logo

الملاحظات

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

 
قديم 10-08-2003, 06:28 AM
  #1
أكوان
العضو الفخري للمنتدى
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 1,915
أكوان غير متصل  
Lightbulb شـــــــــــد الصـــــدر

مرحبا

الصدر .......... هذا الجزء الجميل في جسم المرأه فمن منها لا تريد أن يكون في أجمل صوره.... مشدود ممتلأ وغيرها من مواصفات حسب ميول كل إمرأه سواءا كبير أو صغير

هذا وقد توارد إلي ذهنك ......ز عمليه شد الصدر ...... وأحب أن أخبركي عزيزتي أن لي عمليات السيليكون علاقه بمرض سرطان الثدي ولم يجزموا فيها ولكن أكدت إحصائيه أن بعض النساء اللاتي إستخدمن عمليات تكبير وشد الصدر بالسيليكون أصبن بمرض السرطان

إذن إبتعدي عن هذيه الفكره حتي تأكد لنا الدراسات صحت الموضوع

وإليكي طريقه مضمونه 100% لي شد الصدر

أولاااااااااااااا

بالرغم من أن الثديين تدعمهما رباطات وليس العضلات، يمكنك شدهما بتليين المنطقة العليا فوقهما والعضلات المثلثة خلف الكتف

اتبعي التمرين التالي

انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا

والآن قومي بعملية شد الكف

قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات

قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

وشكرا....أتمني الإفاده لكن
قديم 19-07-2004, 02:31 PM
  #2
leeeshooo
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 13
leeeshooo غير متصل  
شكرا لك كثيرا اكون.
ولكن هل بالامكان توضيح هذه التمارين عن طريق الروسومات لانني لم استوعبها تماما مع العلم بانني ارغب في تطبيقها فوراً.
قديم 19-07-2004, 03:20 PM
  #3
bedooor
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 52
bedooor غير متصل  
شكرا على الموضوع ولكن
انه صدري كبير واريده يصغر وينشد وافكر جديا في مسألة الجراحه فالي عنده فكره يطلعني عليها



وشكرا
قديم 19-07-2004, 03:37 PM
  #4
superfadi1
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية superfadi1
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 8,609
superfadi1 غير متصل  
اختي الفاضلة bedooor

راجعي هذا الرابط

http://vb.66n.com/showthread.php?p=183838

تحياتي
__________________
قديم 19-07-2004, 03:40 PM
  #5
superfadi1
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية superfadi1
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 8,609
superfadi1 غير متصل  
أختي الفاضلة أكوان

شكرآ لك على هذا الموضوع الذي يؤرق كثيرآ من النساء

تحياتي
__________________
قديم 19-07-2004, 04:39 PM
  #6
h*الأمال*h
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2004
المشاركات: 463
h*الأمال*h غير متصل  
شكرا لكم لطرح موضوع مميز كهذا ولكن بعد الولادة يرجع الصدر كما كان بهذه الطريقه ؟؟



اماااااااااااااااااااااااال
قديم 19-07-2004, 05:00 PM
  #7
الرشوف
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 800
الرشوف غير متصل  
ومشكوووره...حبيبتي اكوان...
تمرينات سهله.....ومفيده
قديم 19-07-2004, 06:36 PM
  #8
Dihn Al 3ooD
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية Dihn Al 3ooD
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 4,998
Dihn Al 3ooD غير متصل  
جزاك الله خير اكوان . .
موضوع مهم للغاية . . . .
بارك الله فيك . .
__________________




. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:03 PM.


images