ماهو الكولسترول ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

30-05-2005, 12:04 AM

ToTe

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 78

ماهو الكولسترول ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

باختصـــــــــــــــار...خطيبي الله يخليه لي ويحميه لشبابه لديه زيادة في

الكولسترول ونسبته 5,7 ووزنه 114 وطوله170 وأخبره الطبيب من وجوب عمل حمية

لانقاص وزنه سؤالي لمن لديه المعرفة والخبرة ...ماهو الكولسترول وماهي مخاطره

وأضراره؟؟ حابه أطمئن عليه فأفيدوني جزاكم الله كل خير....

تم تعديل العنوان

__________________
أمـــــــــــــــــــــــــــاه يوما .. قدمضيت وكان قلبي كالزهور...
وغدوت بعدك أجمع الأحلام من بين ... الصخـور...
في كل حلم كنت أفقد بعض أيامي..........وأغتال الشعور ..
حتى غدا قلبي مع الأيام شيئا ....... من الصخور ..
يوما جلست اليك ألتمس الأمان ....... قد كان صدرك كل ماعانقت في دنيا الحنان..
وحكيت أحوالي ويأس العمر في زمن الهوان............
وضحكت يوما عندما ............همست عيونك بالكلام .............

التعديل الأخير تم بواسطة LittleLulu ; 30-05-2005 الساعة 12:38 AM

30-05-2005, 12:51 AM

LittleLulu

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 11,241

ما هو الكلسترول وماذا يعني ارتفاع نسبته بالدم ؟

إن ارتفاع نسبة الكلسترول بالدم تعتبر مشكلة جدية انه عامل خطر لمرضى القلب حيث إن زيادة نسبة الكلسترول معناه زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب إن أمراض القلب تعتبر القاتل الأول بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة .

والكلسترول نوعان:

النوع الأول ذو كثافة منخفضة (LDL)

النوع الثاني ذو كثافة عالية (HDL)

النوع الأول وهو السيئ لأنه يترا كم في جدران الشرايين مما يرفع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب على النقيض من النوع الثاني الجيد بعض الأحيان إذا انخفضت نسبته في الدم يسبب تزايد نسبة الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب.

ماذا تعني أرقام نسبة الكلسترول في الدم لك؟

جميع البالغينِ من عمر 20 سنه فما فوق يجب أن يفحص نسبة الكلسترول مرة واحدة كل خمس سنوات على الأقل وهذه نظرة سريعة على النسب وماذا تعني :

اقل من 200mg/dL نسبة مقبولة ومرغوبة

Mg/dL 239 الى mg/dL 200 حدود كلسترول دم عالي

240 mg/dL أو اكثر كلسترول دم عالي

إذا كانت نسبة الكلسترول أقل من dL 200/mg تعتبر نسبة مقبولة ومرغوبة، بينما مستوياتَ من dL 240/mg أو فوق عاليُ ويَتطلّبُ انتباه أكثر تحديداً. المستويات من 239-dL 200/mg تَتطلّبُ انتباه أيضا

هذه بعض الأمور التي تزيد الكلسترول بالدم :

التدخين ضغط الدم العالي

مرض السكر السمنة / وزيادة الوزن

العمر 45 سنة أو اكثر للرجال . 55 سنة أو اكثر للنساء.

التاريخ العائلي بأمراض القلب والنوبات القلبية وخصوصا الأب والأخ إذا أصيبا بالنوبات قبل سن 55 سنة أو الأم والأخت قبل بلوغ 65 سنة

ماذا يُؤثّرُ على معدل الكلسترول في الدم ؟

نوعية الطعام التي تأكلها كلما زادت الدهون كلما ازدادت مخاطر زيادة معدل الكلسترول

زيادة الوزن كلما ازداد وزنك كلما زاد معدل الكلسترول في دمك والعكس صحيح.

التمارين الرياضية والحركة فكلما قمت بأداء التمارين الرياضية وتحركت كثيرا سواء بالمشي أو غيرة قلت نسبة إصابتك بارتفاع الكلسترول.

الوراثة عامل قوي فإذا كان تاريخ العائلة الطبي فيه ارتفاع بمعدلات الكلسترول ممكن أن تنتقل لك.

العُمر والجنس نسبة الإصابة تختلف بين الرجال والنساء

إذا أصبت سابقا بمرض قلبي يلزم عليك المسارعة بتنزيل نسبة الكلسترول بالدم لان ذلك قد يمنع النوبات القلبية المحتملة مسبقا

30-05-2005, 08:15 AM

حسام الغامدي

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 174

جزا الله خيرا ً كل من ساهم في هذا الموضوع و جعله في موازين حسناتهن ،،

و شفا الله كل من يعاني من هذا الداء

" رُب ضارة نافعة "

شكرا ً جزيلا ً لـــ الغالية ( ToTe ) على الموضوع .

شكرا ً جزيلا ً للأخت الكريمة ( LittleLulu ) على هذه المعلومات الكافية و الوافية بإذن الله .

30-05-2005, 08:26 AM

najwa78

موقوف

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 63

السلام عليكم،
عزيزتي انا وزني زايد 6 كيلو بس وعندي زيادة طفيفة بالكولسترول، احد اصدقائي نصحني بشربة الدارسين والزنجبيل لتخفيض الكوليسترول (مجربها)، بس يجب مراعاة انها ترفع الضغط، فالاولى عمل الحمية، ممارسة الرياضة والمفضل المشي، تقليل الدهون ومراجعة الطبيب.
بالشفاء والله يتمم عليكم بالخير.

31-05-2005, 01:13 AM

ToTe

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 78

شكرا للأخوات "لولو الصغيرة" و "نجوى" وجزاكن الله كل خير على هذه المعلومات الوافية

والله يمن على مرضى المسلمين بالشفاء من هذا المرض ويحفظ خطيبي من كل شر....اللهم آآآآمييين.

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه