|
مشكورييين
[QUOTE=ماريا;2601692][SIZE=5][COLOR=Teal]الجنين الآن صغير و ما ممكن تشعري فيه إلا اذا كنتي مجربة الحمل من قبل
مافي خطر الآن اذا ما شعرت راجعي الطبيبة اذا صرت بالاسبوع 23 و لم تشعري بالحركة بعد الحركة الآن تشبه حركة الغازات وحتى تشعري اكثر بالحركة ممكن تشربي عصير و تستلقي على ظهرك و تحطي كفك على أسفل بطنك مكان الرحم و تحاولي تحركي بطنك بحيث تحرضي البيبي يتحرك و بعد ما تحركي يدك اضغطي شوي و توقفي عن الحركة و حاولي استشعار الحركة ممكن تكون خفيفة جدا تشبه نبض القلب مشكورة اختي انا بصراحه بحس بوجع خفيف و بحس انو من الامساك لاني بعاني منو من فترة و الدكتورة كتبتلي دوا و انا ما جبتو لاني خايفة على الجنين و نفسي حدا يعطيني اسم عشبه ما تأثر على الجنين المهم انا قررت انشالله اعمل فحص سلامه الجنين حتى لو بستلف مو ممشكله المهم يطمئن قلبي و الله يطمن قلوب الجميع يا رب:11: |
[QUOTE=مشرقية;2601994]
اقتباس:
و الفواكه / و المأكولا التي تحتوي الألياف غير الذائبة لمزيد من المعلومات عن هذه المأكولات ارجو ان تزوري الرابط : الكربوهيدرات : أنواعها ، الألياف ، المحليات الصنعية . مع أهمية الحركة و النشاط (الكسل مترافق مع الامساك ) |
ودي اسأل عن ربط الرحم وأنا حامل لاني سقطه كم مره وقالوا لي لازم ربط؟
اي معلومات عنه اكتبوا لي وهل لازم الراحه التامه؟ |
اقتباس:
http://www.66n.com/forums/showpost.p...43&postcount=2 http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=181446 http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=130109 (راجعي رد الدكتورة بنت النيل**) |
السلام و عليكم
عندي طلب مساعدة انا حامل في ثلاث شهور و عندي مشكلة الوزن الزائد هذا الاسبوع زرت الطبيب و قال لي يجب ان اينزل وزني لانه خطر على الجنين و مع العلم انه حملي صعب و اخذ ادوية و منشطات صارلي اسبوع انقصت من كمية الاكل و الخبز و المعجنات لان الطبيب قالي لا تاكلي المعجنات المعكرونة ,,,,, لكن لم انقص و لا كيلو ارجو مساعدتي في طريقة انقص بها وزني دون ان يتاذى الجنين قبل الحمل كنت ازن 54 كيلو وطولي 160 و الان بعد ثلاث شهور حمل ازن 67 كيلو و سبب زيادة وزني اكيد الاكل الكثير و المعجنات لاني انا ما اكل الحلويات و الاكل الحلو ما احبه و ما اكل المقالي يعني الاكل المقلي ارجو مساعدتي وشكرا مسبقا |
اقتباس:
اختي الكريمة يجب ان تراقبي السعرات الحرارية التي تتناولينها و تباعدي بين الوجبات يعني اذا ما جعت ما تاكلي و لما تاكلي لا تتخمي نفسك و ابتعدي عن الطعام الغني بالدسم و السكر + الرياضة ضرورية و هناك نوادي فيها اقسام للحوامل و رياضة الحامل الحامل رياضتها يجب ان تبتعد عن الركض والقفز و تبدأ بشكل تدريجي يعني اليوم الاول عشر دقائق و اللي بعد 15 د و هكذا حتى تصلي لحوالي 30 دقيقة من المشي اليومي او السباحة او اي رياضة خفيفة اخرى (ابحثي في جوجل عن رياضة الحامل مع الصور) هذا الرابط يساعدك في حساب ما يحتاجه جسمك من سعرات حرارية بشكل يومي المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن و هنا لمعرفة أسس التغذية بشكل عام أساسيات التغذية الصحية و هذا الرابط فيه اجابة للدكتورة بنت النيل حول غذاء الحامل http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=110790 |
شكرا على الاجابة بس بالنسبة لالرياضة ما راح اقدر
اذا ما في مشكلة حابة اسالك اذا عملت ريجيم خفيف ما في ضرر على الجنين في الفطور و العذاء اكل عادي مع انقاص كمية الاكل و طعام العشاء يكون كل يوم سلطة خس او خضار بدون خبز شككككككككككككككككككككككككككككككككككككرا |
اقتباس:
اما بعد الرابع فعلى الام ان تأكل بشكل صحي و كافي حافظي على الكميات نفسها من الاكل لكن استبدلي الطعام الرديء بالطعام الجيد بمعنى ان تركزي على الطعام الذي يحتوي أكبر قد من العناصر الغذائية بأقل سعرات حرارية يعني بدل العصير المليء بالسكر كلي قطعة فاكهة واشربي ماء بدل الدونات و الشوكولا و الحلويات كلي سيريال (كورن فليكس ) مع حليب خالي الدسم بدل الدجاج المقلي (كينتاكي ) كلي دجاج مشوي استبدلي اللحم العادي باللحم قليل الدسم (عضلات الكتف على ما اظن اقل دسم من غيرها) و هكذا .. |
السلام عليكم ازيك يا اخت ماريا يارب تكونى بخير وبصحة
كان عندى سؤال انا الدكتورة كتبتلى برشام منظم الدورة cyclo_progynova كنت عايزة اعرف هى الدورة بتيجى بعد اخر قرص بكااام يوم ....؟ وايه رايك فى الدواء ده انا باخذة لان دوراتى غير منتظمة والدكتورة قالتلى انى اخده الشهر ده ولما الدورة تيجى هخد من 3 يوم كلوميد و هخده سيكوبرجينوفا من اليوم الخامس فى الدورة وهذهب له فى اليوم العاشر لمتابعة التبويض ..ايه راى حضرتك ولكى جزيل الشكر |
اقتباس:
هذه معلوماتي لكن يمكن طبيبتك عندها ملاحظات يا ريت ترجعي تسأليها عن هذا الأمر يا سلمى هنا في هذا الموضوع رد للدكتورة بنت النيل حول استخدام الدواء و آثاره الجانبية http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=143159 |
| الساعة الآن 09:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©