مرحبا

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق

واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب )


المصدر : أخر الأبحاث العلميه

__________________
أكـــــــــــــوان

السلام عليكم

جـــــــــــــزاك الله خير اكوان على هذي المعلومات المفيده

والله يسعدك يا رب


اختكم
همـــــــــــ الخواطرــــــــــــس

اما بالنسبه للتونه فقد اكتشفت باحثه مصريه انه مفيد للاطفال الذين عندهم تخلف عقلي لانه يرفع نسبه الذكاء ولا اذكر اسم الباحثه ولكن هذا الاكتشاف قبل سنتين.... سلمت اناملك على هذه المعلومات المفيده

شكرا حبيبتي همس

وشكرا al-btOoOl علي اثراء الموضوع

يعطيكم العافيه

__________________
أكـــــــــــــوان

وانا اشوف ذكائي خارق للعادة..

عرفت السبب..


شكرا على الموضوع المفيد جدا..والحلو..

تحياتي

__________________

هلا حبيبتي كييييييييييييييييييييييييييب


كيب بس بعرف منك شي؟؟؟ أنا أعرف زبدة فول السوداني ؟؟

لكن زبدة الفستق ؟؟؟؟؟ تعرفينا .؟؟؟ إختبار لي ذكائك الخارق

__________________
أكـــــــــــــوان

في الحقيقة والواقع.. يااختي السائلة اكوان <<<<< بدت تتفلسف..


زبدة الفستق = زبدة الفول السوداني

بس كان غلط مطبعي منك

بس انا اود ان اصـــــــــــرح
وانـــــــــــــــوه

أن سبب ذكائي الخارق للعادة ..


هو تناولي للسمك باستمرار..

وشكرا لكي يا اكوان...

كيب الذكية

بصراحة ماعرف وشهي زبدة الفستق ...

__________________

ههههههههههههههههههههههههههه

كنت راح أصلحها وامسح زبدك الفستق واحط زبدة الفول السوداني

مو مشكله نسأل عنها

يعطيك العافيه ياااااااااااااااااااااا خارقة الذكاااااااء

__________________
أكـــــــــــــوان

الاخت اكوان شكرا لك
طبعا كلنا نتمنا لاطفالنا الصحة الجيده والعقل السليم
بس وين العسل
هل نسيتيه او انه خارج الدائره

هلا رام

مو مكتوب العسل من ضمن القائمه أبدا

أنا نقلت الدراسه مثل ما إهي بدون تحريف والله من موقع اخر الأبحاث العلميه

بس رام تعرفي زبدة الفستق !!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________
أكـــــــــــــوان