أو النظام الغذائي المدروس + الرياضة بأشكالها المتنوعة
لكن هناك بعض المخاطر من اتباع غير هذه الوسائل
قد تتفاوت هذه المخاطر من بسيطة إلى مخاطر تؤدي إلى الموت
أما المفاجأة ....!
أن بعض حبوب التخسيس يصنوعنها على مبدأ الديدان
أي يستخدمون بيوض الديدان التي تتغذى على غذاء الإنسان داخل أمعائه
وتكون بيوض جافة محفوظة
ما إن تصلها الرطوبة حتى تبدأ بالتفقيس والعيش برفاهية داخل الأمعاء
وبذلك تتغذى هي ونحن نتعرض لسوء التغذية
التي سينقص معها الوزن... لكن بشكل مَرَضي قد يؤدي لأمراض خطيرة
لذلك حاذر عند شراء هذا النوع من الحبوب بالتأكد من مصدره ومواد صنعه وترخيصه. .
تأكد من أشياء كثيرة قبل أن تخطو أولى خطواتك في عالم الرشاقة ...