اخلطى ملعقه نشا وملعقه زبادى اولبن رايب راح تفيدك كثير ونامى جيدا واشربى ماء كثير ويمكنك وضع شرائح الخيار او شرائح البطاطس او باكيت الشاى المستعمل راح تفيدك كثير
شكرا يا أختي على طرحك الموضوع لاني نفس الشي أعاني من الهالات من سنوات وأحاول أخففها وما خليت كريم ما اشتريته ولا خيار و لا شاي ما حطيته بس والله بصراحه مرات بحسها اتخف اشوي وترجع ومرات ما بتتأثر أبدا .. حتى الدكاتره حفظوني وصاروا ايقولولي خلاص شكلها ما بتروح أبدااا .. عقدوني ..