها كثير بامنتدانا "بدون مجامله" انا سعيد جدا بهالمشاركه هذي وطلب بسيط انك تقرا مقالي "الصمت" مثبت في عالم تطوير الذات, اذا امكن تقرا الموضوع وتعلق عليه. سلام عليكم

__________________
الجادل اللي فيه زيــــن ومهابه ------- تاقف له قلوبٍ وتخضع له رقاب

طرح رائع كالعادة ..

مشكور اخي هيمو ..

تحياتي

تصوير رائع .... وكلام جميل


وجزاك الله الف خير

	LittleLulu: اهلين اختي ليتل لولو مداخله رائعه كالعاده, تسلمين قلبن*حنون: اهلين اخوي\اختي قلبٌ حنون, يمكن هذي اول مره تمر\تمرين على موضوعي, ارجوا انها ماتكون الاخيره, شكرا على المرور سلام عليكم

__________________
الجادل اللي فيه زيــــن ومهابه ------- تاقف له قلوبٍ وتخضع له رقاب

هائل