|
البطن المترهل وتجربتك معاه بعد الله سبحانه وتعالى....
بنااااااااااااات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته... البطن إذا كان مترهل كيييييييييييييييييف تتفادي هذا الترهل بعد الله سبحانه وتعالى... ضروري الله يرضى عليكم.... |
تروشي بماء بارد جدآ مع رياضة شد البطن
|
أهم شئ رياضة البطن و تبكير العشاء
و قرأت في المنتدى عن الخل انه يشد الترهلات تدهنينة لمدة ساعتين ثم تستحمين |
اهم شي المشي مع لبس مشد
لان اي رياضة تتركينها ترجع الترهلات وتحياتي ,,, |
نصيحه بس عايزه اقولها
لان الناس بتتصرف خطأ يعنى مثلا فى ناس تقول البسى كورسيه وهو سيشد الترهلات . . . . . اكبر خطأ ( الكورسيه ) هو اكبر مصيبه ممكن تسبب ترهلات البطن صدقينى هو بيشدها من تحت الملابس فقط ولكن لما تخلعيه بيترك الترهلات وبيساعد الترهلات انها تزيد كمان عن الحد والله يا اختى كل الكلام ده عن تجربه اختى الان بتعانى هى وامى بسبب (الكورسيه ) . . . . امشى كتير وان شاء الله الترهلات بتروح |
والله أنا كنت أمشي يوميا 40 دقيقة وأنا شافطة بطني ولكن كأنك يا أبو زيد ما غزيت، يا ريت نلاقي حل
|
معليش اختي المصريه وشو (الكرسيه)؟
ولك كل الشكر |
شو يعني ما في حل نهائي للكرش؟
|
تشربي3 كاسات ماء دافئ قبل الفطور
وعليك برياضة الجري مو المشي |
نصيحه
تمارين شد البطن لو تركتيها راح ترجع وبقووووووووووووووه هذه نصيحة ناس كثير مجربه |
انا ما فادني غير المشي ساعه وربع يووميا وتقليل كمية الوجبات الغدائيه
|
اقتباس:
بس لازم مداومة يوميا,, |
يمكن ان تذهبى الى جيم نسائى وكمان تشربى ماء كثير ولاتسمعى كلام الذى يقال ان الماء تعمل كرش وكمان المفروض وضع شفط البطن على طول عدا وانتى نائمة يعنى بمعدل كل دقيقتان ولا تشربى الماء قبل الاكل مباشرة يمكنك شربها بنصف ساعه ولا تشربى المياه الغازيه
|
الله يجزاكم خير كلكم ولاحرمكم الله تعالى الأجر...
لكن الكل تقريبا اتفق على المشيء.. وإن شاء الله تعالى راح أمشي ويامعين الصابرين.....:d إن كان كمان في تجااااااااااااااااارب قوله إحنا إيش ورانا غير هاالتجااااااارب.....:d :24: احترامي لكم .... |
التمارين الرياضية تساعد ، كما أن نسأقدم لكم خلطة ناجعة
اكتبو تجيبون شبه ناعمه ونشاء وزيت زيتون وقليل من الماء تخلطينهم وتنحط على البطن بعدين لمن تنشف تغسل ويوضع كريم مرطب.والكميه مالها مقدار معين بس يصير خليط متماسك زي الحناء.وسلامتكم |
لكن إلا تضر الشبة بالبطن
هل جربتيها يا أختي |
[b]السلام عليكم أخواتي جميعا
هذي اول مره اشارك فيها ارجو من اختنا المصريه تفيدناوش الكرسيه |
الكرسية شي ياتى على اشكال كثيرة وهو فى منة على شكل بدله وهو من قماش مصنوع من استرتش0يعنى يمط عندما تلبيسيه فهو يضغط على البطن فاتختفى بعض الشى:26: :d
|
الله يعين
بس احب اضيف انه اثناء ممارسة الرياضة ادهني بطنك بزيت مثل زيت اللوز او اي شي عشان ماتتمزق بشرة البطن وتبقى لينة ولا اظن انو في حل للترهلات ممكن تفاديها قبل لا تحدث لكن بعد مااظن في حل والله اعلم |
انصحج اختي تستخدمين حزام اسمة (سونا بت)وايد حلو مع رياضة بطن
بدون الكرسية وبتشوفين نتايج حلوة ان شاءالله |
ياأخواتي الكرسيه هو المشد
|
ليه تتهربون من الرياضه بتروحون وتردون على الرياضه مافى حل اكيد يخفى الكرشه تماما الا رياضه البطن
الباقى كلها اوهام نضحك على روحنا فيها |
ترهلات الذراعين و الفخذين.. هل من حل؟ العنوان
المستشار : د. محمد فتحي عبد المجيد الحل: أختنا العزيزة فرحة، أهلا ومرحبا بك معنا وحول سؤالك أقول لك: إن حدوث الترهلات نتيجة لنقص الوزن أو فقدان جزء منه شيء طبيعي خاصة بعد استمرار زيادة الوزن لفترة طويلة. ولعلاج مثل هذه الترهلات هناك محاولات ببعض الوسائل الموضعية من تدليك واستخدام بعض الكريمات وما شابه وهو ما يعرف بالعلاج التحفظي (Conservative treatment )، وعادة تقل كمية الترهلات خاصة في السن الصغير (قبل 35 سنة)، لكن مع فقدان كمية كبيرة من الوزن قد تتبقى كمية من الترهلات التي لا يجدي معها العلاج التحفظي وفي هذه الحالة لا يتبقى أمامك سوى اختيارين: الأول: زيادة الوزن بنسبة خفيفة حتى تمتلئ أماكن الترهلات قليلاً. الثاني: إجراء جراحة لاستئصال الجلد الزائد وشد ما تبقى من الترهلات حتى نقلل من وجودها؛ لكن هذه الجراحة التجميلية ينتج عنها بعض آثار الجراحة وهذه الآثار يتم وضعها بعناية في أماكن غير ظاهرة (مختفية) في الجسم كثنيات الذراعين والفخذين. ولكن في النهاية آثار الجراحة ستظل معك وعلى هذا يترك الأمر لقرارك بعد مقابلة الطبيب وتحديد مدى احتياجك للجراحة من عدمه وشرح وافٍ لأماكن الجروح التي ستتم فيها الجراحة ومزايا الجراحة وعيوبها.. فاعقليها وتوكلي. منقول |
ما فيه حل الا تقليل الاكل
وكثرة الحركه مع تمارين البطن المنتشره في كل مكان انا اجربها بعد كل ولاده والحمد لله النتائج ممتازه |
الحل عن تجربة شخصية هو
الجوع وليس أي جوع بل الجوع الشديد |
شكل الكرش ملازم المرأة لاحول ولا قوة
الله يعيننا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثل ما قلت لك حبيبتي ميمي حرمة أخوك واخواتها يلبسون مشدات خلينا نجرب وشو ورانا :d سلمي على العروسه :14: جيجي |
المشي ثم المشي..
المشي السريع طبعا.. |
اختي الغاليه الرشاش اللي نحط فيه ماي للكوي اخذي وحطي فيه نص ماي ونص خل تفاح
وحطي يوم كامل في جسمك اي اترشيه على بطنك وتستحمي اليوم الثاني.................... وهذا عن تجربه وبتشوفين الفرق ....................................... |
ردودي
بسم الله الرحمن الرحيم
أختي الجرح الاليم ممكن أعرف ايش فايدة الخل .. وايش الخلاص من البطن المترهلة بعد الولادة القيصرية أبغى حل تمام أفيدوني غير الرياضة ةالريجيم وشكرا |
شوفو يا بنات ، مشكلة ترهل البطن بعد الحمل والولادة او بعد ما الوحدة تسمن وترجع تنحف هي مشكلة عويصة وحلها صعب ، بمعنى اخر يوجد حل ولكن لا تزوول تماما ،، واول شي لازم كل بنت تتبعه انها ما تنام على بطنها لأن هذا سبب رئيسي يخلي البنت تكون لها كرش ومترهلة ،ن وثاني شي واهم شي ليس الرجيم ولكن الأكل الصحي والأبتعاد كل البعد عن البقوليات والأطعمة التي تنفخ البطن ،،، ثالثا ممارسة رياضة خاصة لتقوية عضلات البطن وهذا يساعد كثيرا في شد العضلات ،، رابعا ممارسة المشي ولمدة نصف ساعة على الأقل ،، واخيرا يمكنكي استخدام الكريمات الخاصة بأزالة السوللايت من الجسم وخصوصا اثناء ممارسة الرياضة لأن مفعولها يكون اقوى بكثير من دون ممارستها . واتمنى التوفيق للجميع ،، والسالفة هي سالة ارادة وعزيمة واذا عومتو اكيد راح اتنفذون وراح تحصلون النتيجة المرجوة فأتمنى التوفيق للجميع
|
| الساعة الآن 05:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©