انا متزوجة منذ حوالي 10 سنوات ولي طفل عمرة 8 سنوات و بنت 6 سنوات ولتهما عن طريق العمليات القيصرية اشكو كثيرا من بروز بطني بطريقة ملفتة للانتباه و كأني حامل في الاشهر الأولى مع العلم ان بقية جسمي متناسقة طولي 1م 66 صم وزني 65 كلغ
جربت الرياضة و لم افلح
جربت الرجيم بحيث لا أتناول اي شىء عدى كأس حليب ليلا و لم أفلح
ماذا أفعل
ملاحظة : انا موضفة و اتحلرك كثيرا في عملي

طول ما إنت ماشيه أو قاعده إسحبي بطنك للداخل.. يعني شدي عضلات البطن للداخل..

مع المده بتحسي بطنك صار أقل بروز..

أيضا إلبسي المشد.. مع المده رح تحسي إن البروز هذا رح يخف.. والمشد سواء كان الشورت أو الطبي اللي ينلف حول البطن فقط..

الله يوفقك

__________________

	* ليس من الضروري أن تنال ما تشتهي.. يكفي أن تكون قادراً على ذلك ** لا تصفق الباب خلفك.. فقد تضطر للعودة منه *** إن أول خطوة لتحقيق الحلم.. هي الإستيقاظ من النوم أختكم: دندووون

السلام عليكم

هل الحزام الطبي ينفع بعد فترة النفاس ... يعني يرجع البطن لشكله الطبيعي قبل الولاده ؟؟؟ لان بطني انا بعد صار شكله شين بعد الولاده الثانيه .. ضهرت لي خطوط اللي اسمها ( سترج مارك ) وكبر بطني صرت ما اقدر البس بلايز تطلع البطن ..... انا سامعه عن شغلة شفط البطن طول ما انا امشي بس اول مره ادري عن الحزام ....

هل استمر بأستعماله ؟؟؟؟ وشكرا لك يا دندون

شكرا لك يا دندون لكني لم افهم عملية شد البطن الي الداخل مذا تقصد بذلك

عفوا على الخطأ
ماذا تقصد بذلك

ينقل الموضوع لقسم عيادة المنتدى ,,

تحياتي ,,

__________________

شد البطن عزيزتي هو سحب البطن الى الداخل يعني طول ما انتي قاعدة حاولي تاخذي نفس عميييق وتشدي بطنك الى الداخل
هذة الطريقة بتساعد ومجربة

شد البطن عزيزتي هو سحب البطن الى الداخل يعني طول ما انتي قاعدة حاولي تاخذي نفس عميييق وتشدي بطنك الى الداخل
هذة الطريقة بتساعد ومجربة

اضيف على ذلك الرياضة الخاصه للبطن هذا هو احسن حل لتصغير ها.

__________________