كيف تفرش أسنانك؟
السلام عليكم
[glow=FF0000][align=center]كيف تفرش أسنانك؟[/align][/glow]
* يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.
* تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:
1_ استخدام فرشة أسنان ناعمة
2_ استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
3_ تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل
4_ تفريش جميع أسطح الأسنان
5_ معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان - 45 o
[glow=FF0000][align=center]شاهد الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان[/align][/glow]
[glow=FF0000][align=center] تفريش الأسطح الجانبيه[/align][/glow]
[align=center]
[/align]
[align=center][glow=FF0000]تفريش الأسنان الأماميه[/glow][/align]
[align=center]
[/align]
[glow=FF0000][align=center]إستخدام خيط الأسنان[/align][/glow]
* غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان و أمراض اللثة بالظهور في منطقة ما بين الأسنان.
* صحيح أن تفريش الأسنان مهم جدا ، لكن تعجز شعيرات فرشة الأسنان عن الوصول إلى البكتيريا و البلاك المتراكمين بين الأسنان.
* لهذا السبب ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
[glow=FF0000][align=center]عند استخدامي خيط الأسنان أجد أنني أجرح نفسي، كيف يمكنني تجنب ذلك ؟[/align][/glow]
* إذا كنت قد بدأت باستخدام الخيط مؤخرا فمن الطبيعي أن تنزف لثتك.
* بعد استخدامك للخيط يوميا لمدة أسبوع ستجد أن النزيف قد توقف. و ستجد نفسك بالاتجاه الصحيح نحو أسنان و لثة سليمتين.
[glow=FF0000][align=center]ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان؟[/align][/glow]
* تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها عند حدود اللثة أو بين الأسنان.
* لأن تراكم البلاك في الفم يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
* لذلك يوصى باستخدام خيط الأسنان يوميا لدوره الفعال في تنظيف الأسنان.
[glow=FF0000][align=center]للاستفادة القصوى من عملية تنظيف الأسنان بالخيط، عليك اتباع التقنيات التالية:[/align][/glow]
* ابدأ عملية تنظيف أسنانك بالخيط باستخدام خيط بطول 25-30 سم، ومن ثم اطو الخيط حول إصبعي يديك الأوسطين مع ترك ما يقارب 5 سم من الخيط للتنظف بها.
* امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك الإبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا بين الأسنان.
* قم بعد ذلك بثني الخيط حول قاعدة كل سن، تأكد من وصول الخيط إلى حدود اللثة.
* وكن حريصا على أن لا تطبق فكيك أثناء عملية تنظيفك بالخيط لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أو خدش أنسجة اللثة الرقيقة.
* عندما تنتقل لتنظيف منطقة أخرى بين أسنانك، عليك التأكد من تبديل الجزء المستعمل سابقا من الخيط بآخر نظيف.
* عند الانتهاء من عملية التنظيف، عليك استخدام الحركات ذاتها ذهابا وإيابا لإخراج الخيط من بين الأسنان.
[glow=FF0000]
[align=center]ما نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟[/align][/glow]
[glow=FF0000][align=center]هناك نوعان من خيوط تنظيف الأسنان للاختيار من بينهما[/align][/glow]
[align=center][glow=FF0000]خيوط النايلون (متعددة الخيوط): [/glow][/align]
* تتوفر هذه الخيوط مشمعة وغير مشمعة وبنكهات مختلفة.
* وبما أنها مركبة من عدة خيوط من النايلون، فإنها أحيانا تتمزق أو تنقطع بسرعة خصوصا بين مناطق الأسنان الضيقة.
[glow=FF0000][align=center]خيوط الـ PTFE (أحادية الخيوط)[/align][/glow]
* هي أغلى ثمنا من خيوط النايلون، ويسهل استخدامها وتحريكها بين الأسنان حتى بين مناطق الأسنان الضيقة، فهي عملية جدا ومقاومة للتمزق.
* وبشكل عام فإن استخدامك أيا من النوعين بالطريقة الصحيحة في تنظيف أسنانك سيساعدك على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان.
[glow=FF0000]
[align=center][align=center]وتذكر أن: [/align][/align][/glow]
_ تستخدم 30 سنتيمتر من خيط الأسنان تاركا 5 سم لاستخدامها في التنظيف.
_ تتبع منحنيات أسنانك ونظفها بلطف.
_ تنظف المناطق الموجودة على حدود اللثة وتجنب غلق فمك أثناء ذلك.
[align=center][glow=FF0000]إستخدام خيط الأسنان[/glow][/align]
[align=center]
[/align]
[glow=FF0000][align=center]منقووول ويتبع[/align][/glow]
__________________
أن الإنســـــــــــــــــــــان بــــــلا حــــــــــــــــزن ذكــــــــــــــري إنســـــــــــــــــــــــان
التعديل الأخير تم بواسطة بيوووتي زينه ; 10-04-2005 الساعة 11:06 AM
10-04-2005, 11:02 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري