يختلف الصداع التوتري عن الصداع النصفي بكونه ناجما عن تقلص وتوتر العضلات وليس من تبادل اتساع وتضييق الأوعية الدموية المغذية للدماغ علما بأنه ليس من السهل أحيانا التمييز بين الحالتين.

ويحدث أو يظهر الصداع التوتري عادة في المساء الباكر متزامنا مع حالة الإجهاد والإعياء العام الذي يشعر به الإنسان في نهاية يوم العمل.

وحسب إحدى الدراسات فإن الصداع التوتري نجم عن تراكم مشاكل الحياة اليومية البسيطة في معظم حالات حدوث الصداع التوتري وليس بسبب ظرف مؤلم وحزين عابر طرأ على الحياة اليومية للإنسان مثل فقدان شخص عزيز أو أي ظرف محزن طارئ.

والألم في الرأس يأتي غالب الأحيان مع الانفصال العاطفي والذي بدوره يؤدي لتوتر وتقلص عضلات الكتفين ومنطقة أسفل الظهر، وبعض الدراسات الحديثة وجدت علاقة قوية بين كثير من حالات الصداع التوتري ومرض الاكتئاب.

تمارين ارتخاء للعضلات المتوترة وكذلك الحمام الساخن والمساج تساعد كثيرا في علاج آلام الصداع التوتري إضافة إلى تناول الغذاء المتوازن .

__________________

تكفون لا تهجروني

لو بصفحة واصلوني

بعد الرحيل بتتمنوني




المرسل :

القـــــــــــــــــــــــــــــرآن

جزاك الله خيرا

أختي تعاني منه .. شفاها الله منه