منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 5 )

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)

ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 5 )


	اعزائي الاعضاء حللتم اهلا و وطأتم سهلا في الجزء الخامس و الاخير من ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ، و الذي سنتطرق بعون الله الى ركزتين اساسيتين وبذا ، ننهي هذه السلسلة المتواضعة ، وان اطلت عليكم فبعض الاعضاء لديهم المعرفة عن اسلوبي في الكتابة و تجزيئ الموضوع بشكل بسيط و غير طويل كي يجذب القارئ على الاستمرار لمتابعة الطرح . . . روابط تهمك : ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 1 ) ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 2 ) ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 3 ) ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة ( 4 ) الركـــــــيزة الثــــــالثلة : العـــــلاقــــــــــــــات لعلاقتنا مع الاخرين اهمية في حياتنا لا يمكن ان نتجاهلها ، فنحن نميل الى تقليد المقربين في الاقوال و الافعال و السلوك ، وبالمقابل فالكثير يتجنب محاكاة الغرباء و الاجانب و الدخلاء و المتطفلين ، ولذا فمن الواجب ان نضع تلك العلاقات في كفي الميزان لتقيمها ومعرفة ايهما هام فنبقي عليه ، و من هذا المنطلق فان العلاقات تتشكل في 3 انواع لا رابع لهما و هم كالتالي : العلاقات الأهلية : ينبغي على الشخص ان يوطد علاقاته مع اهله فهم من اقرب الناس اليه و احرصهم على تحقيق انجازاته فهم بمثابة الداعم و الساند ، ولذا فمن الواجب ان تُدعم اوصرها . العلاقات العائلية السليمة تساعد عائلتك على تقدير اهمية وقتك وعدم اهدارها في امور غير ضرورية . علاقات التعاون وتبادل المنافع : لا تتوقف تلك العلاقات على العلاقات طويلة المدى ، بل تمتد لتشمل المعارف و الزملاء و الرؤساء ايضا، الاصدقاء المقربون و القدمى هم الأهم مفهم يدفعونك الى الامام من خلال التحفيز و التوجيه ، على عكس العلاقات الجدد و التي تقتصر على المعرفة فقط و الذين قد يكتفون بالتلميح او الوقوف على الحياد . من الافضل خلق التوازن بين العلاقات القديمة و الجديدة ووضع كل شخص في منزلته الصحيحة . ومن المهم الاستمرار في تلك العلاقات و التواصل مع المجموعتينمن خلال الزيارات و تبادل المكالمات او عن طريق البريد الالكتروني . علاقات احادية جانبية : هذه العلاقات تزتنزفك و تأخذ منك اكثر مما تعطيك ، وهي مدمرة و ذات اثر سلبي خطير ، انت تريد مساعدة الاخرين و بالمقابل لا يتمك تقدير تلك الجهود المبذولة وربما لا يقدمون كلمة شكر . تخلص من تلك العلاقات نهائيا و تجاهل اصحابها ما استطعت . مهدرو الطاقة هؤلاء ليسو كائنات غريبة بل هم يعيشون من حولنا ، بعضهم يتخفى في شكل جارك - صديقك - زميلك ، لكن لديهم قدرة استثنائية على استنزاف طاقاتك واهدار وقتك ، فهم ينشرون الفوضى ويشتتون انتباهك اينما حلوا . حاول تحجيم دورهم فلا تعطيهم اكثر من حقهم ، ولذا حينما لا يجدون اي استجابه من قبلك ، فانهم يتركونك تعمل ويبحثون للبحث عن ضالة اخرى . الركـــــــيزة الرابعــــــة : ادارة الــوقــــــــــــت هذه الركيزة دائما متجددة وكثير ما تم طرح محاضرات ودروس طويلة لادارة الوقت وهذا ان دل على اهمية هذا الجانب ، على اي حال ، هذا المفهوم لا يعني تقسيم الدقائق و الساعات ، بل الانضباط و التحلي بنفس الحماس و الكفاءة وحين انتهاء ساعات العمل ، بحيث يمكنك وضع اولوياتك حسب التالي : 1- عاجلة : يتم انجازهــــــا بسرعــــــة لتحاشي التشتت قدر المستطـــاع . 2- هامة : يتم انجازهـــــــا فــــــي غضــــــــــــون ستـــــــــون دقيقــــــــــة . 3- متوسط الاهمية : يمكن انجازها في نفس اليوم او خلال 4 ساعات تقريبا. 4- قليلة الاهمية : يمكن انجازها في نهاية يوم العمل او ارجاؤها لليوم التالي . 5- مهدرة الوقت : مهـــــــام لا تستحق ان تلتفــــــت اليها على الاطــــــــلاق . وعلى هذا فقد استكملنا بحمد لله و نعمته سلسلة متواضعة و مختصرة عن ساعة التركيز الحاسمة و الذي اتمنى من الله العلي القدير تقديم الافادة و العون و اضافة القليل لمكتبة منتدانا المفعمة و المباركة من العلوم السلوكية و التي تساهم في تطوير العلاقات الانسانية على الصعيد الفردي و العائلي و من ثم المجتمع ككل . المرجع كتاب ساعة التركيز برنامج لادارة عملك و حياتك في ساعة واحدة كل اسبوع تاليف : ديف لاكاني تحيتي ايمن

جزاك الله خير وبارك الله فيك مواضيع رائعه ..

اخى الكريم ياريت تفيدنا بموضوع لرهاب الاجتماعى والخوووف ...وكيف التعامل معاه....الوسواس القهرى ..!!

لنتشاره بشكل كبير جدااا وماهى اسبابه

الله يرفع قدرك

اقتباس:

اختي الحزينة اشكرك لمتابعة الموضوع شرفتني

اول المشاركات . . .

ان شاء الله وبعونه اقتراحط جيد وان تم فسيطرح

موضوع الارهاب الاجتماعي كمقدمة للموضوع

ومن ثم دعوة للنقاش و البحث عن اهم عوامل

تلك الاسباب خصوصا في وسط هذا التجمع الشامخ

من الاعضاء و المشرفين ، ولكن نحتاج اذن رسمي من

ادارة المنتدى لانه يناقش اوضاع وقضايا سياسية

ودينية ، وهذا من ضمن المحاذير . . .

عموما اتمنى ذلك . . .

جزاك الله خيرا على الاقتراح

تحيتي

بارك الله فيك أخي الكريم ،ووددنا أن تستمر في طرحك المفيد ، ولو من زاوية أخرى ، في أنتظار المزيد من المفيد

شكرا اخي الفاضل مواضيعك جد مفيدة وفي غاية الروعة وانا بالخصوص فادتني كثير باذن من الله
احييك, وننتظر منك الجديد :22: :22:

اقتباس:

الأبيض الناصع

بارك الله فيك أخي الكريم ،ووددنا أن تستمر في طرحك المفيد ، ولو من زاوية أخرى ، في أنتظار المزيد من المفيد

الاخ الابيض الناصع . . .

شكرا لمشاركاتك الفعاله و لدعمك الجميل

ساستمر باذن الله بطرح ما هو مفيد وخفيف

على قلوب المتابعين .

اقتباس:

fatna

شكرا اخي الفاضل مواضيعك جد مفيدة وفي غاية الروعة وانا بالخصوص فادتني كثير باذن من الله
احييك, وننتظر منك الجديد :22: :22:

انا الذي اشكرك لحضورك . . . و ان شاء الله

قدمت لك العون و المساعده لمرادك . . .

انتظرك تبشريني بنتائج الامتحانات . . .

بالتوفيق

تحيتي لكما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك وسدد خطاك

ربي يسعدك ويفرج همك وينولك مرادك

احسنت النقل حقا وافدتنا فيما نقلت

اقتباس:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . . .

اشكرك اختي الكريمة لتواجدك المستمر

ولن يجف الحبر حتى ولو بعد 100 عام

[blink]طالما نحن احياء فلا نستطيع الا ان نتعلم[/blink]

حيك المولى

هؤلاء ليسو كائنات غريبة بل هم يعيشون من حولنا ، بعضهم يتخفى في شكل

جارك - صديقك - زميلك ، لكن لديهم قدرة استثنائية على استنزاف طاقاتك واهدار

وقتك ، فهم ينشرون الفوضى ويشتتون انتباهك اينما حلوا . حاول تحجيم دورهم

فلا تعطيهم اكثر من حقهم ، ولذا حينما لا يجدون اي استجابه من قبلك ، فانهم

يتركونك تعمل ويبحثون للبحث عن ضالة اخرى .

فعلا جيراني من المهدرين للوقت مما يضيعون علي وقتي
فلما استخدمت نظام التجاهل و عدم الاستجابة لهم
الا في حدود وقت يسمح لي بذلك
فانهم بدؤا يراعون بعض الشئ حرمة الجار

على العموم سلسلة جدا جدا ممتازة
ننتظر جديدك

أسأل الله الذي لن تطيب الدنيا إلا بذكره.. ولن تطيب الآخرة إلا بعفوه.. أن يديم ثباتك، وإيمانك وصحتك، ويرفع قدرك، ويشرح صدرك، ويسهل خطاك لدروب الجنة