أعاني من مشكلة منذ فترة ليست بالقصيرة وهي وجود البلغم الذي لا أدري كيف يتكون (أعزكم الله)

ولا أخفي عليكم عدم أستطاعتي لاخراجه بالطرق المعتاده كما يفعل البعض لاني اخرج جميع ما أكلته وهذا يسبب لي مشكلة في المعده

لذا أريد وصفة طبيعية تساعدني في اخراج البلغم اعزكم الله أو في إذابته ...

ضرووووري أرجوكم

---- واظبي على المضمضة بالماء الساخن والملح وخاصة قبل النوم مساء ، أنا جربت ذلك واستفدت كثيرا لأن المضمضة بالماء والملح تساعد على إخراج البلغم بسهولة وتعقم الفم والحنجرة .
أتمنى أن أفدتك .

هناك ادوية عديدة في الصيدليات طاردة للبلغم

عصير البرتقال

سمعت أن العللك اللبان والعسل وقراءة القرآن ثلاثة أشياء تقضي على البلغم