قلة النوم اشبه بشرب الخمور...تخيل؟؟!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

03-09-2005, 08:56 AM

البحلة بالنفس

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,970

قلة النوم اشبه بشرب الخمور...تخيل؟؟!!

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجريت في أستراليا أن عدم أخذ قسط وافر من النوم يؤثر تأثيرا كبيرا وخطيرا على تفكير الإنسان وحركته وتفاعله مع الحياة بصورة طبيعية.

وقال الباحثون الأستراليون إن الحرمان من النوم أو حتى تغيير مواعيد النوم بسبب نوبات العمل الليلية أو ما شابه, يماثل في تأثيره, أو قد يكون أسوأ, من تأثير الإفراط في شرب الخمور والمسكرات.

وحذر الباحثون في جامعة نيوساوث ويلز بسيدني, أن بقاء الإنسان مستيقظا دون نوم لمدة ثماني عشرة ساعة, أو النوم لمدة ست ساعات فقط يوميا, يؤثر على الإنسان بصورة مماثلة لشرب الكحول بكميات كبيرة.

ووجد الباحثون بعد متابعة 39 رجلا وامرأة في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ومراقبة ردود أفعالهم الذهنية والبدنية خلال 28 ساعة من تناولهم المسكرات بالمعدلات القانونية المسموح بها في الدول الغربية, ثم بعد قضائهم فترة في النوم خلال نفس الفترة الزمنية لكن دون شرب خمر, أو بقائهم مستيقظين لمدة تتراوح بين 17 و19 ساعة, أن سرعة ردود الفعل لدى المتطوعين انخفضت بنسبة 50 في المائة, وقلّت دقة تفكيرهم بأكثر مما حدث لهم عندما وصلت نسبة الخمر في دمائهم لنصف النسب المسموح بها.

ولاحظ هؤلاء أن آثار الحرمان من النوم تظهر بوضوح على العاملين في مجال الطيران والذين يعملون بنظام النوبات التي تؤثر بصورة كبيرة على النظام البيولوجي والساعة الداخلية للجسم.
م
ن
ق
و
ل

03-09-2005, 02:42 PM

دااارين

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,793

تسلمي أختي الكريمة على هالدراسة المفيدة

الله يعطيك العافية

أرق التحايا لكي .

__________________

03-09-2005, 07:56 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

مشكوورة اختي الكريمة ع المعلومة ،،

والله يعطيكي العافية ،،

وتقبلي فائق احترااامي...

07-09-2005, 01:10 PM

لمى 24

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 1,507

معلومه جديده

يعطيك العافيه

__________________

اذا أردت أن يكفيك الله ماأهمك فقل سبع مرات

حسبى الله لااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

07-09-2005, 01:17 PM

ملاااك

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 3,176

جزاك الله خيرا
شكرا لك
الله يعطيك العافية

07-09-2005, 11:26 PM

احبك حبيبي

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 667

تسملين والله اختي واحنا طايحين بالسهر مشكوره جد عالمعلومه
تحياتي
اختك احبك حبيبي

14-09-2005, 02:38 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

شكرا لك
الله يعطيك العافية

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

22-09-2005, 12:53 AM

هادي اليمني

موقوف

المشاركات: n/a

الف الف الف شكر على هذا الموضوع الجميييييييل

لكن من سيسمح لنا بان نطبق هذاالكلام ونحن نشتغل من الصباح الساعه الثامنه صباحاً الى الى الساعه ((2 )) اخر اليلل بجانب الكمبيوتر ا لحمد لله الي عاد معي عقل

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه