الفواق ( الزغطة ) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

07-10-2005, 06:01 PM

احلى غرام

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 1,979

الفواق ( الزغطة )

الزغطة ( الفواق)

* الزغطة:
- قد تكون وسط جماعة أو في دعوة عشاء أو غذاء عملثم تفاجئك الزغطة وتشعر بالإحراج وسط العملاء أو زملائك في العمل .. كيف تحدث .. ماهي أسبابها .. كيف يمكن علاجها بدون ملاحظة أي شخص لهذا الموقف المحرج؟!

-
الأسماء الأخرى للزغطة:

الفواق - تشنجات الحجاب الحاجز.

- كيفية حدوثها:

يحدث الفواق (الزغطة) عندما يثير محفز ما الأعصاب التي تعمل على انقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الرئة عن البطن) بشكل لا إرادي مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه أو الهواء بسرعة داخل رئتيه، والأعصاب التي يتم تحفيزها تلك المتصلة بالحجاب الحاجز. وهذا الهواء يسبب انغلاق مؤقت للسان المزمار والذي يحدث صوت الزغطة المعروف لدينا.

والزغطة بكافة أسبابها غير ضارة وتتوقف بعد دقائق معدودة ولا تطول مدتها. أما النوع المزمن منها فنادر حدوثه وقد يستمر لأشهر أو سنين ويطلق عليها الزغطة المزمنة.

وأطول زغطة حدثت في العالم كانت لمزارع أمريكي حيث استمرت من عام 1922 إلى عام عام 1987 أي 35 عاماً .. وهو رقماً قياسياً!

- أسباب الزغطة الشائعة:

-حدوثها بدون سبب معروف.

-أطعمة حارة.

-مشروبات غازية.

-عصبية.

-ضحك مفاجئ.

-مشاعر حادة.

-التعرض لأدخنة أوأبخرة.

-أسباب الزغطة المزمنة:

-تناولالكحوليات بشكل مفرط.

- الالتهاب الرئوي.

-جراحات البطن.

-أزمات الربو.

-السكتة الدماغية.

-اضطرابات الكبد/الكلى.

-أورام المخ التي تؤثر على مركز التنفس به.

-عسر الهضم.

-مضاعفات دواء ما وآثاره الجانبية مثل أدوية إرخاء العضلات.

*معلومة جديدة:

الأجنة في بطن أمهاتها قد تصاب بالزغطة وهذا يقوي من عضلة الحجاب الحاجز وإعداد الطفل للتنفس بمجرد ولادته.

-كيف تتخلص من الزغطة أو كيفية علاجها؟

- يمكنك أن تختار إحدى النصائح التالية لعلاج الزغطة منزلياً والتي يطلق عليها في نفس الوقت إسعافات أولية منزلية:

-ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع.

-أكل الزنجبيل.

-أكل مكعبات الثلج.

-شرب الماء سريعاً.

-مص شرائح الليمون الطازجة.

-بلع ملعقة صغيرة من الخل.

-حبس النفس أطول فترة ممكنة.

-طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتك بفعل ما.

-نفخ كيس ورقي وملئه بالهواء ثم تنفس الهواء الذي يوجد بداخله.

-وضع اليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق.

-شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة.

-عصر ليمون داخل الفم.

-ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم من ملعقة بداخل الكوب (الوضع العكسي للملعقة). ويتم شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي لأن تركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة.

-أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.

-الإمساك بفتحتي الأنف, سد الأذنين ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية.

-تناول ملعقة صغيرة من زبد الفول السوداني.

-حبس أنفاسك لمدة ثلاثين ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة الجسم لأسفل حتى لمس أصابع القدمين وأثنائها يتم بلع الماء.

-أثناء الزغطة وقبل انتهائها عليك بشد عضلات المعدة كأنك تتجشأ مرة أو مرتين.

-وهذه الطريقة هي أكثرالطرق الفعالة, بما أن السبب الرئيسي في حدوث الزغطة الحجاب الحاجز وتقلصاته على نحو أدق .. إذن فالعلاج يكمن في سكونه وعدم تحريكه وذلك عن طريق أخذ نفس عميق ثم حبسه وهذا يمثل ضغطاً على أعلاه, وفي نفس الوقت تشد عضلات البطن لأقصى درجة ممكنة وهذا يمثل الضغط أسفله. التكرار عند الضرورة والمعدل الطبيعي من 2-3 مرات.

وكافة الطرق السابقة وإن بدت غريبة فهي لتغيير تدفق الهواء ومساره من خلال الأحبال الصوتية لإيقاف الزغطة.

جزاكم الله خيرا

__________________

08-10-2005, 07:05 PM

ألب أرسلان

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jun 2005

المشاركات: 5,206

مشكووورة اختي الكريمة ع الموضوع ،،

والله يعطيكي العافية ،،

وتقبلي فائق احترااامي...

08-10-2005, 11:45 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

طرح قيم اختى احلى غرام

الى الامام دائما

خالص تحياتى وتقديرى

استمرى فى طريقك وتميزى

مزيد الاحترام

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

09-10-2005, 01:13 AM

احلى غرام

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 1,979

شكرا لك اخي احمد شوبير
جزاك الله الف خير
بارك الله فيك

__________________

09-10-2005, 05:47 AM

ranron101

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 267

شكرا عالمعومات الجميلة

__________________

09-10-2005, 06:33 AM

احلى غرام

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 1,979

شكرا لك
جزاك الله الف خير

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه