السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
عندي مشكلة عدم شرب الماء يعني في اليوم ياكوب اونصف كوب وهذا سبب لي ان بشرتي وجسمي صارجاف تماماً واذا حاولت اشرب مويه يعني اجبر نفسي اتعب يعني احس اني بستفرغ طيب وش الحل ارجوكم ساعدوني والله يعطيكم العافيه

انا عندي نفس المشكلة
وأنا اطعم الماء بمطعمات وبودرات تضاف للماء لكي تعمله عصير لكن بسعرات حرارية قليلة
فمثلا عندنا crystal light وفي ناس يطعمون الماء بالليمون ولكنني لا احب طعمها ومرات يبيعون ماء مطعم بالفراوبة أو التوت أو هكذا فواكه
وأرجو لو احد عنده حلول اخرى ان يشرفنا ويتفظل بها

__________________

لا تنسوني من دعواتكم

أرجو أن تدعو لي بالفرج وبالزوج الصالح الذي يخاف الله فيّ

اهلا وسلا الوتس انا اقول هذه مشكله صراحه لابد من شرب الماء

لكن انا اقترح الاكثار من اكل اي شي مالح حتى ياتيك العطش وتشر ب الماء وان شاء الله ترى نتيجه

لك اطيب تحيه

ينقل لعيادة المنتدى

ألف شكر على الاهتمام والرد والله يعطيكم العافيه
أخاف أكل اشياء مالحه فتزيد نسبت الجفاف في البشره والجسم كله بس بجرب والله يعطيك العافيه

خيي الكريم جرب أكل الشيكولاته مع شرب الماء الباردفقد يفيد ذلك