كيف اتجرأ واكون صريحة مع زوجي لادافع عن نفسي ؟



معظم المشاكل لا تحل الا بمصارحة الزوجين كليهما الآخر ...


لكن



الاحراج والخجل والحياء تعتبر معوقات قبل المصارحه


عندما اتجرأ واكسر حاجز الخجل لأعبر لزوجي عما بداخلي وعما يضايقني يبدأهو بتبرير بعض المواقف او توضيح سوء الفهم او القاء اللوم علي او اتهامي او تقصيري في بعض الامور
عندها اسكت ولا استطيع ان اعبر او افسر او ادافع عن نفسي لانني اشعر اني انا المخطئة دائما وينتهي الحوار على ذلك ويقوم زوجي بلومي لانني انا التي بدأت بالمصراحه او فتح الموضوع وفي النهايه انا التي سكت



(يعني دايما انا الغلطانه) أو (كل واحد فينا متمسك ابرأيه وهو الصح )



سابقا عندما كنت اتضايق اكتم ما بداخلي حتى انسى .... وليتني انسى .... بل اتذكر مع اي موقف جديد



اخواني واخواتي برأيكم اي طريقة احسن لحل المشاكل هنا ؟؟؟؟ المصارحة ام الكتمان؟؟؟




افيدوني جزاكم الله